Penyakit Mata: Panduan Mengenali Gejala, Penyebab, dan Penanganannya

Gambaran umum

Penyakit mata adalah istilah luas untuk berbagai gangguan yang mengenai mata dan bagian di sekitarnya, mulai dari kelopak, kornea (lapisan bening di depan mata), lensa, sampai saraf penglihatan di bagian belakang mata. Sebagian penyakit mata ringan dan mudah ditangani, misalnya mata kering atau mata merah karena infeksi ringan. Sebagian lagi perlu penanganan cepat agar penglihatan tidak menurun permanen, misalnya glaukoma (tekanan di dalam mata meningkat dan merusak saraf penglihatan) atau retinopati diabetik (kerusakan pembuluh darah halus di retina akibat kadar gula darah tinggi). Karena itu, keluhan mata sebaiknya tidak diabaikan, terutama bila muncul mendadak.

Sangat umum. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), miliaran orang di seluruh dunia hidup dengan gangguan penglihatan, dan sebagian besar penyebabnya dapat dicegah atau diobati. Di layanan kesehatan primer, keluhan mata termasuk alasan kunjungan yang paling sering, mulai dari mata merah, mata kering, sampai kesulitan melihat jauh.

Siapa saja bisa terkena, dari bayi sampai lansia. Anak-anak sering mengalami kelainan refraksi (mata minus, plus, atau silinder) dan mata juling. Orang dewasa muda lebih sering mengalami mata kering, terutama yang lama bekerja di depan layar. Lansia lebih rentan terhadap katarak (lensa mata keruh), glaukoma, dan degenerasi makula (kerusakan bagian tengah retina). Penderita diabetes, orang dengan riwayat penyakit mata di keluarga, perokok, dan pekerja yang terpapar cahaya atau bahan kimia juga berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Pandangan kabur atau tidak tajam, baik untuk jarak jauh, dekat, maupun keduanya
• Mata merah, berair, atau terasa gatal dan perih
• Mata terasa kering, seperti berpasir, atau mudah lelah saat membaca dan menatap layar
• Sensasi silau atau melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu
• Keluar kotoran mata, terutama saat bangun tidur
• Kelopak mata bengkak atau terasa nyeri
• Melihat bintik-bintik atau bayangan seperti benang yang bergerak (floaters)
• Sakit kepala atau ketegangan di sekitar mata setelah membaca lama

Gejala pada anak-anak

• Sering menyipitkan mata, memicingkan mata, atau mendekat ke televisi dan buku
• Menggosok mata terus-menerus atau mengeluh pusing setelah membaca
• Satu mata terlihat menyimpang ke dalam atau ke luar (mata juling)
• Bagian tengah mata tampak putih atau keruh, terutama terlihat pada foto dengan kilatan cahaya
• Mata sering berair tanpa sebab jelas, atau anak sangat sensitif terhadap cahaya
• Nilai sekolah menurun karena anak tidak bisa melihat papan tulis dengan jelas

Gejala pada lansia

• Penglihatan menurun perlahan, terutama saat malam atau di tempat redup
• Warna tampak pudar atau seperti berlapis kabut
• Garis lurus terlihat bengkok atau terdistorsi saat membaca
• Sulit membedakan wajah atau membaca tulisan kecil meski memakai kacamata
• Mata lebih mudah kering dan perih seiring bertambahnya usia
• Muncul bayangan atau bintik yang tiba-tiba bertambah banyak

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, bakteri, atau jamur, misalnya pada konjungtivitis (radang selaput bening mata) dan infeksi kornea
• Proses penuaan yang membuat lensa mata mengeras dan keruh (katarak) atau membuat penglihatan dekat menurun (presbiopia)
• Kelainan bentuk mata yang membuat bayangan tidak jatuh tepat di retina, sehingga muncul mata minus, plus, atau silinder
• Penyakit kronis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi yang merusak pembuluh darah halus di retina
• Cedera, benturan, benda asing, atau paparan bahan kimia dan cahaya ultraviolet berlebihan
• Peningkatan tekanan di dalam mata yang merusak saraf penglihatan (glaukoma)
• Faktor keturunan dan kondisi autoimun, yaitu gangguan ketika sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh sendiri
• Efek samping obat tertentu, termasuk pemakaian obat tetes mata yang mengandung steroid dalam jangka panjang tanpa pengawasan

Faktor risiko

• Usia di atas 40 tahun, dan risiko terus meningkat pada usia lanjut
• Riwayat penyakit mata pada anggota keluarga, terutama glaukoma dan degenerasi makula
• Diabetes melitus dan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol
• Kebiasaan merokok
• Paparan sinar matahari kuat tanpa pelindung mata dalam jangka panjang
• Penggunaan lensa kontak yang tidak higienis atau dipakai terlalu lama
• Pekerjaan atau hobi yang berisiko cedera mata, seperti mengelas, memotong logam, atau berkebun
• Terlalu lama menatap layar tanpa jeda, yang memicu mata kering dan kelelahan mata
• Riwayat lahir prematur, yang meningkatkan risiko masalah retina pada bayi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Penglihatan menurun mendadak, atau muncul bayangan gelap yang menutupi sebagian pandangan
• Nyeri mata hebat, mata sangat merah, dan sensitif terhadap cahaya
• Cedera mata atau kemasukan benda yang tidak keluar setelah dibilas air bersih
• Mata merah dan nyeri pada pengguna lensa kontak
• Keluhan mata baru muncul setelah operasi mata atau setelah memakai obat tetes mata tertentu

