Gejala COVID-19 dan Apa yang Perlu Dilakukan

Gambaran umum

COVID-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2, salah satu jenis virus corona. Virus ini terutama menyerang saluran napas, tetapi bisa memengaruhi banyak bagian tubuh. Penyebarannya lewat percikan napas dan partikel kecil di udara, terutama di ruangan tertutup dan ramai.

COVID-19 masih bisa muncul dan menular di masyarakat. Angka kasus naik-turun, jadi tetap penting mengenali gejala dan mengikuti panduan kesehatan setempat.

Semua usia bisa terinfeksi. Risiko gejala berat lebih tinggi pada lansia, orang dengan penyakit kronis, daya tahan tubuh lemah, dan ibu hamil. Anak-anak biasanya lebih ringan, tetapi tetap bisa menularkan.

Gejala

Gejala umum

• Demam
• Batuk kering atau berdahak
• Nyeri tenggorokan
• Pilek atau hidung tersumbat
• Sesak atau napas pendek
• Lelah
• Nyeri otot
• Sakit kepala
• Hilang atau berubah rasa dan penciuman
• Mual atau diare

Gejala pada anak-anak

• Sering ringan atau tanpa gejala
• Demam dan batuk
• Pilek atau nyeri tenggorokan
• Lelah
• Sakit perut, mual, atau diare
• Kadang muncul ruam

Gejala pada lansia

• Demam mungkin tidak tinggi atau tidak muncul
• Lemas, kebingungan, atau mudah jatuh
• Napas pendek yang memburuk
• Dehidrasi atau sulit makan dan minum
• Penyakit kronis seperti jantung atau diabetes memburuk
• Gejala tidak khas perlu diperiksa lebih cermat

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus SARS-CoV-2
• Percikan napas saat batuk, bersin, atau bicara, serta partikel kecil di udara
• Menyentuh permukaan yang terkontaminasi lalu menyentuh wajah

Faktor risiko

• Kontak erat dengan orang terinfeksi
• Berada di ruangan tertutup ramai tanpa ventilasi baik
• Belum atau tidak lengkap vaksinasi sesuai anjuran
• Lansia
• Penyakit kronis seperti jantung, paru, diabetes, atau ginjal
• Daya tahan tubuh lemah
• Ibu hamil
• Merokok

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sesak napas atau nyeri dada
• Kebingungan atau lemas berat
• Tidak bisa makan atau minum, atau tanda dehidrasi
• Demam tinggi pada lansia, anak kecil, atau kelompok berisiko
• Gejala memburuk setelah sempat membaik

Buat janji temu rutin jika:

• Gejala ringan tetapi ingin dipastikan
• Hasil tes antigen positif dan perlu panduan isolasi
• Punya penyakit kronis atau sedang hamil dan muncul gejala COVID-19
• Butuh surat keterangan atau pemantauan
• Gejala menetap lebih dari satu minggu

Diagnosis

Dokter menanyakan gejala, riwayat kontak, dan kondisi kesehatan, lalu memeriksa tubuh. Bila perlu, dilakukan tes usap untuk mendeteksi virus. Keputusan tes mengikuti gejala, riwayat paparan, dan panduan Kemenkes setempat.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes antigen cepat, yaitu tes yang mendeteksi bagian virus
• Tes PCR, yaitu tes usap yang mendeteksi materi genetik virus dan lebih sensitif
• Pemeriksaan darah dan rontgen atau CT scan bila gejala berat atau ada komplikasi
• Pemeriksaan saturasi oksigen dengan pulse oximeter, yaitu alat ukur kadar oksigen dalam darah, bila tersedia

Apa yang diharapkan saat janji temu

Tes usap singkat dan mungkin sedikit tidak nyaman. Hasil antigen bisa cepat, sedangkan PCR butuh waktu lebih lama. Setelah hasil keluar, tenaga kesehatan akan menjelaskan langkah pemantauan dan kapan harus kembali.

