Pusat Informasi Virus Corona (COVID-19)

Gambaran umum

Virus corona, atau COVID-19, adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2. Virus ini terutama menyerang saluran pernapasan — mulai dari hidung, tenggorokan, sampai paru-paru. Sebagian besar orang yang terinfeksi mengalami gejala ringan seperti demam, batuk, dan pilek, lalu pulih dalam satu sampai dua minggu. Namun, sebagian orang bisa mengalami gejala yang lebih berat, terutama mereka yang berusia lanjut atau memiliki penyakit kronis.

Ya, COVID-19 sudah tersebar luas di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Sejak pertama muncul, virus ini telah menginfeksi ratusan juta orang. Karena itu, informasi yang benar dan langkah pencegahan yang sederhana tetap penting untuk melindungi diri sendiri dan orang di sekitar kita.

COVID-19 bisa menyerang siapa saja, dari bayi sampai lansia. Namun, risiko sakit berat lebih tinggi pada orang berusia di atas 60 tahun, orang dengan penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit paru, atau gangguan ginjal, orang dengan daya tahan tubuh lemah, serta ibu hamil.

Gejala

Gejala umum

• Demam atau meriang
• Batuk kering atau berdahak
• Sakit tenggorokan dan pilek
• Hilangnya kemampuan mencium bau atau mengecap rasa
• Sakit kepala dan nyeri otot
• Rasa lelah yang berlebihan
• Sesak napas ringan, terutama saat beraktivitas
• Mual, muntah, atau diare pada sebagian orang

Gejala pada anak-anak

• Sering tanpa gejala atau hanya gejala ringan seperti pilek dan batuk
• Demam yang tidak terlalu tinggi
• Sakit perut, mual, atau diare
• Lesu dan tidak nafsu makan
• Pada kasus yang sangat jarang, muncul peradangan hebat beberapa minggu setelah infeksi — segera bawa ke dokter bila anak demam berkepanjangan, tampak sangat lemas, atau kulitnya kemerahan

Gejala pada lansia

• Gejala bisa tidak khas, misalnya hanya lemas atau mudah jatuh
• Demam mungkin tidak muncul sama sekali
• Kebingungan atau bicara menjadi tidak jelas
• Nafsu makan menurun dan dehidrasi
• Sesak napas yang bisa memburuk dengan cepat
• Pada lansia, gejala ringan pun sebaiknya segera dikonsultasikan ke tenaga kesehatan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus SARS-CoV-2 yang menyerang saluran pernapasan
• Percikan air liur (droplet) dari orang yang terinfeksi saat batuk, bersin, atau berbicara
• Partikel kecil yang melayang di udara (aerosol), terutama di ruangan tertutup yang kurang ventilasi
• Kontak dekat dengan orang yang terinfeksi tanpa perlindungan
• Menyentuh permukaan yang terkontaminasi lalu menyentuh mata, hidung, atau mulut — meskipun jalur ini lebih jarang dibanding jalur udara

Faktor risiko

• Berusia lanjut, terutama di atas 60 tahun
• Memiliki penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit paru, atau gangguan ginjal
• Daya tahan tubuh lemah, misalnya karena sedang menjalani pengobatan tertentu atau memiliki penyakit autoimun
• Kegemukan atau obesitas
• Kebiasaan merokok
• Belum mendapat vaksinasi COVID-19
• Ibu hamil
• Bekerja atau tinggal di tempat ramai dan tertutup, seperti fasilitas kesehatan atau tempat kerja dengan banyak orang

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sesak napas yang memburuk atau napas terasa berat
• Nyeri dada yang tidak hilang
• Demam tinggi yang menetap lebih dari tiga hari
• Kebingungan, sangat lemas, atau sulit terjaga
• Sulit minum sehingga takut dehidrasi
• Anggota keluarga lansia atau bayi yang menunjukkan gejala apa pun — jangan menunggu

Buat janji temu rutin jika:

