Apakah Sesak Napas Saya Akibat COVID-19?

Gambaran umum

Sesak napas setelah COVID-19 adalah keluhan sulit bernapas atau merasa tidak mendapat cukup udara yang muncul atau menetap setelah infeksi COVID-19. Keluhan ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, bukan hanya COVID-19 itu sendiri. Pemeriksaan oleh tenaga kesehatan penting untuk mencari tahu penyebabnya, karena sesak napas juga bisa berasal dari paru, jantung, anemia, kecemasan, atau kondisi lain.

Keluhan sesak napas setelah COVID-19 cukup sering dilaporkan, terutama pada orang yang pernah dirawat di rumah sakit atau mengalami infeksi berat. Namun, banyak orang juga mengalami sesak ringan yang membaik dalam beberapa minggu.

Siapa pun bisa mengalaminya, termasuk orang yang mengalami COVID-19 ringan. Risiko lebih tinggi pada orang yang pernah dirawat di rumah sakit atau ICU, lansia, orang dengan penyakit paru atau jantung, diabetes, obesitas, perokok, dan mereka yang kurang aktif bergerak selama sakit.

Gejala

Gejala umum

• Sesak napas saat beraktivitas, seperti naik tangga atau berjalan cepat
• Merasa tidak bisa mengambil napas dalam
• Batuk yang menetap atau mudah lelah
• Dada terasa berat atau tidak nyaman
• Jantung berdebar saat aktivitas ringan
• Cepat lelah dan sulit kembali ke kebugaran semula

Gejala pada anak-anak

• Napas cepat atau terlihat lebih berat
• Lebih mudah lelah, kurang aktif bermain, atau sulit menyusu/makan
• Batuk yang menetap
• Bibir atau wajah tampak pucat atau kebiruan
• Mengeluh nyeri dada atau sesak, terutama pada anak yang lebih besar

Gejala pada lansia

• Sesak napas bisa tidak khas, misalnya hanya lemas atau mudah lelah
• Aktivitas sehari-hari menurun, misalnya lebih sering duduk atau berbaring
• Bingung atau linglung yang muncul baru
• Batuk atau napas berbunyi
• Kaki bengkak atau jantung berdebar

Penyebab

Penyebab utama

• Sisa peradangan atau bekas luka di paru setelah COVID-19
• Kondisi fisik yang menurun setelah sakit dan kurang bergerak
• Asma, penyakit paru obstruktif kronik, atau penyakit paru lain
• Masalah jantung, seperti lemah jantung atau gangguan irama jantung
• Anemia atau kekurangan zat besi
• Kecemasan atau pola napas yang berubah
• Gangguan tiroid
• Gumpalan darah di paru, yang bisa terjadi setelah COVID-19
• Asam lambung naik atau iritasi saluran napas
• Otot pernapasan yang lemah atau pola bernapas yang tidak efisien

Faktor risiko

• Pernah dirawat di rumah sakit atau ICU karena COVID-19
• Infeksi COVID-19 yang berat atau berlangsung lama
• Usia lanjut
• Merokok atau riwayat merokok
• Obesitas
• Penyakit paru, jantung, atau diabetes
• Kurang aktif bergerak selama dan setelah sakit
• Riwayat kecemasan atau gangguan panik
• Riwayat gumpalan darah

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sesak napas berat atau makin cepat memburuk
• Nyeri dada, pingsan, atau bibir kebiruan
• Batuk berdarah
• Demam tinggi yang menetap
• Jantung berdebar sangat cepat atau tidak teratur
• Kaki bengkak baru yang disertai sesak
• Kebingungan atau penurunan kesadaran

Buat janji temu rutin jika:

• Sesak napas menetap lebih dari beberapa minggu
• Sesak muncul saat aktivitas ringan yang sebelumnya mudah
• Batuk atau lelah yang tidak membaik
• Jantung berdebar saat aktivitas
• Sulit tidur karena napas atau batuk
• Cemas berlebihan tentang napas Anda
• Ingin mengetahui apakah paru dan jantung Anda dalam kondisi baik setelah COVID-19

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat COVID-19, keluhan sesak, aktivitas sehari-hari, dan kondisi kesehatan lain. Pemeriksaan fisik meliputi mendengar suara napas, mengukur saturasi oksigen, tekanan darah, dan denyut jantung. Bila perlu, dokter akan memilih pemeriksaan lanjutan untuk mencari penyebab.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pengukuran saturasi oksigen dengan alat ukur oksigen
• Rontgen dada
• Tes fungsi paru atau spirometri
• Tes darah, termasuk untuk anemia dan tanda peradangan
• Elektrokardiogram atau rekam jantung
• Ekokardiografi atau USG jantung
• CT scan dada bila diperlukan
• Uji jalan untuk menilai sesak saat aktivitas
• Pemeriksaan alergi atau asma bila ada petunjuk
• Pemeriksaan lain sesuai temuan dokter

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan bisa bertahap. Pada kunjungan pertama, dokter mungkin sudah bisa memberi arahan awal. Beberapa orang perlu kontrol ulang atau pemeriksaan tambahan. Hasilnya membantu dokter menentukan apakah keluhan berasal dari paru, jantung, kebugaran, kecemasan, atau sebab lain.

