Pilihan Pengobatan Diabetes

Gambaran umum

Diabetes adalah kondisi kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi. Glukosa adalah sumber tenaga utama tubuh, tetapi untuk dapat digunakan, tubuh memerlukan hormon insulin. Pada diabetes, tubuh tidak membuat cukup insulin, atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, sehingga gula darah menjadi tinggi.

Ya, diabetes sangat umum. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyebutkan jumlah penyandang diabetes di Indonesia terus meningkat, bahkan banyak yang belum menyadarinya.

Diabetes tipe 1 sering muncul sejak anak-anak atau remaja. Diabetes tipe 2 biasanya terjadi pada orang dewasa, terutama dengan berat badan berlebih. Namun siapa pun, termasuk remaja, bisa mengalaminya. Selama masa kehamilan, wanita juga dapat mengalami diabetes gestasional.

Gejala

Gejala umum

• Sering merasa haus dan mudah lelah
• Sering buang air kecil, terutama malam hari
• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas
• Penglihatan kabur
• Luka yang sulit sembuh
• Kesemutan atau mati rasa di tangan atau kaki

Gejala pada anak-anak

• Sering haus dan banyak minum
• Mengompol, padahal sebelumnya sudah berhenti
• Berat badan turun tanpa sebab
• Mudah marah atau rewel
• Lemas dan tidak bergairah

Gejala pada lansia

• Gejala pada lansia sering tidak khas, misalnya hanya merasa lelah atau pusing
• Lebih sering terkena infeksi, seperti infeksi saluran kemih
• Luka yang lama sembuh
• Penglihatan memburuk
• Kadang tidak ada keluhan sama sekali

Penyebab

Penyebab utama

• Pada diabetes tipe 1, sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel pankreas yang membuat insulin, sehingga tubuh kekurangan insulin.
• Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak merespons insulin dengan baik dan pankreas lama-kelamaan tidak mampu membuat cukup insulin.
• Diabetes gestasional terjadi akibat perubahan hormon selama kehamilan, yang membuat insulin tidak bekerja secara optimal.

Faktor risiko

• Memiliki keluarga dengan diabetes
• Berat badan berlebih atau obesitas
• Kurang berolahraga atau banyak duduk
• Usia di atas 45 tahun
• Tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tidak normal
• Riwayat diabetes saat kehamilan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami gejala seperti haus berlebihan, buang air kecil terus-menerus, berat badan turun tanpa sebab, atau lemas yang mengganggu, segera hubungi dokter.
• Bila Anda merasa sangat bingung, muntah-muntah, atau napas cepat, bawa ke unit gawat darurat.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda memiliki faktor risiko diabetes, periksakan gula darah secara rutin meskipun tidak ada gejala.
• Untuk yang sudah terdiagnosis diabetes, lakukan pemeriksaan sesuai jadwal yang diberikan dokter.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, riwayat kesehatan keluarga, lalu melakukan pemeriksaan darah untuk melihat kadar gula darah. Diagnosis diabetes ditegakkan berdasarkan hasil pemeriksaan yang dilakukan dengan benar.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes gula darah puasa
• Tes HbA1c (pemeriksaan rata-rata gula darah selama 3 bulan)
• Tes toleransi glukosa oral

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya sederhana dan tidak sakit. Anda mungkin diminta berpuasa beberapa jam sebelum pengambilan darah. Hasil akan dijelaskan oleh dokter, dan jika diagnosis diabetes atau pradiabetes ditegakkan, dokter akan menyusun rencana penanganan.