• Gejala ringan yang tidak membaik setelah seminggu
• Anda termasuk kelompok berisiko tinggi dan baru merasakan gejala
• Muncul gejala baru setelah sempat membaik
• Anda perlu surat keterangan atau pemeriksaan lanjutan untuk kembali beraktivitas
• Anda memiliki pertanyaan tentang vaksinasi atau pengobatan yang sedang dijalani

Diagnosis

Dokter mendiagnosis COVID-19 dengan menggabungkan gejala yang Anda rasakan, riwayat kontak, pemeriksaan fisik, dan hasil tes laboratorium. Tes bertujuan memastikan apakah virus SARS-CoV-2 ada di tubuh Anda. Jika hasilnya positif, dokter akan menilai seberapa berat gejala dan apakah Anda termasuk kelompok yang perlu pemantauan lebih ketat.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes cepat antigen — sampel diambil dari hidung atau tenggorokan, hasilnya cepat keluar
• Tes PCR (reaksi berantai polimerase) — lebih akurat dan biasanya digunakan untuk memastikan
• Tes mandiri di rumah dengan alat uji antigen yang dijual bebas, bila digunakan sesuai petunjuk
• Pemeriksaan saturasi oksigen dengan oksimeter jari untuk melihat kadar oksigen dalam darah
• Pemeriksaan darah dan rontgen atau CT scan paru bila gejala berat atau diduga ada komplikasi

Apa yang diharapkan saat janji temu

Jika gejala Anda ringan, dokter biasanya menyarankan isolasi mandiri di rumah dan pemantauan gejala. Anda akan diminta memantau suhu tubuh dan — bila punya — kadar oksigen dengan oksimeter. Bila gejala memberat atau Anda berisiko tinggi, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan lanjutan atau perawatan di fasilitas kesehatan. Jangan ragu bertanya tentang hasil tes dan langkah selanjutnya agar Anda paham betul.

Perawatan

Sebagian besar orang dengan gejala ringan cukup beristirahat di rumah, minum cukup cairan, dan memantau gejala. Belum ada obat yang membunuh virus ini secara langsung untuk semua orang; pengobatan berfokus pada meredakan gejala dan mencegah komplikasi. Untuk pasien berisiko tinggi atau gejala berat, dokter dapat memberikan pengobatan khusus sesuai kondisi, dan perawatan di rumah sakit diperlukan bila pernapasan terganggu.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat cukup dan hindari aktivitas berat sampai benar-benar pulih
• Minum air lebih banyak dari biasanya agar tidak dehidrasi
• Makan bergizi dengan porsi kecil tapi sering bila nafsu makan menurun
• Pantau suhu tubuh dan kadar oksigen secara berkala bila memiliki oksimeter
• Tetap di rumah dan jaga jarak dari anggota keluarga lain selama masa penularan
• Gunakan masker bila harus berinteraksi dengan orang lain di rumah
• Buka jendela dan pastikan sirkulasi udara di ruangan baik
• Catat perkembangan gejala agar mudah disampaikan ke tenaga kesehatan

Perawatan medis

Penanganan medis disesuaikan dengan tingkat keparahan. Untuk gejala ringan, dokter dapat menyarankan obat pereda demam dan nyeri yang dijual bebas sesuai anjuran, serta istirahat yang cukup. Untuk pasien berisiko tinggi, dokter mungkin memberikan obat antivirus tertentu atau terapi khusus berdasarkan pedoman Kementerian Kesehatan — semua ini harus melalui resep dan pengawasan tenaga kesehatan, tidak boleh dibeli atau dikonsumsi sendiri. Pada kasus berat, perawatan di rumah sakit mencakup pemberian oksigen, pemantauan ketat, dan penanganan komplikasi oleh tim medis. Karena itu, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi obat apa pun.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi umumnya tidak diperlukan untuk COVID-19. Tindakan medis lanjutan hanya dipertimbangkan bila ada komplikasi tertentu yang memerlukan penanganan khusus di rumah sakit.