Perawatan

Penanganan sesak napas setelah COVID-19 bergantung pada penyebabnya. Tidak ada satu pengobatan untuk semua orang. Fokusnya adalah mengatasi penyebab yang ditemukan, memulihkan kebugaran, dan membantu Anda bernapas lebih nyaman.

Perawatan mandiri di rumah

• Atur aktivitas dengan tempo yang nyaman dan istirahat bila perlu
• Latihan pernapasan sederhana dan perlahan, sesuai arahan tenaga kesehatan
• Tingkatkan aktivitas fisik secara bertahap, jangan memaksakan diri
• Hindari asap rokok, polusi, dan zat iritan di rumah
• Jaga hidrasi dan tidur yang cukup
• Pantau keluhan dan catat bila sesak memburuk
• Ikuti jadwal vaksinasi sesuai anjuran Kemenkes
• Diskusikan keluhan dengan dokter sebelum memulai olahraga berat

Perawatan medis

Dokter akan mengobati kondisi yang mendasari, misalnya gangguan paru, jantung, anemia, asam lambung, atau kecemasan. Penanganan dapat mencakup obat sesuai penyebab, terapi inhalasi bila ada penyakit saluran napas, rehabilitasi paru, fisioterapi, terapi okupasi, dukungan psikologis, dan program pemulihan bertahap. Nama obat dan dosis hanya ditentukan oleh dokter setelah evaluasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya tidak diperlukan untuk sesak napas setelah COVID-19. Tindakan operasi hanya dipertimbangkan bila ada kondisi lain yang memang memerlukan pembedahan, misalnya masalah jantung atau paru tertentu, setelah penilaian dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Sesak napas bisa membuat aktivitas terasa lebih berat. Cobalah membagi tugas menjadi bagian kecil, sisipkan istirahat, dan hindari terburu-buru. Gunakan alat bantu bila diperlukan dan atur ruangan agar nyaman, misalnya ventilasi baik dan bebas asap.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok dan hindari paparan asap
• Tidur cukup dan makan bergizi seimbang
• Lakukan aktivitas fisik ringan secara bertahap
• Kelola stres dengan teknik relaksasi atau dukungan yang tepat
• Ikuti kontrol dan program rehabilitasi bila disarankan
• Catat pemicu sesak agar mudah dibicarakan dengan dokter

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang untuk mendukung pemulihan. Olahraga dimulai dari yang ringan, seperti berjalan pelan, dan ditingkatkan perlahan. Bila sesak muncul saat olahraga, berhenti dan istirahat. Konsultasikan dulu dengan tenaga kesehatan sebelum memulai program olahraga yang lebih berat.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sesak napas dapat memicu cemas, takut, atau frustrasi. Kecemasan juga bisa membuat napas terasa lebih sulit. Bicarakan perasaan Anda dengan tenaga kesehatan. Jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau berada dalam krisis mental, segera cari bantuan darurat atau hubungi profesional kesehatan mental setempat.

Pencegahan

Tidak semua sesak napas setelah COVID-19 dapat dicegah. Namun, risiko infeksi berat dan komplikasi dapat dikurangi dengan vaksinasi COVID-19 sesuai anjuran Kemenkes, menjaga ventilasi ruangan, memakai masker bila perlu, mencuci tangan, dan menjaga kesehatan secara umum.

Vaksin

Ikuti jadwal vaksinasi COVID-19 yang dianjurkan Kemenkes dan tanyakan kepada petugas kesehatan bila ada pertanyaan tentang vaksin yang sesuai untuk Anda.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin khusus untuk sesak napas setelah COVID-19. Bila Anda memiliki keluhan menetap, kontrol ke dokter untuk evaluasi. Pemeriksaan juga penting bila Anda memiliki penyakit paru, jantung, atau faktor risiko lain.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Sesak napas menetap dan mengganggu aktivitas sehari-hari
• Kebugaran menurun karena kurang bergerak
• Kecemasan atau gangguan tidur
• Penyakit dasar seperti asma, jantung, atau anemia tidak tertangani
• Gumpalan darah di paru yang tidak terdeteksi
• Penurunan kualitas hidup

Prospek jangka panjang

Banyak orang membaik dalam beberapa minggu hingga bulan. Sebagian memerlukan waktu lebih lama atau program rehabilitasi. Dengan evaluasi yang tepat, penanganan penyebab, dan dukungan, peluang untuk pulih dan beraktivitas kembali umumnya baik. Tetap jaga komunikasi dengan tenaga kesehatan bila keluhan berlanjut.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.