Gangguan Makan pada Anak dan Remaja

Gambaran umum

Gangguan makan adalah kondisi kesehatan mental yang serius, bukan sekadar masalah pola makan atau keinginan untuk kurus. Anak atau remaja yang mengalaminya bisa sangat terpukau pada berat badan dan bentuk tubuh, sehingga perilaku makannya terganggu. Ini bukan kesalahan anak atau orang tua, dan bukan pilihan. Gangguan makan dapat memengaruhi pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan, sehingga perlu bantuan tenaga kesehatan.

Gangguan makan cukup umum, terutama pada remaja, tetapi sering tidak terdeteksi karena anak mungkin merasa malu atau takut. Angka pastinya bervariasi, dan banyak anak tidak melapor. Karena itu, kepedulian keluarga dan sekolah sangat penting.

Gangguan makan paling sering muncul pada remaja perempuan, tetapi juga bisa dialami anak laki-laki dan anak-anak yang lebih muda. Faktor keturunan, tekanan sosial, masalah kesehatan mental lain, dan pengalaman hidup yang sulit dapat berperan.

Gejala

Gejala umum

• Perubahan berat badan yang drastis, baik turun maupun naik dalam waktu singkat.
• Sangat fokus pada berat badan, bentuk tubuh, atau kalori.
• Menghindari makan bersama keluarga atau teman.
• Mengatakan dirinya gemuk padahal berat badannya normal atau kurang.
• Mudah lelah, pusing, lemas, atau sulit berkonsentrasi.
• Rambut rontok, kulit kering, sembelit, atau gangguan menstruasi.
• Mood berubah, mudah marah, cemas, atau menarik diri dari pergaulan.
• Olahraga berlebihan atau merasa bersalah setelah makan.
• Makan dalam jumlah banyak lalu berusaha mengeluarkannya kembali dengan cara tidak sehat.
• Menggunakan cara tidak sehat untuk mengontrol berat badan, seperti tidak makan sama sekali atau minum obat pelangsing tanpa anjuran dokter.

Gejala pada anak-anak

• Menolak makan makanan tertentu atau lambat saat makan.
• Rewel, tantrum, atau cemas saat waktu makan.
• Berat badan tidak naik sesuai usia atau gagal tumbuh.
• Mudah lelah, lemas, atau kurang aktif dibanding anak lain.
• Sulit konsentrasi di sekolah atau nilai menurun.
• Perubahan perilaku, seperti sering menyendiri atau mudah tersinggung.

Penyebab

Penyebab utama

• Gangguan makan biasanya disebabkan oleh gabungan faktor, bukan satu penyebab tunggal.
• Faktor genetik atau keturunan dapat membuat seseorang lebih rentan.
• Faktor psikologis, seperti perfeksionisme, kecemasan, atau depresi.
• Tekanan sosial dan media tentang bentuk tubuh ideal.
• Pengalaman sulit, seperti perundungan atau trauma.

Faktor risiko

• Memiliki anggota keluarga dengan riwayat gangguan makan atau masalah kesehatan mental.
• Sering melakukan diet ketat, terutama pada usia anak dan remaja.
• Perfeksionisme tinggi atau sangat kritis terhadap diri sendiri.
• Mengalami kecemasan, depresi, atau gangguan obsesif-kompulsif.
• Mengalami perundungan atau komentar negatif tentang berat badan.
• Ikut olahraga atau aktivitas yang sangat menekankan berat badan.
• Perubahan hidup besar, seperti pindah sekolah atau masalah keluarga.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Berat badan turun sangat cepat atau anak menolak makan dan minum.
• Pusing berat, lemas sekali, atau hampir pingsan.
• Jantung berdebar, nyeri dada, atau sesak napas.
• Muntah darah atau tanda dehidrasi berat.
• Ada pikiran untuk menyakiti diri atau bunuh diri.

Buat janji temu rutin jika:

• Anda khawatir tentang pola makan anak, meskipun berat badannya terlihat normal.
• Berat badan anak tidak naik sesuai usia atau pertumbuhannya melambat.
• Anak sering menghindari makan bersama atau merahasiakan makanan.
• Anak sangat fokus pada bentuk tubuh dan berat badan.
• Ada perubahan mood, minat, atau hubungan sosial yang menetap.
• Anak perempuan mengalami gangguan menstruasi tanpa sebab jelas.

