Gastritis (Radang Lambung)

Gambaran umum

Gastritis adalah peradangan (pembengkakan) pada lapisan lambung. Lapisan ini bertugas melindungi dinding lambung dari asam yang diproduksi untuk mencerna makanan. Saat meradang, muncul rasa nyeri atau tidak nyaman di perut. Gastritis bisa berlangsung singkat (akut) atau menetap lama (kronis).

Sangat umum. Banyak orang pernah merasakan gastritis setidaknya sekali dalam hidupnya, dan sejumlah orang mengalaminya berulang atau kronis.

Gastritis dapat dialami semua golongan usia, tetapi lebih sering pada orang dewasa dan lansia. Kelompok yang lebih berisiko adalah mereka yang sering mengonsumsi obat antinyeri, minum alkohol, merokok, atau terinfeksi kuman Helicobacter pylori.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau tidak nyaman di ulu hati (perut bagian atas)
• Mual atau ingin muntah
• Perut terasa penuh atau kembung
• Rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn)
• Sendawa terus-menerus
• Tidak nafsu makan

Gejala pada anak-anak

• Nyeri perut yang tidak jelas, terutama di sekitar pusar
• Mual atau muntah
• Nafsu makan menurun
• Berat badan sulit naik
• Pada balita, tampak rewel atau menangis tanpa alasan jelas

Gejala pada lansia

• Gejala sering tidak khas, misalnya hanya perut begah atau cepat kenyang
• Kadang tidak meraakan nyeri sama sekali
• Anemia akibat pendarahan lambung yang perlahan, sehingga mudah lemas
• Jika terjadi pendarahan, bisa muncul tinja hitam atau muntah darah

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi kuman Helicobacter pylori (kuman penyebab radang lambung)
• Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti obat pereda nyeri dan antiradang dalam jangka panjang
• Minum alkohol berlebihan
• Stres emosional yang berkepanjangan dapat memperburuk gejala
• Penyebab lain: cedera lambung, penyakit autoimun, refluks empedu, atau efek pengobatan tertentu

Faktor risiko

• Usia lanjut, karena lapisan lambung semakin tipis
• Kebiasaan merokok
• Konsumsi alkohol atau kafein berlebihan
• Stres kronis
• Pemakaian obat antinyeri tanpa pengawasan dokter
• Riwayat penyakit autoimun seperti lupus atau tiroiditis

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Muntah darah atau tinja berwarna hitam
• Nyeri perut yang parah dan muncul mendadak
• Demam disertai perut yang kaku atau sangat nyeri saat ditekan
• Sulit bernapas atau nyeri menjalar ke dada
• Pusing berat atau pingsan

Buat janji temu rutin jika:

• Nyeri perut berulang selama lebih dari dua minggu
• Mual atau begah yang mengganggu aktivitas sehari-hari
• Kehilangan nafsu makan atau berat badan turun tanpa sebab
• Sering mengalami gangguan pencernaan setelah minum obat tertentu

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, pola makan, kebiasaan merokok atau minum alkohol, serta obat-obatan yang sedang Anda konsumsi. Setelah itu, dokter melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan lembut area perut untuk mencari titik nyeri.

Tes yang mungkin dilakukan

• Endoskopi saluran cerna atas: memasukkan selang tipis berkamera melalui mulut untuk melihat langsung kondisi lambung dan mengambil contoh jaringan bila perlu
• Tes napas untuk mendeteksi Helicobacter pylori
• Tes darah untuk memeriksa tanda infeksi atau anemia
• Tes feses untuk melihat darah tersembunyi atau kuman penyebab infeksi

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan umumnya tidak berbahaya dan tidak menimbulkan nyeri berarti. Untuk endoskopi, Anda akan diminta berpuasa sekitar 6–8 jam sebelumnya dan mungkin diberi obat penenang ringan. Dokter akan menjelaskan hasil pemeriksaan dan langkah pengobatan selanjutnya.

Perawatan

Pengobatan gastritis bertujuan meredakan peradangan, memulihkan lapisan lambung, dan mengatasi penyebab yang mendasarinya. Rencana pengobatan disesuaikan dengan apakah penyebabnya infeksi, obat-obatan, alkohol, atau stres.