Perawatan

Perawatan COVID-19 tergantung keparahan. Banyak orang cukup beristirahat di rumah dengan pemantauan. Yang penting adalah menjaga cairan, mengatasi gejala, dan segera mencari bantuan bila ada tanda bahaya. Ikuti panduan tenaga kesehatan dan aturan isolasi setempat.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat cukup dan minum cairan sedikit-sedikit tetapi sering
• Makan makanan bergizi dan mudah dicerna
• Pantau suhu dan gejala setiap hari
• Gunakan pulse oximeter bila tersedia dan sesuai anjuran tenaga kesehatan
• Batasi kontak dengan orang lain sesuai aturan setempat, dan pakai masker bila harus berdekatan
• Jaga ventilasi ruangan dengan membuka jendela
• Jangan memaksakan aktivitas berat saat masih demam atau lelah
• Hubungi tenaga kesehatan bila ragu atau gejala memburuk

Perawatan medis

Dokter akan menilai risiko dan gejala. Perawatan dapat berupa obat pereda gejala yang diresepkan atau dianjurkan tenaga kesehatan, pemantauan ketat, cairan, dan oksigen bila perlu. Obat antivirus atau perawatan khusus hanya diberikan berdasarkan penilaian dokter dan panduan yang berlaku; antibiotik tidak dipakai kecuali ada infeksi bakteri. Jangan membeli atau memakai obat resep tanpa konsultasi.

Hidup dengan kondisi ini

Saat masa pemulihan, lakukan aktivitas ringan sesuai kemampuan. Pisahkan alat makan atau pakaian bila memungkinkan, bersihkan permukaan yang sering disentuh, dan ikuti aturan isolasi. Catat gejala agar mudah dilaporkan ke tenaga kesehatan.

Tips gaya hidup

• Tidur cukup
• Minum air yang cukup
• Makan bergizi seimbang
• Berjemur atau menghirup udara segar bila memungkinkan tanpa keluar saat masih menular
• Kembali berolahraga perlahan setelah bebas gejala
• Kelola stres dengan istirahat, komunikasi dengan keluarga, dan bantuan profesional bila perlu

Diet dan olahraga

Makan makanan seimbang dengan sayur, buah, protein, dan karbohidrat; minum cukup. Saat masih sakit, fokus pada istirahat. Setelah gejala membaik, mulai jalan kaki ringan dan tingkatkan perlahan. Hentikan bila sesak, nyeri dada, atau pusing, lalu konsultasi.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Isolasi dan rasa khawatir dapat membuat sedih, cemas, atau kesepian. Ini wajar. Bicaralah dengan orang yang dipercaya, jaga komunikasi virtual, dan minta dukungan tenaga kesehatan mental bila perasaan berat berlanjut. Jika ada pikiran untuk menyakiti diri, segera cari bantuan darurat dan layanan krisis setempat yang terverifikasi.

Pencegahan

Ya, risikonya bisa diturunkan dengan vaksinasi sesuai anjuran, memakai masker di tempat ramai atau tertutup bila disarankan, mencuci tangan, menjaga ventilasi, dan menghindari kontak erat saat sakit. Ikuti panduan Kemenkes dan pemerintah daerah yang berlaku.

Vaksin

Vaksin COVID-19 membantu menurunkan risiko penyakit berat dan kematian. Jadwal dan jenis vaksin mengikuti anjuran Kemenkes. Diskusikan dengan dokter atau petugas vaksinasi, termasuk bila punya kondisi kesehatan khusus atau sedang hamil.

Program skrining

Tidak semua orang perlu tes rutin. Tes dilakukan bila ada gejala, riwayat kontak, atau sesuai kebutuhan perjalanan dan panduan setempat. Tanyakan ke fasilitas kesehatan bila tidak yakin.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Pneumonia, yaitu radang paru, dan kadar oksigen rendah
• Gangguan pembekuan darah
• Perburukan penyakit kronis
• Long COVID, yaitu gejala lelah, sesak, atau sulit konsentrasi yang menetap
• Komplikasi pada jantung, ginjal, atau saraf, yang jarang tetapi mungkin terjadi

Prospek jangka panjang

Sebagian besar orang pulih. Risiko komplikasi lebih tinggi pada kelompok berisiko, tetapi vaksinasi, pemantauan, dan pengobatan tepat waktu dapat memperbaiki hasil. Banyak orang dengan long COVID juga membaik seiring waktu dengan dukungan tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.