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang pola makan, berat badan, perilaku, perasaan, dan riwayat kesehatan anak. Pemeriksaan fisik juga dilakukan untuk melihat dampak pada tubuh. Diagnosis tidak hanya ditentukan dari berat badan, tetapi dari pola pikir dan perilaku yang mengganggu kesehatan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Wawancara medis dan psikologis dengan anak dan orang tua.
• Pengukuran berat badan, tinggi badan, dan indeks massa tubuh sesuai usia.
• Tes darah untuk memeriksa elektrolit, fungsi hati dan ginjal, serta hormon.
• Elektrokardiogram (EKG) jika ada keluhan jantung atau gangguan elektrolit.
• Evaluasi kesehatan mental oleh psikolog atau psikiater bila diperlukan.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis bisa memerlukan beberapa kali kunjungan. Dokter mungkin melibatkan ahli gizi dan ahli kesehatan mental. Anda dan anak akan diberi kesempatan untuk bertanya dan menceritakan kekhawatiran dengan tenang.

Perawatan

Perawatan gangguan makan disesuaikan dengan kebutuhan anak. Biasanya melibatkan tim, seperti dokter, ahli gizi, psikolog, dan psikiater. Fokus utamanya adalah memulihkan kesehatan fisik dan mental, bukan menyalahkan anak atau keluarga. Dukungan keluarga sangat berperan dalam pemulihan.

Perawatan mandiri di rumah

• Ciptakan suasana makan yang tenang dan tanpa tekanan.
• Hindari komentar tentang berat badan, bentuk tubuh, atau porsi makan.
• Dengarkan perasaan anak tanpa menghakimi.
• Bantu anak mengikuti jadwal makan dan istirahat yang teratur.
• Batasi paparan media sosial yang menekankan bentuk tubuh ideal.
• Jaga komunikasi terbuka dengan sekolah dan tenaga kesehatan.
• Rawat kesehatan mental orang tua dan anggota keluarga lain.

Perawatan medis

Penanganan dapat mencakup terapi psikologis, seperti terapi perilaku kognitif, dukungan gizi, pemantauan medis teratur, dan dalam kasus berat mungkin perawatan di rumah sakit. Tidak ada satu obat tunggal untuk semua orang; dokter akan menyesuaikan pendekatan dengan kondisi anak. Semua keputusan pengobatan harus melalui tenaga kesehatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak ada operasi khusus untuk gangguan makan. Tindakan medis lain hanya dipertimbangkan jika ada komplikasi berat yang memerlukan penanganan khusus, dan ini jarang terjadi.

Hidup dengan kondisi ini

Pemulihan membutuhkan waktu dan bisa naik-turun. Rutinitas yang stabil, dukungan keluarga, dan hubungan baik dengan tim kesehatan sangat membantu. Tetap jaga komunikasi dan rayakan kemajuan kecil.

Tips gaya hidup

• Buat jadwal makan dan tidur yang teratur.
• Hindari pembicaraan tentang diet, kalori, atau berat badan di rumah.
• Ajak anak melakukan aktivitas menyenangkan yang tidak terkait makanan atau berat badan.
• Batasi media sosial yang memicu perbandingan bentuk tubuh.
• Dukung anak untuk tetap bersekolah dan bergaul sesuai kemampuannya.
• Olahraga boleh, tetapi sesuai anjuran dan tidak berlebihan.

Diet dan olahraga

Ahli gizi dapat membantu menyusun pola makan seimbang sesuai kebutuhan anak. Olahraga tidak dilarang, tetapi perlu disesuaikan agar tidak menjadi obsesi atau cara menebus makanan. Ikuti saran tim kesehatan dan hindari aturan diet ketat tanpa pengawasan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gangguan makan sering disertai kecemasan, depresi, atau gangguan obsesif-kompulsif. Dukungan kesehatan mental sama pentingnya dengan pemulihan fisik. Jika Anda atau anak memiliki pikiran untuk menyakiti diri, segera hubungi layanan gawat darurat atau layanan kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Gangguan makan tidak sepenuhnya bisa dicegah, tetapi risikonya dapat dikurangi. Ciptakan lingkungan yang mendukung citra tubuh sehat, hindari diet ketat pada anak, dan tangani masalah kesehatan mental sejak dini.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk gangguan makan.

Program skrining

Skrining rutin tidak selalu dilakukan, tetapi dokter dapat menanyakan pola makan bila ada kekhawatiran. Sekolah dan layanan kesehatan dapat berperan dalam deteksi dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada anak.
• Masalah jantung, seperti detak jantung tidak teratur.
• Kerusakan tulang dan gigi.
• Gangguan hormon dan menstruasi.
• Masalah pencernaan dan ginjal.
• Depresi, kecemasan, dan isolasi sosial.
• Risiko perilaku menyakiti diri atau bunuh diri.

Prospek jangka panjang

Dengan bantuan tepat waktu dan dukungan yang konsisten, banyak anak dan remaja dapat pulih dan menjalani hidup sehat. Pemulihan memang membutuhkan waktu, dan kambuh bisa terjadi, tetapi itu bukan kegagalan. Tetap jalin kerja sama dengan tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.