Pemeriksaan Mata

Gambaran umum

Pemeriksaan mata adalah rangkaian tes untuk menilai penglihatan dan kesehatan mata. Tes ini bisa dilakukan untuk skrining rutin, memeriksa keluhan, atau memantau penyakit mata. Pemeriksaan dimulai dari wawancara dan tes sederhana, lalu bisa dilanjutkan dengan alat khusus bila perlu.

Sangat umum. Pemeriksaan mata dilakukan oleh banyak orang setiap tahun, termasuk anak sekolah, pekerja, dan lansia.

Semua usia, tetapi lebih sering dibutuhkan pada anak usia sekolah, pekerja di depan layar, lansia, penderita diabetes atau hipertensi, dan orang dengan riwayat keluarga penyakit mata.

Gejala

Gejala umum

• Penglihatan kabur untuk melihat jauh atau dekat
• Sering menyipitkan mata atau memicingkan mata
• Mata lelah setelah membaca atau menatap layar
• Sakit kepala saat memfokuskan penglihatan
• Melihat ganda
• Silau saat melihat cahaya
• Sering mengucek mata

Gejala pada anak-anak

• Sering mendekatkan wajah ke buku atau layar
• Menyipitkan mata atau menutup satu mata saat melihat
• Satu mata tampak menyimpang atau tidak sejajar
• Sering menggosok mata dan mengeluh pusing
• Sulit melihat papan tulis sehingga nilai sekolah menurun
• Sering memiringkan kepala untuk melihat

Gejala pada lansia

• Penglihatan menurun perlahan
• Sulit membaca tulisan kecil
• Butuh cahaya lebih terang untuk melihat
• Silau saat malam atau saat menghadapi lampu
• Muncul bayangan hitam baru atau bertambah
• Mata terasa kering atau tidak nyaman

Penyebab

Penyebab utama

• Kelainan refraksi, yaitu cara mata memfokuskan cahaya, seperti rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisme atau bayangan tidak fokus
• Presbiopia, yaitu rabun dekat karena usia
• Katarak, yaitu lensa mata keruh
• Glaukoma, yaitu kerusakan saraf mata yang sering terkait tekanan mata tinggi
• Retinopati diabetik, yaitu kerusakan retina karena gula darah tinggi
• Degenerasi makula, yaitu penurunan bagian tengah retina yang penting untuk melihat detail
• Mata kering
• Infeksi atau peradangan pada mata
• Cedera mata
• Efek samping obat tertentu

Faktor risiko

• Usia bertambah
• Riwayat keluarga dengan penyakit mata, seperti glaukoma
• Diabetes dan tekanan darah tinggi
• Kebiasaan merokok
• Bekerja lama di depan layar
• Pemakaian lensa kontak yang tidak higienis
• Riwayat cedera mata
• Pemakaian obat tertentu tanpa pemantauan dokter

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Penglihatan menurun mendadak
• Nyeri mata hebat
• Mata merah disertai penglihatan kabur
• Cedera mata
• Kilatan cahaya atau bayangan hitam baru
• Nyeri mata disertai mual dan muntah
• Penglihatan ganda mendadak
• Kelopak mata jatuh mendadak

Buat janji temu rutin jika:

• Penglihatan kabur yang bertahap
• Sering sakit kepala saat membaca atau bekerja
• Mata cepat lelah
• Anak sulit melihat papan tulis
• Riwayat keluarga glaukoma
• Menderita diabetes atau hipertensi
• Ingin mulai memakai lensa kontak
• Sudah lama tidak kontrol kacamata

Diagnosis

Dokter atau tenaga kesehatan mata akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, obat yang dikonsumsi, dan kebiasaan Anda. Setelah itu, dilakukan pemeriksaan bertahap. Di Indonesia, pemeriksaan awal bisa dilakukan di puskesmas, klinik, atau optik dengan refraksionis; bila ditemukan kelainan, Anda akan dirujuk ke dokter spesialis mata.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes ketajaman penglihatan, seperti membaca huruf pada papan Snellen
• Tes refraksi untuk menentukan ukuran kacamata
• Pemeriksaan slit lamp, yaitu alat dengan cahaya khusus untuk melihat bagian depan mata
• Tonometri, yaitu pengukuran tekanan bola mata
• Funduskopi, yaitu pemeriksaan retina dan saraf mata melalui pupil
• Tes lapang pandang untuk melihat luas penglihatan
• Tes penglihatan warna
• OCT, yaitu pemindaian lapisan retina dengan cahaya khusus
• Pemeriksaan gerakan mata dan pupil

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak nyeri. Anda mungkin diminta membaca huruf, menatap cahaya, atau melihat ke alat khusus. Jika pupil dilebarkan, penglihatan bisa buram sementara dan mata menjadi sensitif terhadap cahaya; bawa kacamata hitam dan minta bantuan mengemudi. Tanyakan hasil pemeriksaan dan langkah berikutnya.