Buat janji temu rutin jika:

• Penglihatan kabur yang berlangsung lama atau dirasa makin menurun
• Sering sakit kepala atau mata lelah setelah membaca dan bekerja di depan layar
• Mata sering kering, gatal, atau berair tanpa membaik dengan istirahat
• Perlu memeriksakan mata secara berkala karena diabetes, hipertensi, atau riwayat glaukoma di keluarga
• Anak terlihat sering menyipit, mendekat ke layar, atau prestasi sekolahnya menurun
• Ingin memeriksa kesesuaian kacamata lama yang sudah terasa tidak nyaman

Diagnosis

Dokter akan memulai dengan menanyakan keluhan, kapan munculnya, riwayat penyakit keluarga, obat yang sedang dipakai, serta kebiasaan sehari-hari. Setelah itu dilakukan pemeriksaan mata sederhana, sering kali sudah bisa dilakukan di puskesmas atau klinik umum. Bila diperlukan, Anda akan dirujuk ke dokter spesialis mata untuk pemeriksaan lebih rinci dengan alat khusus.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes ketajaman penglihatan dengan kartu Snellen atau kartu bergambar untuk anak
• Pemeriksaan refraksi untuk menentukan ukuran kacamata yang sesuai
• Pemeriksaan dengan slit lamp, yaitu alat berlampu untuk melihat bagian depan mata secara detail
• Pengukuran tekanan bola mata untuk memeriksa kemungkinan glaukoma
• Pemeriksaan fundus, yaitu melihat retina dan saraf mata di bagian belakang melalui pupil
• Pemeriksaan lapang pandang untuk menilai luas jangkauan penglihatan
• Pemeriksaan dengan obat tetes pewarna untuk melihat luka kecil di permukaan mata
• Pemindaian khusus seperti OCT atau USG mata bila dicurigai gangguan pada retina

Apa yang diharapkan saat janji temu

Sebagian besar pemeriksaan mata tidak menyakitkan dan hanya memakan waktu sekitar 20 sampai 60 menit. Beberapa pemeriksaan memakai obat tetes yang membuat pupil melebar, sehingga penglihatan menjadi silau dan buram selama beberapa jam. Sebaiknya tidak mengendarai kendaraan sendiri setelah pemeriksaan jenis ini, dan bawalah kacamata hitam bila ada. Hasil biasanya bisa langsung dijelaskan oleh dokter pada hari yang sama.

Perawatan

Penanganan penyakit mata sangat tergantung pada penyebabnya. Banyak kondisi membaik dengan kacamata, obat tetes atau salep mata sesuai resep, serta perbaikan kebiasaan sehari-hari. Kondisi lain, seperti katarak atau kelainan retina tertentu, memerlukan tindakan medis lanjutan di fasilitas kesehatan mata. Dokter akan menjelaskan pilihan yang paling sesuai dengan kondisi Anda, termasuk manfaat dan risikonya.

Perawatan mandiri di rumah

• Beri jeda pada mata saat bekerja di depan layar: alihkan pandangan ke objek jauh selama 20 detik setiap 20 menit
• Gunakan kompres dingin atau hangat sesuai anjuran dokter untuk mengurangi bengkak dan rasa tidak nyaman
• Bilas mata dengan air bersih yang mengalir bila kemasukan debu atau cairan ringan, lalu periksakan bila masih terasa mengganjal
• Cukup tidur dan atur pencahayaan ruangan agar mata tidak bekerja terlalu keras
• Lepas lensa kontak bila mata merah atau nyeri, dan ikuti aturan kebersihan pemakaian lensa
• Pakai pelindung mata saat mengelas, memotong rumput, atau bekerja dengan bahan kimia
• Jangan menggosok mata terlalu keras dan jangan memakai obat tetes mata milik orang lain

