Air Tanah dan Kesehatan: Yang Perlu Anda Ketahui

Gambaran umum

Air tanah adalah air yang tersimpan di dalam tanah dan batuan di bawah permukaan bumi. Banyak rumah di Indonesia mengambil air tanah lewat sumur gali, sumur bor, atau mata air untuk mandi, mencuci, dan minum. Karena air tanah berada dekat dengan permukaan, air ini bisa tercemar oleh kuman, bahan kimia, atau limbah dari sekitar sumur. Topik ini penting karena air yang tampak bening belum tentu aman untuk diminum.

Ya, sangat umum. Sebagian besar rumah tangga di Indonesia, terutama di daerah yang belum mendapat air perpipaan, mengandalkan air tanah setiap hari. Karena itu, gangguan kesehatan ringan akibat air yang kurang aman juga sering terjadi.

Semua orang bisa terpengaruh, tetapi risiko paling besar ada pada bayi dan anak kecil, ibu hamil, lansia, serta orang dengan daya tahan tubuh lemah. Keluarga yang tinggal di daerah pertanian, dekat sungai, daerah pesisir, atau yang sumurnya berdekatan dengan septic tank juga lebih berisiko.

Gejala

Gejala umum

• Diare, kadang disertai lendir
• Mual dan muntah
• Sakit perut atau kram perut
• Demam ringan
• Badan lemas dan lelah
• Sakit kepala

Gejala pada anak-anak

• Diare yang lebih cepat membuat lemas dibandingkan pada orang dewasa
• Mulut dan lidah terasa kering, lebih jarang buang air kecil
• Mata tampak cekung dan anak tampak lesu
• Rewel, menangis tanpa air mata, atau malas menyusu
• Pada bayi, bibir atau kulit bisa tampak kebiruan bila ada masalah tertentu akibat air yang tercemar

Gejala pada lansia

• Cepat merasa lemas dan mengantuk
• Bingung atau sulit berkonsentrasi, kadang tanpa diare yang jelas
• Tekanan darah bisa menurun dan mudah pingsan saat berdiri
• Mulut kering dan jarang buang air kecil
• Penyakit lain seperti diabetes atau penyakit ginjal bisa memperberat kondisi

Penyebab

Penyebab utama

• Kuman dari tinja, misalnya bakteri, virus, atau parasit, yang masuk ke sumur dari septic tank, kandang ternak, atau saluran pembuangan yang terlalu dekat
• Bahan kimia dari pupuk dan pestisida di lahan pertanian yang meresap ke dalam tanah
• Bahan alami dari dalam tanah, seperti kadar besi, mangan, fluorida, atau logam tertentu yang tinggi
• Air laut yang masuk ke dalam sumur di daerah pesisir sehingga air menjadi asin
• Banjir atau genangan yang mengalir masuk ke sumur dan membawa kotoran
• Sumur yang dibangun tanpa dinding pelindung, tanpa tutup rapat, atau tanpa lantai kedap air di sekelilingnya
• Limbah industri atau sampah yang dibuang sembarangan di sekitar sumber air

Faktor risiko

• Jarak sumur kurang dari sepuluh meter dari septic tank atau kandang hewan
• Sumur gali dangkal yang mudah tercemar dari permukaan
• Tinggal di daerah yang sering banjir
• Berada di kawasan pertanian, industri, atau pesisir
• Tidak pernah memeriksa kualitas air sumur
• Menggunakan air tanah mentah untuk minum atau mencuci peralatan makan tanpa dimasak
• Bayi, anak kecil, ibu hamil, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah di rumah

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Diare atau muntah yang tidak berhenti dan membuat badan sangat lemas
• Tanda dehidrasi, seperti mulut sangat kering, jarang buang air kecil, atau mata cekung
• Diare berdarah atau demam tinggi
• Bayi atau lansia yang mulai lesu, mengantuk, atau sulit dibangunkan
• Keluhan kulit atau kuning pada mata yang muncul setelah menggunakan air sumur tertentu

Buat janji temu rutin jika:

• Diare ringan yang berulang dalam beberapa minggu terakhir
• Curiga air sumur tercemar atau berbau dan ingin memeriksakannya
• Ingin tahu apakah air sumur di rumah aman untuk diminum oleh bayi atau ibu hamil
• Anggota keluarga berkali-kali sakit perut setelah minum air sumur

Diagnosis

Dokter biasanya mulai dengan bertanya tentang sumber air minum di rumah, kebiasaan memasak air, kondisi sumur, dan jaraknya dari septic tank atau kandang. Setelah itu dilakukan pemeriksaan fisik, terutama untuk menilai tanda dehidrasi. Bila dicurigai ada infeksi, dokter dapat meminta pemeriksaan dahak, tinjauan tinja, atau pemeriksaan darah. Untuk memastikan kualitas airnya, sampel air sumur perlu diuji di laboratorium kesehatan setempat.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tinja untuk mencari kuman, virus, atau parasit
• Pemeriksaan darah untuk menilai dehidrasi dan tanda infeksi
• Uji kualitas air sumur di laboratorium, termasuk uji kuman dan uji bahan kimia
• Pemeriksaan kadar garam atau logam tertentu pada air bila dicurigai
• Pemeriksaan tambahan bila ada keluhan kulit atau gejala yang menetap

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan dan bisa dilakukan di puskesmas atau klinik. Hasil uji air bisa memakan waktu beberapa hari sampai beberapa minggu, tergantung jenis pemeriksaan. Sambil menunggu, dokter akan menyarankan cara aman menggunakan air, misalnya memasak air sampai mendidih atau memakai air kemasan untuk minum sementara waktu.

