Nyeri Tumbuh pada Anak

Gambaran umum

Nyeri tumbuh adalah rasa sakit atau nyeri pada otot, biasanya di kaki, yang sering dialami anak-anak di malam hari. Kondisi ini tidak berbahaya dan bukan tanda penyakit serius.

Sangat umum. Hampir satu dari tiga anak pernah mengalaminya, terutama pada usia balita hingga awal sekolah.

Terutama anak-anak usia 3–12 tahun. Lebih sering pada anak perempuan dan anak yang aktif bergerak.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau pegal di kedua kaki, biasanya di betis, paha, atau belakang lutut.
• Rasa sakit muncul di sore atau malam hari, lalu hilang pada pagi hari.
• Anak terbangun karena nyeri dan menangis, tetapi bisa tenang setelah dipijat atau dipegang.

Gejala pada anak-anak

• Anak merasakan nyeri tumpul atau kram di otot kaki bagian depan dan belakang.
• Nyeri muncul secara tiba-tiba pada malam hari, sering setelah hari yang aktif.
• Tidak ada tanda bengkak, kemerahan, atau demam.

Gejala pada lansia

• Nyeri tumbuh tidak terjadi pada orang dewasa. Istilah ini khusus untuk anak-anak.

Penyebab

Penyebab utama

• Penyebab pasti belum diketahui. Namun, diduga terkait aktivitas fisik berlebihan pada siang hari, seperti berlari, melompat, atau memanjat.
• Kelelahan otot setelah bermain atau berolahraga diyakini menjadi pemicu utama.

Faktor risiko

• Anak usia 3–12 tahun.
• Anak yang sangat aktif secara fisik.
• Riwayat keluarga dengan nyeri tumbuh (kadang-kadang).

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera periksa jika nyeri disertai demam, bengkak sendi, atau anak pincang.
• Jika nyeri sangat hebat hingga anak tidak bisa tidur atau bergerak.

Buat janji temu rutin jika:

• Bila nyeri terjadi setiap malam selama lebih dari dua minggu, meskipun dengan perawatan rumahan.
• Jika orang tua khawatir dan ingin memastikan tidak ada kondisi lain.

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis berdasarkan cerita gejala dan pemeriksaan fisik. Biasanya tidak diperlukan tes khusus jika gejala khas nyeri tumbuh.

Tes yang mungkin dilakukan

• Jika ada tanda lain seperti demam atau bengkak, dokter mungkin meminta tes darah atau rontgen untuk menyingkirkan penyakit lain seperti infeksi tulang atau artritis.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menanyakan kapan nyeri muncul, di bagian mana, dan apakah ada gejala lain. Pemeriksaan fisik meliputi melihat kaki, sendi, dan cara berjalan anak. Jika semuanya normal, dokter akan meyakinkan bahwa ini hanya nyeri tumbuh.

Perawatan

Nyeri tumbuh tidak memerlukan pengobatan khusus. Tujuan perawatan adalah meredakan ketidaknyamanan pada anak. Tidak perlu memberikan obat tanpa saran dokter.

Perawatan mandiri di rumah

• Pijat lembut otot kaki yang terasa sakit.
• Kompres hangat pada area yang nyeri selama 10–15 menit.
• Regangkan otot betis dan paha secara perlahan sebelum tidur.
• Pastikan anak cukup istirahat setelah aktivitas berat.

Perawatan medis

Jika nyeri cukup mengganggu dan anak sulit tidur, dokter mungkin menyarankan obat pereda nyeri yang dijual bebas (seperti parasetamol) dengan dosis sesuai usia. Jangan berikan obat tanpa petunjuk dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak diperlukan. Nyeri tumbuh adalah kondisi jinak yang tidak memerlukan operasi.

Hidup dengan kondisi ini

Nyeri tumbuh biasanya hanya berlangsung beberapa menit hingga satu jam dan hilang dengan sendirinya. Orang tua dapat menenangkan anak dengan pijatan dan pelukan.

Tips gaya hidup

• Biarkan anak tetap aktif, karena nyeri tumbuh justru jarang terjadi jika anak tidak bergerak.
• Hindari aktivitas yang sangat berat sesaat sebelum tidur.
• Rutinitas waktu tidur yang tenang dapat membantu mencegah episode nyeri.

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus. Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi seimbang dan cukup minum. Olahraga ringan seperti berjalan atau bersepeda baik untuk otot.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Nyeri tumbuh jarang berdampak pada kesehatan mental anak. Namun, orang tua yang cemas dapat menularkan kekhawatiran. Yakinkan anak bahwa ini normal dan akan lewat.

Pencegahan

Tidak dapat dicegah sepenuhnya karena penyebab pastinya belum diketahui. Namun, membatasi aktivitas fisik yang sangat berat menjelang malam dan melakukan peregangan ringan dapat mengurangi frekuensi nyeri.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk nyeri tumbuh.

Program skrining

Tidak diperlukan skrining khusus.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Tidak ada komplikasi medis yang serius. Nyeri tumbuh tidak menyebabkan kerusakan otot atau tulang.

Prospek jangka panjang

Sangat baik. Nyeri tumbuh akan menghilang seiring bertambahnya usia anak, biasanya saat memasuki masa remaja. Tidak ada efek jangka panjang.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.