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan kacamata atau lensa kontak untuk memperbaiki ketajaman penglihatan. Untuk infeksi dan peradangan, tersedia obat tetes atau salep mata yang jenisnya disesuaikan dengan penyebab, misalnya antivirus, antibakteri, atau antiradang. Mata kering ditangani dengan tetesan pelembap buatan dan perbaikan kebiasaan. Pada glaukoma, tujuan pengobatan adalah menurunkan tekanan di dalam mata, yang bisa dilakukan dengan obat tetes resep, laser, atau tindakan lain sesuai evaluasi dokter. Pada gangguan retina akibat diabetes, dokter mata dapat melakukan tindakan laser atau suntikan khusus di fasilitas kesehatan mata. Semua obat harus dipakai sesuai petunjuk dokter, dan tidak dianjurkan memilih obat sendiri tanpa pemeriksaan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi dipertimbangkan bila pengobatan lain tidak cukup atau bila penglihatan sudah sangat terganggu. Contohnya operasi katarak untuk mengganti lensa yang keruh, operasi laser atau tindakan kecil untuk glaukoma dan kelainan retina, serta koreksi lensa untuk kelainan refraksi berat. Dokter mata akan menjelaskan manfaat, risiko, dan persiapan yang diperlukan sebelum memutuskan tindakan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan gangguan mata tetap bisa berjalan baik dengan beberapa penyesuaian. Gunakan kacamata sesuai anjuran, atur pencahayaan rumah agar tidak terlalu redup, dan letakkan benda-benda penting di tempat yang mudah dijangkau. Bila penglihatan terbatas, perbesar ukuran huruf pada ponsel, gunakan aplikasi pembaca suara, dan minta bantuan keluarga untuk hal-hal yang berisiko seperti mengendarai kendaraan malam hari.

Tips gaya hidup

• Jadwalkan pemeriksaan mata rutin sesuai anjuran dokter, meskipun tidak ada keluhan
• Kendalikan kadar gula darah dan tekanan darah bila Anda memiliki diabetes atau hipertensi
• Berhenti merokok, dan mintalah dukungan bila merasa sulit berhenti
• Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan sinar ultraviolet saat beraktivitas di luar ruangan
• Jaga kebersihan tangan dan alat rias mata, serta jangan berbagi handuk atau lensa kontak
• Batasi waktu menatap layar dan terapkan jeda teratur, terutama bila mata mudah kering

Diet dan olahraga

Pola makan seimbang yang kaya sayur dan buah berwarna cerah, ikan, kacang-kacangan, serta cukup air membantu menjaga kesehatan mata dan pembuluh darah. Aktif bergerak, misalnya berjalan kaki 30 menit sehari, bermanfaat mengendalikan gula darah dan tekanan darah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Bila Anda memiliki kondisi mata tertentu, tanyakan pada dokter apakah ada batasan aktivitas, misalnya setelah operasi atau pada risiko retina tertentu.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gangguan penglihatan bisa memengaruhi suasana hati. Wajar bila Anda merasa cemas, mudah tersinggung, atau kehilangan minat pada hal yang dulu disukai, terutama bila penglihatan menurun perlahan. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter, keluarga, atau tenaga kesehatan mental. Bila muncul perasaan sedih berkepanjangan, putus asa, atau pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan profesional. Layanan kesehatan mental dan nomor darurat yang sudah terverifikasi dapat Anda temukan di situs ini; jangan ragu menghubunginya.

Pencegahan

Tidak semua penyakit mata bisa dicegah, tetapi banyak risikonya dapat dikurangi. Pemeriksaan mata berkala, pengendalian penyakit kronis, penggunaan pelindung mata, dan kebiasaan hidup sehat memberi dampak besar dalam menjaga penglihatan tetap baik selama mungkin.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah sebagian besar penyakit mata. Namun, imunisasi rutin anak, termasuk vaksin campak dan rubela, membantu mencegah infeksi yang dapat menyerang mata pada masa kehamilan dan bayi. Ikuti jadwal imunisasi sesuai anjuran tenaga kesehatan setempat.

Program skrining

Pemeriksaan mata rutin dianjurkan meski tanpa keluhan, misalnya setiap satu sampai dua tahun untuk orang dewasa muda, dan lebih sering setelah usia 40 tahun atau bila ada riwayat glaukoma di keluarga. Penderita diabetes dianjurkan memeriksakan retina secara berkala sesuai anjuran dokter. Anak sebaiknya menjalani pemeriksaan penglihatan sebelum masuk sekolah, dan bayi baru lahir diperiksa mata sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan dasar.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penurunan penglihatan yang menetap, bahkan kebutaan, terutama pada glaukoma dan retinopati diabetik yang tidak ditangani
• Kerusakan kornea akibat infeksi atau cedera yang dibiarkan
• Katarak yang makin keras dan menyulitkan tindakan operasi di kemudian hari
• Risiko jatuh dan cedera pada lansia akibat penglihatan yang buruk
• Dampak pada pekerjaan, kemampuan mengemudi, dan kemandirian sehari-hari
• Tekanan emosional, kecemasan, dan rasa terisolasi akibat sulit melihat

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar penyakit mata bisa dikendalikan, dan banyak gangguan penglihatan dapat dipulihkan. Katarak umumnya dapat diperbaiki dengan operasi, kelainan refraksi terbantu dengan kacamata, dan infeksi mata sering sembuh dengan pengobatan yang tepat. Glaukoma dan gangguan retina memang perlu pemantauan jangka panjang, tetapi dengan kontrol rutin, banyak orang tetap bisa mempertahankan penglihatannya. Semakin awal diperiksa, semakin besar peluang hasil yang baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.