Gastroenteritis (Muntah dan Diare)

Gambaran umum

Gastroenteritis adalah peradangan pada lambung dan usus yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Kondisi ini membuat perut kamu sakit, disertai muntah dan diare. Dalam bahasa sehari-hari, sering disebut 'flu perut'.

Sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami gastroenteritis setidaknya sekali dalam hidup.

Semua usia bisa terkena, tetapi anak-anak, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah lebih berisiko mengalami gejala berat. Di Indonesia, kasus diare akut sering terjadi, terutama saat musim pancaroba.

Gejala

Gejala umum

• Diare encer atau berair
• Muntah atau mual
• Sakit perut atau kram
• Demam ringan
• Sakit kepala dan nyeri otot

Gejala pada anak-anak

• Menangis tanpa air mata
• Bibir dan mulut kering
• Popok tetap kering selama 3 jam atau lebih (jarang buang air kecil)
• Mata terlihat cekung
• Rewel atau terlihat sangat lemas
• Bayi bisa memiliki ubun-ubun yang cekung

Gejala pada lansia

• Pusing saat berdiri atau pingsan
• Kebingungan atau linglung
• Mulut dan kulit terasa kering
• Urine berwarna gelap dan sedikit
• Lemah badan yang sangat terasa

Penyebab

Penyebab utama

• Virus seperti norovirus dan rotavirus (paling sering)
• Bakteri seperti Salmonella dan Escherichia coli
• Parasit seperti Giardia
• Makanan atau minuman yang terkontaminasi
• Kurang menjaga kebersihan tangan

Faktor risiko

• Sering kontak dekat dengan orang yang terinfeksi
• Makan makanan mentah atau tidak matang
• Tidak mencuci tangan setelah dari toilet atau sebelum makan
• Memiliki daya tahan tubuh lemah karena penyakit kronis
• Menggunakan antibiotik jangka panjang yang mengubah keseimbangan bakteri usus

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Darah pada muntahan atau tinja
• Tidak buang air kecil selama 8 jam atau lebih
• Muntah terus-menerus sehingga tidak bisa minum
• Demam tinggi yang tidak turun
• Kebingungan atau penurunan kesadaran

Buat janji temu rutin jika:

• Diare berlangsung lebih dari 2 hari tanpa membaik
• Muntah berhenti tetapi diare masih berlanjut setelah 3 hari
• Mengalami pusing, mulut kering, atau sedikit buang air kecil
• Memiliki penyakit kronis seperti diabetes atau sedang hamil
• Bayi di bawah 3 bulan mengalami diare atau muntah

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, riwayat makan dan minum, serta melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat tanda dehidrasi. Pada banyak kasus, diagnosis sudah bisa ditegakkan dari gejala tanpa perlu tes tambahan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes tinja untuk mencari bakteri, virus, atau parasit
• Tes darah untuk memeriksa kadar elektrolit dan fungsi ginjal
• Tes urine untuk mengetahui tingkat hidrasi tubuh

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter mungkin akan menyarankan minum larutan rehidrasi oral dan mengatur pola makan. Jika infeksi bakteri dicurigai atau terkonfirmasi, dokter bisa meresepkan antibiotik. Pastikan kamu menceritakan semua gejala dengan jelas.

Perawatan

Pengobatan utama gastroenteritis adalah mencegah dehidrasi dan membiarkan saluran pencernaan beristirahat. Sebagian besar kasus sembuh sendiri, sehingga obat tidak selalu diperlukan.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih sedikit tetapi sering
• Mengonsumsi larutan rehidrasi oral yang dicampur air bersih untuk mengganti cairan dan elektrolit yang hilang
• Beristirahat total dan tidak memaksakan diri beraktivitas
• Makan makanan lunak seperti bubur, nasi lembek, atau sup hangat dalam porsi kecil
• Hindari makanan pedas, berlemak, atau berminyak hingga perut pulih
• Cuci tangan dengan sabun setelah ke toilet dan sebelum menyentuh makanan

Perawatan medis

Untuk meredakan gejala, dokter dapat meresepkan obat antimuntah atau antidiare sesuai kondisi dan usia. Pada anak-anak, dokter kadang memberikan suplemen tertentu yang aman. Semua obat harus diberikan sesuai resep dokter. Untuk infeksi bakteri yang berat, dokter dapat memberikan antibiotik.

Hidup dengan kondisi ini

Selama sakit, beristirahatlah di rumah dan hindari pergi ke sekolah atau kantor agar tidak menulari orang lain. Terus minum cairan meskipun muntah: minumlah sedikit-sedikit, tunggu 10–15 menit, lalu ulangi.

Tips gaya hidup

• Gunakan alat makan, handuk, dan kamar mandi terpisah selama sakit
• Buang muntahan dan tinja dengan benar, lalu cuci tangan sampai bersih
• Jangan berbagi makanan atau minuman dengan orang lain
• Bersihkan toilet dan gagang pintu secara rutin

Diet dan olahraga

Makanlah makanan yang lunak dan netral seperti pisang, nasi putih, atau bubur tanpa kuah. Hindari susu, makanan berlemak, dan kopi selama beberapa hari. Jangan memaksakan olahraga; cukup berjalan pelan di dalam rumah jika tidak pusing.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Merasa lemas, khawatir, atau tidak nyaman adalah hal yang wajar. Ingat bahwa kondisi ini bersifat sementara. Jika kamu merasa cemas berlebihan karena gejala, jangan ragu untuk menghubungi tenaga kesehatan.

Pencegahan

Sebagian besar kasus dapat dicegah dengan kebiasaan mencuci tangan pakai sabun, memasak makanan sampai matang, dan memastikan air minum bersih. Cuci tangan setelah dari toilet, sebelum makan, dan setelah memegang daging mentah.

Vaksin

Tanyakan kepada dokter atau petugas imunisasi tentang vaksin rotavirus. Vaksin ini dapat melindungi bayi dan anak dari salah satu penyebab gastroenteritis yang paling sering.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi berat yang dapat membahayakan ginjal
• Ketidakseimbangan elektrolit yang memengaruhi otot dan saraf
• Kekurangan gizi karena tubuh tidak menyerap nutrisi
• Infeksi bakteri yang menyebar ke aliran darah (bakteremia)

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, hampir semua orang pulih sepenuhnya dalam beberapa hari sampai satu minggu. Dengan hidrasi yang baik dan istirahat, tubuh dapat melawan infeksi dengan sendirinya. Anak-anak dan lansia juga dapat pulih dengan baik jika cairan segera diganti.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.