Perawatan

Penanganan tergantung hasil pemeriksaan. Sebagian orang hanya perlu kacamata, pemantauan, atau perbaikan kebiasaan. Sebagian lagi perlu obat atau tindakan oleh dokter spesialis. Pemeriksaan mata sendiri bukan pengobatan, tetapi langkah awal untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahatkan mata dengan aturan 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, lihat objek jauh selama 20 detik
• Gunakan pencahayaan yang cukup saat membaca atau bekerja
• Jangan mengucek mata terlalu keras
• Pakai pelindung mata saat bekerja atau berolahraga
• Rawat lensa kontak sesuai petunjuk
• Bawa daftar obat dan hasil pemeriksaan saat kontrol

Perawatan medis

Dokter dapat menyarankan kacamata atau lensa kontak, obat tetes atau salep mata sesuai kondisi, kompres, serta tindakan medis seperti laser atau prosedur lain oleh dokter spesialis mata. Tidak semua kelainan mata memerlukan obat. Jenis dan aturan pakai obat hanya ditentukan oleh dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi mungkin dipertimbangkan pada kondisi tertentu, misalnya katarak yang mengganggu aktivitas, glaukoma yang tidak terkontrol dengan pengobatan, retina lepas, atau kelainan otot mata. Dokter spesialis mata akan menjelaskan manfaat, risiko, dan pilihan yang sesuai.

Hidup dengan kondisi ini

Gunakan kacamata atau alat bantu sesuai anjuran. Beri tahu keluarga tentang jadwal kontrol. Atur lampu agar tidak menyilaukan. Jangan menyetir bila penglihatan tidak memenuhi syarat. Simpan catatan hasil pemeriksaan.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok
• Lindungi mata dari sinar matahari berlebih dan cedera
• Jaga kebersihan tangan dan lensa kontak
• Kelola gula darah dan tekanan darah
• Batasi waktu layar dengan istirahat teratur

Diet dan olahraga

Makan makanan seimbang, banyak sayur dan buah, serta cukup air. Aktivitas fisik rutin membantu mengelola diabetes dan tekanan darah yang berpengaruh pada mata. Konsultasikan suplemen dengan dokter; tidak perlu minum suplemen tanpa anjuran.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gangguan penglihatan bisa membuat cemas, sedih, atau mudah tersinggung. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan tenaga kesehatan. Jika muncul pikiran untuk menyakiti diri atau putus asa, segera cari bantuan kesehatan jiwa atau layanan krisis setempat yang tercantum di situs ini.

Pencegahan

Tidak semua gangguan mata bisa dicegah, tetapi risiko komplikasi bisa diturunkan dengan pemeriksaan rutin, melindungi mata, dan mengelola penyakit kronis dengan baik.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah semua gangguan mata. Vaksinasi rutin sesuai anjuran tenaga kesehatan dapat membantu mencegah infeksi tertentu yang berpotensi memengaruhi mata.

Program skrining

Skrining mata berkala dianjurkan, terutama untuk anak usia sekolah, pekerja layar, usia di atas 40 tahun, penderita diabetes atau hipertensi, dan orang dengan riwayat keluarga glaukoma. Ikuti program yang tersedia di puskesmas dan anjuran Kemenkes.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Penurunan penglihatan yang makin berat
• Risiko kecelakaan, terjatuh, atau cedera
• Kesulitan belajar, bekerja, dan mengemudi
• Penyakit mata terlambat terdeteksi, misalnya glaukoma
• Komplikasi penyakit kronis seperti diabetes pada mata

Prospek jangka panjang

Dengan deteksi dan penanganan tepat, banyak masalah mata dapat dikendalikan. Pemeriksaan rutin membantu menjaga penglihatan dan kualitas hidup. Jika ada keluhan, jangan menunda untuk bertanya ke tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.