Perawatan

Pengobatan diabetes bertujuan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga Anda tetap sehat dan terhindar dari komplikasi. Rencana pengobatan bersifat individual dan dapat mencakup perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan pemantauan rutin. Dokter bersama tim kesehatan akan menyesuaikan dengan kondisi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Makan makanan sehat dengan porsi seimbang dan jadwal teratur
• Berolahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari
• Memantau gula darah sesuai anjuran dokter
• Minum obat atau menggunakan insulin sesuai petunjuk dokter
• Menjaga kebersihan kaki dan memeriksa kaki setiap hari

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat penurun gula darah dalam bentuk tablet atau suntikan. Sebagian penderita memerlukan terapi insulin, yang diberikan melalui suntikan atau pompa insulin. Obat-obatan ini bekerja dengan cara yang berbeda untuk membantu tubuh menggunakan gula darah. Dosis dan jenisnya ditentukan oleh dokter berdasarkan kondisi pasien.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pada kasus tertentu dari diabetes tipe 2, terutama dengan berat badan berlebih yang sulit turun, prosedur operasi pada saluran pencernaan (dikenal sebagai operasi bariatrik) dapat menjadi salah satu pilihan. Keputusan ini harus dibicarakan secara mendalam dengan tim dokter yang merawat.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan diabetes berarti Anda perlu lebih memperhatikan asupan makanan, aktivitas fisik, pengobatan, dan kadar gula darah. Pada awalnya mungkin terasa sulit, tetapi kebiasaan ini lambat laun menjadi bagian dari rutinitas sehat Anda.

Tips gaya hidup

• Periksa kaki setiap hari, terutama jika ada luka, lecet, atau perubahan warna
• Kelola stres dengan baik, misalnya melalui relaksasi, meditasi, atau hobi
• Tidur cukup sekitar 7-8 jam setiap malam
• Jangan merokok dan batasi alkohol

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan kaya serat seperti sayuran, buah, gandum utuh, dan kacang-kacangan. Batasi makanan manis, gorengan, dan makanan tinggi lemak jenuh. Atur porsi makan agar tetap terkontrol. Lakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang secara teratur. Setiap aktivitas fisik membantu menurunkan gula darah.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menjalani diabetes dapat menimbulkan stres, cemas, atau perasaan kewalahan. Anda tidak sendirian. Penting untuk menjaga kesehatan jiwa, sama seperti menjaga kesehatan fisik. Jika Anda merasa sangat sedih, depresi, atau memiliki pikiran untuk menyakiti diri, segera hubungi tenaga kesehatan atau layanan krisis kesehatan jiwa di sekitar Anda.

Pencegahan

Untuk diabetes tipe 2, sebagian besar kasus dapat dicegah atau ditunda dengan menjaga berat badan ideal, makan sehat, dan aktif bergerak. Diabetes tipe 1 belum dapat dicegah. Diabetes gestasional biasanya membaik setelah melahirkan, tetapi meningkatkan risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Vaksin

Penyandang diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Vaksinasi seperti vaksin flu dan pneumonia dianjurkan, tetapi konsultasikan dulu dengan dokter atau fasilitas kesehatan terdekat mengenai vaksin yang tepat untuk Anda.

Program skrining

Orang dewasa yang memiliki faktor risiko diabetes disarankan untuk memeriksakan gula darah secara berkala. Pemeriksaan dapat dilakukan di puskesmas, dokter keluarga, atau klinik pemeriksaan kesehatan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kerusakan saraf, terutama di tangan dan kaki, menyebabkan mati rasa atau kesemutan
• Kerusakan ginjal yang dapat berlanjut menjadi penyakit ginjal kronis
• Gangguan penglihatan hingga kebutaan
• Penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi
• Luka kaki sulit sembuh yang dapat berujung amputasi jika terinfeksi parah

Prospek jangka panjang

Meskipun diabetes adalah penyakit kronis, kabar baiknya adalah banyak komplikasi dapat dicegah atau diperlambat. Dengan menjalani pengobatan yang disarankan, menjaga pola hidup sehat, dan rutin kontrol, sebagian besar penderita diabetes dapat hidup panjang dan berkualitas. Teruslah belajar dan jangan ragu untuk bertanya kepada tim kesehatan Anda.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• International Diabetes Federation ↗
• World Health Organization (WHO) — Diabetes ↗

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.