Perawatan mandiri di rumah

• Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering, misalnya 5–6 kali sehari
• Hindari makanan pedas, asam, sangat panas, atau berlemak tinggi
• Berhenti merokok dan hindari alkohol, terutama saat perut kosong
• Kurangi minuman berkafein dan bersoda
• Jangan berbaring minimal 2–3 jam setelah makan
• Tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi untuk mencegah asam naik
• Kelola stres dengan rileksasi, pernapasan dalam, atau meditasi

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan kelompok obat yang menurunkan asam lambung, seperti golongan penghambat pompa proton, penghambat reseptor H2, atau antasida. Jika ditemukan infeksi Helicobacter pylori, diberikan kombinasi antibiotik bersama obat penurun asam yang harus diminum sesuai petunjuk dokter. Selalu tanyakan aturan pakai dan efek sampingnya kepada dokter atau apoteker.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk gastritis. Biasanya hanya dilakukan pada komplikasi berat, seperti pendarahan yang tidak terkendali, robekan dinding lambung (perforasi), atau penyumbatan saluran keluar lambung.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan gastritis berarti lebih memperhatikan pilihan makanan harian dan menjaga ritme makan yang teratur. Jangan melewatkan waktu makan, dan beri jeda sebelum tidur. Dengan begitu, lambung memiliki waktu untuk mencerna dan memulihkan diri.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol
• Kenakan pakaian yang longgar di bagian pinggang
• Tidur cukup dan teratur, sekitar 7–8 jam setiap malam
• Sediakan waktu untuk beristirahat dan mengurangi beban pikiran
• Hindari langsung berbaring setelah makan
• Catat makanan yang memperburuk gejala dan hindari mencobanya lagi

Diet dan olahraga

Pilih makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, nasi tim, pisang, sayuran kukus, atau protein tanpa lemak. Olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau berenang 20–30 menit per hari dapat membantu melancarkan pencernaan. Hindari olahraga berat yang menekan perut, terutama segera setelah makan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gastritis kronis kadang menimbulkan rasa cemas atau frustasi karena gejala yang mengganggu. Hal ini wajar. Berbicaralah dengan dokter tentang keluhan keseharian Anda, karena stres yang tidak terkelola dapat memperburuk gejala. Menggabungkan perawatan medis dengan teknik mengelola stres biasanya memberikan hasil terbaik.

Pencegahan

Sebagian besar gastritis dapat dicegah dengan pola makan sehat, tidak merokok, membatasi alkohol, mengelola stres, dan berhati-hati saat mengonsumsi obat antinyeri—hanya gunakan sesuai petunjuk dokter atau apoteker.

Vaksin

Belum ada vaksin khusus untuk mencegah gastritis. Namun menjaga daya tahan tubuh melalui imunisasi rutin dan pola hidup sehat tetap penting untuk mencegah infeksi yang bisa memicu peradangan lambung.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin untuk gastritis pada orang yang sehat. Jika Anda termasuk kelompok berisiko, misalnya memiliki riwayat keluarga terkena kanker lambung, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan endoskopi secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Ulkus atau luka pada dinding lambung
• Pendarahan lambung yang dapat menyebabkan muntah darah atau tinja hitam
• Anemia akibat kehilangan darah secara perlahan
• Penyempitan saluran keluar lambung sehingga makanan sulit turun
• Risiko lebih tinggi terkena jenis tertentu dari kanker lambung (khususnya pada infeksi Helicobacter pylori yang berkepanjangan)

Prospek jangka panjang

Prognosis gastritis umumnya baik. Dengan diagnosis yang tepat, pengobatan untuk mengatasi penyebab (terutama infeksi H. pylori), dan perubahan gaya hidup yang konsisten, kebanyakan orang bisa bebas dari gejala atau mampu mengendalikan keluhan dengan baik. Untuk kasus kronis, kuncinya adalah perawatan jangka panjang yang teratur di bawah pengawasan dokter.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.