Imunisasi Flu (Influenza)

Gambaran umum

Imunisasi flu adalah vaksin (suntikan pencegah penyakit) yang membantu tubuh Anda melawan virus influenza, yaitu virus penyebab penyakit flu. Flu sendiri adalah penyakit saluran napas yang membuat demam, badan pegal, batuk, dan lemas selama beberapa hari. Vaksin flu bekerja dengan cara memperkenalkan 'contoh' virus yang sudah dimatikan atau dilemahkan kepada sistem kekebalan tubuh. Tubuh lalu berlatih mengenali virus itu, sehingga kalau nanti virus flu sungguhan masuk, tubuh sudah siap melawannya. Karena virus flu terus berubah dari tahun ke tahun, vaksinnya juga diperbarui dan dianjurkan diberikan ulang setiap tahun.

Flu adalah penyakit yang sangat umum dan bisa menyerang siapa saja. Karena itu, imunisasi flu juga merupakan salah satu vaksin yang paling banyak digunakan di dunia dan tersedia luas di Indonesia, baik di puskesmas, klinik, rumah sakit, maupun apotek tertentu.

Semua orang bisa mendapat manfaat dari vaksin flu, tetapi ada kelompok yang sangat dianjurkan: anak-anak (terutama di bawah 5 tahun), orang berusia 65 tahun ke atas, ibu hamil, orang dengan penyakit jantung, paru, ginjal, diabetes, atau daya tahan tubuh lemah, serta petugas kesehatan yang sering berhubungan dengan pasien.

Gejala

Gejala umum

• Demam yang biasanya muncul mendadak
• Badan pegal dan nyeri otot
• Batuk kering atau berdahak
• Sakit tenggorokan
• Hidung berair atau tersumbat
• Sakit kepala
• Lemas dan mudah lelah
• Menggigil dan berkeringat

Gejala pada anak-anak

• Demam yang bisa cukup tinggi
• Mual, muntah, atau diare (lebih sering daripada pada orang dewasa)
• Sakit telinga akibat infeksi telinga tengah
• Rewel, susah tidur, atau tidak mau makan
• Pada bayi bisa hanya tampak lemas dan sulit menyusu

Gejala pada lansia

• Demam bisa tidak tinggi atau bahkan tidak muncul
• Lebih sering terlihat sebagai kebingungan atau lemas mendadak
• Penyakit kronis yang sudah ada (misalnya jantung atau paru) bisa memberat
• Risiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi seperti radang paru

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus influenza tipe A dan B
• Percikan air liur saat penderita batuk atau bersin (droplet)
• Menyentuh benda atau permukaan yang terkontaminasi virus, lalu menyentuh mulut, hidung, atau mata
• Berada di ruangan tertutup dan ramai bersama orang yang sedang flu

Faktor risiko

• Usia di bawah 5 tahun atau di atas 65 tahun
• Kehamilan
• Penyakit kronis: asma, penyakit paru, jantung, ginjal, hati, atau diabetes
• Daya tahan tubuh menurun, misalnya karena penyakit tertentu atau pengobatan tertentu
• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Bekerja atau tinggal di tempat ramai, seperti fasilitas kesehatan atau panti

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sesak napas, nyeri dada, atau bibir membiru — segera cari bantuan darurat
• Demam tinggi yang tidak membaik dalam tiga hari
• Tanda dehidrasi atau tidak bisa makan dan minum
• Anda termasuk kelompok berisiko tinggi (lansia, ibu hamil, bayi, atau punya penyakit kronis) dan mulai muncul gejala flu
• Gejala flu disertai kebingungan atau penurunan kesadaran

Buat janji temu rutin jika:

• Ingin berkonsultasi apakah Anda atau anggota keluarga perlu vaksin flu tahun ini
• Riwayat alergi berat atau reaksi tidak biasa setelah vaksin sebelumnya
• Sedang hamil dan ingin merencanakan waktu vaksinasi
• Anda sering sakit flu dan ingin tahu cara melindungi diri lebih baik

Diagnosis

Pada umumnya dokter mengenali flu dari gejala dan pemeriksaan fisik sederhana, tanpa perlu tes khusus. Saat Anda datang untuk vaksinasi, petugas akan menanyakan riwayat kesehatan, alergi, kondisi kehamilan, dan reaksi terhadap vaksin sebelumnya. Jika Anda sedang sakit, petugas mungkin menyarankan menunda vaksinasi sampai Anda membaik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik dan tanya jawab riwayat kesehatan
• Pengecekan suhu tubuh dan tanda vital
• Tes cepat usap hidung atau tenggorokan (hanya bila diperlukan, misalnya pada kasus berat atau untuk pemantauan kesehatan masyarakat)
• Pemeriksaan laboratorium lanjutan (jarang diperlukan, biasanya pada pasien yang dirawat)

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses vaksinasi flu biasanya singkat, sekitar 15–30 menit termasuk pendaftaran, tanya jawab, dan penyuntikan. Suntikan diberikan di lengan bagian atas dan hanya terasa seperti cubitan singkat. Setelah itu Anda biasanya diminta menunggu sekitar 15 menit untuk memastikan tidak ada reaksi yang tidak diinginkan. Lengan bisa terasa sedikit nyeri atau kemerahan selama satu sampai dua hari, dan itu normal.