Perawatan

Penanganan utama adalah mengganti cairan yang hilang dan menghentikan paparan air yang diduga tercemar. Sebagian besar keluhan ringan membaik sendiri dalam beberapa hari. Bila ada tanda infeksi atau keluhan berat, dokter akan menentukan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai. Yang paling penting, jangan mengonsumsi air dari sumur yang dicurigai tercemar sebelum airnya terbukti aman atau sudah diolah dengan benar.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum cairan lebih banyak, sedikit-sedikit tetapi sering, untuk mengganti cairan yang hilang
• Gunakan larutan rehidrasi oral yang dijual bebas di apotek sesuai petunjuk kemasan, terutama untuk anak
• Istirahat cukup dan hindari makanan yang membuat perut makin tidak nyaman
• Masak air sampai benar-benar mendidih sebelum diminum, atau gunakan sumber air lain yang lebih aman sementara waktu
• Bersihkan dan tutup rapat sumur, serta jauhkan dari septic tank dan kandang
• Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah dari toilet

Perawatan medis

Dokter akan menilai tingkat dehidrasi dan memberi cairan, baik lewat mulut maupun melalui infus bila perlu. Bila dicurigai infeksi tertentu, dokter dapat memberikan obat sesuai penyebabnya; obat-obatan ini hanya boleh digunakan atas resep dan pengawasan tenaga kesehatan. Untuk paparan bahan kimia dalam jangka panjang, penanganan berfokus pada penghentian paparan dan pemantauan kesehatan secara berkala. Jangan membeli obat sendiri tanpa berkonsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi sangat jarang diperlukan pada masalah kesehatan akibat air tanah. Operasi hanya mungkin dipertimbangkan bila ada komplikasi berat yang memang membutuhkannya, dan itu ditentukan oleh dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Hari-hari Anda tidak harus berubah drastis. Cukup terapkan kebiasaan sederhana: masak air minum sampai mendidih, simpan air dalam wadah tertutup, dan bersihkan area sumur secara rutin. Periksa dulu kondisi sumur, terutama setelah banjir besar atau hujan deras berkepanjangan.

Tips gaya hidup

• Simpan air minum dalam wadah bersih dan tertutup
• Beri tanda pada keran atau wadah air minum dan air cuci agar tidak tertukar
• Bersihkan lantai dan dinding sumur secara berkala serta buang genangan di sekitarnya
• Jangan membuang sampah, oli, atau limbah rumah tangga ke lubang resapan dekat sumur
• Periksa kualitas air sumur secara berkala, misalnya setiap enam sampai dua belas bulan
• Ajarkan anak mencuci tangan dengan sabun sebelum makan

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk masalah akibat air tanah. Makan makanan bergizi seimbang dan cukup minum agar tubuh tetap kuat, terutama saat sedang diare. Bila sedang pulih dari diare, pilih makanan yang mudah dicerna dan tetap penuhi kebutuhan cairan. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki tetap dianjurkan bila kondisi tubuh memungkinkan, dan istirahat yang cukup sama pentingnya.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Kekhawatiran tentang keamanan air di rumah bisa membuat cemas, apalagi bila ada anak kecil atau anggota keluarga yang sering sakit. Rasa cemas seperti ini wajar. Bicarakan dengan tenaga kesehatan atau petugas kesehatan lingkungan agar Anda mendapat informasi yang jelas, bukan dugaan. Bila kecemasan mulai mengganggu tidur atau aktivitas sehari-hari, jangan ragu mencari dukungan profesional; Anda tidak sendirian.

Pencegahan

Ya, sebagian besar risiko bisa dikurangi. Kuncinya adalah menjaga sumber air tetap bersih, mengolah air sebelum diminum, dan memeriksa kualitasnya secara berkala. Kemenkes menganjurkan pengelolaan air minum rumah tangga yang aman, termasuk memasak air sampai mendidih dan menjaga kebersihan sarana air.

Vaksin

Tidak ada vaksin yang mencegah air tanah menjadi tercemar. Namun beberapa penyakit yang bisa menular lewat air dan makanan memiliki vaksin. Tanyakan kepada dokter atau petugas puskesmas apakah Anda atau anak Anda memerlukan vaksinasi tertentu sesuai usia dan kondisi setempat.

Program skrining

Periksa kualitas air sumur secara berkala, misalnya setiap enam sampai dua belas bulan, atau lebih sering bila sumur pernah terendam banjir. Pemeriksaan bisa dilakukan melalui laboratorium kesehatan daerah atau dinas kesehatan setempat. Selain itu, periksakan diri ke dokter bila ada keluhan pencernaan yang berulang di keluarga.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi berat, terutama pada bayi, anak kecil, dan lansia
• Diare berkepanjangan yang menyebabkan berat badan turun dan kurang gizi
• Infeksi yang menyebar ke bagian tubuh lain bila tidak ditangani
• Gangguan kesehatan jangka panjang akibat paparan bahan kimia tertentu, seperti kelainan kulit atau gangguan pada organ tertentu
• Masalah pada bayi baru lahir bila ibu terpapar zat tertentu dalam jangka panjang

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar keluhan ringan akibat air tanah bisa pulih sepenuhnya dengan cairan dan istirahat yang cukup. Dengan kebiasaan sederhana seperti memasak air sampai mendidih, menjaga jarak sumur dari septic tank, dan memeriksa air secara berkala, risiko dapat ditekan jauh. Bila ada keluhan yang menetap atau kekhawatiran tentang kualitas air di rumah, berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan agar mendapat panduan yang sesuai untuk kondisi Anda.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.