Hidup dengan kondisi ini

Selama masa pemulihan, jalani hari dengan tenang dan tidak terburu-buru. Buat jadwal sederhana untuk istirahat, minum, makan, dan memantau gejala. Beri tahu keluarga atau teman dekat bahwa Anda sedang dalam masa pemulihan, agar mereka bisa membantu bila ada kebutuhan mendesak. Jika Anda harus beraktivitas di luar, gunakan masker dan hindari kerumunan.

Tips gaya hidup

• Tidur cukup dan atur waktu istirahat di siang hari
• Hindari rokok dan asap rokok karena dapat memperberat pernapasan
• Batasi aktivitas fisik berat sampai napas dan tenaga kembali normal
• Jaga kebersihan tangan dan bersihkan permukaan yang sering disentuh
• Buka ventilasi ruangan dan keluar sebentar untuk menghirup udara segar bila memungkinkan
• Catat perubahan gejala setiap hari agar mudah dilaporkan ke dokter

Diet dan olahraga

Makanlah makanan bergizi seimbang — sayur, buah, protein, dan cukup air putih — untuk membantu tubuh pulih. Bila nafsu makan turun, cobalah porsi kecil tapi sering. Untuk olahraga, mulailah perlahan setelah gejala mereda, misalnya jalan santai di dalam rumah atau peregangan ringan. Hentikan bila terasa sesak atau lelah berlebihan, dan tingkatkan perlahan seiring kondisi membaik. Jangan memaksakan diri.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menjalani isolasi atau sakit bisa membuat sedih, cemas, atau bosan. Perasaan ini wajar. Cobalah tetap terhubung dengan orang terdekat lewat telepon atau video, lakukan hal yang menyenangkan dan menenangkan, serta tidur teratur. Bila rasa cemas, sedih, atau putus asa berlanjut dan mengganggu kehidupan sehari-hari, mohon segera cari bantuan profesional. Anda tidak perlu menghadapinya sendiri — dukungan kesehatan jiwa adalah bagian penting dari pemulihan.

Pencegahan

Ya, risikonya bisa sangat dikurangi. Yang paling penting adalah vaksinasi lengkap, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, memakai masker di tempat ramai atau tertutup, menjaga ventilasi ruangan, dan tetap di rumah saat sedang sakit. Langkah-langkah sederhana ini melindungi Anda sekaligus orang-orang di sekitar Anda, terutama mereka yang rentan.

Vaksin

Vaksin COVID-19 tersedia melalui program pemerintah dan terbukti menurunkan risiko sakit berat dan kematian. Ikuti jadwal vaksinasi sesuai anjuran Kementerian Kesehatan, termasuk dosis lanjutan bila Anda termasuk kelompok yang dianjurkan. Tanyakan ke puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat mengenai jadwal dan jenis vaksin yang tersedia untuk Anda.

Program skrining

Pemeriksaan atau tes COVID-19 dianjurkan bila Anda memiliki gejala, baru melakukan kontak erat dengan orang yang terinfeksi, atau akan berkunjung ke fasilitas kesehatan atau acara tertentu yang mewajibkannya. Pemantauan gejala sederhana di rumah, termasuk mengukur suhu tubuh, juga membantu mendeteksi lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Radang paru-paru (pneumonia) yang membuat pernapasan berat
• Gangguan pernapasan akut berat yang memerlukan bantuan oksigen atau alat bantu napas
• Penggumpalan darah yang dapat menyumbat pembuluh darah
• Gangguan fungsi organ seperti jantung, ginjal, atau hati pada kasus berat
• Gejala sisa yang bertahan lama, seperti mudah lelah, sesak, sulit berkonsentrasi, atau nyeri otot

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar orang yang terinfeksi COVID-19 pulih sepenuhnya. Dengan vaksinasi, istirahat cukup, dan pemantauan yang baik, risiko sakit berat dapat ditekan. Sebagian orang memang membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih sepenuhnya, tetapi banyak yang perlahan membaik seiring waktu. Tetap jaga komunikasi dengan tenaga kesehatan selama masa pemulihan agar Anda mendapat dukungan yang tepat.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.