Perawatan

Flu ringan dapat ditangani di rumah dengan istirahat dan cairan yang cukup. Pengobatan khusus biasanya lebih penting bagi kelompok berisiko tinggi, dan itulah sebabnya pencegahan lewat vaksinasi sangat dianjurkan.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat cukup dan tidur lebih awal
• Minum air, kaldu hangat, atau cairan lain secara rutin agar tidak dehidrasi
• Makan dalam porsi kecil tapi sering bila nafsu makan turun
• Menggunakan pelembap udara atau menghirup uap hangat untuk melegakan hidung
• Menutup mulut saat batuk dan bersin, serta sering mencuci tangan
• Tetap di rumah agar tidak menulari orang lain

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat antivirus (obat yang bekerja khusus melawan virus) pada kasus tertentu, terutama bila diberikan segera setelah gejala muncul dan pada orang dengan risiko tinggi. Selain itu, dokter akan menangani gejalanya, misalnya menurunkan demam atau meredakan batuk, dan menangani komplikasi bila ada. Antibiotik tidak digunakan untuk flu karena antibiotik hanya bekerja pada infeksi bakteri, bukan virus. Semua keputusan pengobatan sebaiknya diambil bersama dokter, tanpa mengonsumsi obat apa pun tanpa petunjuk tenaga kesehatan.

Hidup dengan kondisi ini

Saat sedang flu, fokuslah pada istirahat dan pemulihan. Beri tahu keluarga atau rekan kerja bahwa Anda butuh waktu untuk pulih, dan hindari beraktivitas berat sampai demam hilang. Bila yang sakit adalah anak, pastikan ia cukup minum dan beristirahat, serta pantau kondisinya secara berkala.

Tips gaya hidup

• Terapkan pola hidup bersih: cuci tangan dengan sabun, hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor
• Jaga sirkulasi udara di rumah dan tempat kerja
• Berhenti merokok dan hindari paparan asap rokok
• Tidur cukup dan kelola stres dengan baik
• Catat jadwal vaksinasi flu tahunan Anda, misalnya lewat pengingat di ponsel

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan yang bisa menyembuhkan flu, tetapi makan bergizi seimbang — sayur, buah, protein, dan cukup cairan — membantu tubuh pulih. Selama demam atau masih merasa lemas, pilih istirahat daripada olahraga berat. Setelah kondisi membaik, mulailah bergerak ringan secara bertahap, seperti jalan kaki santai.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sakit flu bisa membuat mudah lelah, bosan, dan sedikit murung, apalagi bila harus isolasi di rumah atau merawat anak yang sakit. Perasaan ini wajar. Tetap terhubung dengan orang terdekat lewat telepon atau pesan, dan beri diri Anda izin untuk beristirahat. Bila perasaan tertekan berlangsung lama, pertimbangkan untuk berbicara dengan tenaga kesehatan profesional.

Pencegahan

Ya, flu dapat dicegah sebagian besar melalui vaksinasi tahunan ditambah kebiasaan hidup bersih. Vaksin flu tidak menjamin 100 persen bebas flu, tetapi secara umum menurunkan risiko terinfeksi, meringankan gejala bila tetap tertular, dan menurunkan risiko komplikasi berat serta perawatan di rumah sakit.

Vaksin

Vaksin influenza dianjurkan diberikan setiap tahun. Di Indonesia, waktu terbaiknya adalah sebelum musim hujan, meskipun vaksinasi tetap bisa dilakukan kapan saja. Bayi umumnya dapat mulai divaksinasi sejak usia 6 bulan, dan anak kecil yang baru pertama kali divaksinasi mungkin perlu dua kali pemberian dengan jeda tertentu — ini akan dijelaskan oleh petugas kesehatan. Ibu hamil dianjurkan berkonsultasi terlebih dahulu. Vaksin flu tidak mengandung virus hidup yang aktif sehingga tidak membuat Anda tertular flu. Efek samping yang paling sering hanya nyeri di bekas suntikan, kadang disertai demam ringan atau pegal selama satu sampai dua hari. Reaksi alergi berat sangat jarang, dan petugas akan menanyakan riwayat alergi Anda sebelum penyuntikan. Panduan imunisasi di Indonesia mengacu pada rekomendasi Kementerian Kesehatan, sehingga Anda dapat menanyakannya di puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus sebelum vaksin flu, tetapi petugas akan menanyakan kondisi kesehatan, riwayat alergi, dan obat yang sedang Anda konsumsi. Ini penting untuk memastikan vaksinasi aman bagi Anda.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Radang paru (pneumonia), terutama pada lansia dan orang dengan penyakit kronis
• Memburuknya penyakit yang sudah ada, seperti asma, penyakit jantung, atau diabetes
• Dehidrasi akibat demam dan kurang minum
• Infeksi telinga atau sinus
• Pada kasus berat, perawatan di rumah sakit bahkan komplikasi yang mengancam nyawa

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar orang sembuh total dari flu dalam satu sampai dua minggu. Dengan vaksinasi tahunan, istirahat cukup, dan mengenali tanda bahaya sejak dini, risiko komplikasi dapat ditekan. Jika Anda termasuk kelompok berisiko, berbicaralah dengan dokter tentang perlindungan tambahan yang sesuai untuk Anda.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.