Risiko Kesehatan Kolam Renang dan Jacuzzi Hotel

Gambaran umum

Kolam renang dan jacuzzi (hot tub, bak air panas bergelembung) di hotel memang menyenangkan, tetapi airnya bisa membawa kuman dan bahan kimia yang menimbulkan masalah kesehatan. Keluhan yang paling sering muncul adalah diare, ruam kulit gatal, infeksi telinga, dan kadang infeksi saluran napas. Sebagian besar keluhan ini ringan dan sembuh sendiri, tetapi beberapa orang bisa jatuh sakit cukup berat. Kabar baiknya, risikonya bisa sangat dikurangi dengan cara sederhana seperti tidak menelan air kolam, mandi setelah berenang, dan memilih kolam yang terlihat bersih dan terawat.

Cukup umum. Setiap tahun ada banyak laporan orang yang mengalami keluhan setelah berenang atau berendam di kolam umum, meskipun tidak semua kasus dilaporkan. Sebagian besar kasus ringan dan tidak berlangsung lama.

Siapa saja bisa terkena, tetapi risiko paling tinggi pada anak-anak (karena sering menelan air dan belum terbiasa menjaga kebersihan), lansia, orang dengan daya tahan tubuh lemah, ibu hamil, orang dengan luka terbuka di kulit, dan orang yang sering berendam lama di jacuzzi.

Gejala

Gejala umum

• Diare, kadang disertai mual, muntah, dan kram perut, biasanya muncul beberapa hari setelah berenang
• Ruam kulit merah dan gatal, sering berbentuk bintil kecil, terutama di area yang tertutup pakaian renang
• Nyeri atau gatal di lubang telinga, kadang keluar cairan, tanda infeksi telinga luar
• Mata merah, gatal, atau berair setelah terpapar klorin
• Batuk, demam, dan nyeri otot yang muncul beberapa hari setelah menghirup uap bak air panas
• Kulit kering, kencang, atau terasa terbakar karena klorin

Gejala pada anak-anak

• Diare lebih mudah menyebabkan dehidrasi karena tubuh anak lebih kecil
• Lebih sering menelan air kolam, sehingga risiko infeksi kuman lebih tinggi
• Ruam popok atau ruam di lipatan kulit bisa muncul atau memburuk
• Nyeri telinga sering membuat anak rewel, menangis, atau tidak mau makan
• Kulit anak lebih sensitif terhadap klorin dan bisa terasa perih

Gejala pada lansia

• Dehidrasi lebih cepat terjadi dan gejalanya bisa lebih berat
• Penyakit akibat kuman bisa menimbulkan komplikasi, terutama pada yang punya penyakit paru atau jantung
• Risiko pusing dan terjatuh saat keluar dari bak air panas
• Kulit lansia lebih tipis sehingga lebih mudah teriritasi klorin
• Gejala infeksi kadang tidak khas, misalnya hanya lemas atau bingung

Penyebab

Penyebab utama

• Kuman di air kolam yang masuk lewat mulut saat tidak sengaja menelan air, misalnya parasit penyebab diare yang tahan terhadap klorin, serta bakteri dan virus lain
• Bakteri yang berkembang di air hangat jacuzzi dan menyebabkan ruam kulit gatal
• Kuman yang terhirup bersama uap atau percikan air panas dan menimbulkan infeksi saluran napas
• Kuman dari kulit atau luka terbuka orang lain yang berpindah ke air dan masuk ke luka Anda
• Iritasi bahan kimia, terutama klorin dan senyawa turunannya, yang membuat mata, kulit, dan saluran napas terasa perih
• Kebersihan kolam yang kurang terjaga, misalnya kadar klorin tidak seimbang atau air jarang diganti

Faktor risiko

• Anak-anak, terutama yang belum bisa menahan diri untuk tidak menelan air
• Daya tahan tubuh lemah, misalnya karena penyakit kronis atau sedang menjalani pengobatan tertentu
• Ibu hamil dan lansia
• Ada luka terbuka, lecet, atau ruam di kulit
• Berendam lama di jacuzzi dengan suhu air tinggi
• Kolam atau bak air panas yang ramai pengunjung sekaligus
• Menggunakan kolam saat sedang diare, karena dapat mencemari air untuk orang lain
• Minum alkohol sebelum berendam di air panas

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Diare yang tidak berhenti, berdarah, atau disertai tanda dehidrasi seperti lemas berat dan jarang buang air kecil
• Demam tinggi, terutama bila disertai sesak napas atau nyeri dada
• Ruam kulit yang nyeri, bernanah, atau menyebar dengan cepat
• Nyeri telinga hebat atau pendengaran menurun
• Keluhan tidak membaik dalam beberapa hari atau justru makin berat

Buat janji temu rutin jika:

• Diare ringan yang berlangsung lebih dari dua sampai tiga hari
• Ruam gatal yang mengganggu tidur atau aktivitas sehari-hari
• Batuk atau demam ringan yang muncul dalam dua sampai sepuluh hari setelah berendam di bak air panas
• Mata merah dan perih yang tidak membaik setelah beberapa hari
• Anda ingin tahu apakah aman berenang lagi setelah sakit

Diagnosis

Dokter biasanya mulai dengan bertanya tentang riwayat Anda: kapan terakhir berenang atau berendam, di mana, apakah sempat menelan air, dan keluhan apa yang muncul kemudian. Setelah itu dokter memeriksa tubuh Anda, misalnya melihat ruam, memeriksa telinga, atau mendengarkan pernapasan. Pemeriksaan ini sering sudah cukup untuk menentukan arah penanganan. Bila keluhan berat atau berkepanjangan, dokter dapat menyarankan pemeriksaan tambahan untuk mencari penyebab pastinya.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tinja untuk mencari kuman atau parasit penyebab diare
• Pemeriksaan darah untuk melihat tanda infeksi dan tingkat dehidrasi
• Usap atau kerokan kulit bila ada ruam bernanah atau luka
• Rontgen dada bila ada batuk dan demam setelah menghirup uap bak air panas
• Pemeriksaan telinga dengan alat khusus untuk melihat infeksi telinga luar
• Pemeriksaan urine bila ada keluhan saat buang air kecil

Apa yang diharapkan saat janji temu

Sebagian besar kunjungan berlangsung singkat dan tidak menyakitkan. Jika dokter mencurigai infeksi tertentu, hasil pemeriksaan laboratorium biasanya keluar dalam beberapa hari, dan penanganan bisa disesuaikan setelah hasilnya diketahui. Sementara menunggu, dokter akan menyarankan cara mengurangi keluhan, terutama menjaga cairan tubuh agar tidak dehidrasi.

Perawatan

Penanganan tergantung pada jenis keluhannya. Untuk diare dan dehidrasi, fokus utamanya adalah mengganti cairan dan garam tubuh yang hilang. Untuk ruam kulit, biasanya cukup perawatan kulit sederhana dan menghindari iritasi lebih lanjut. Untuk infeksi telinga atau infeksi saluran napas, dokter akan menentukan apakah perlu pengobatan khusus. Sebagian besar kasus sembuh dengan penanganan yang tepat dan tidak meninggalkan bekas.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum cukup cairan, sedikit-sedikit tetapi sering; larutan rehidrasi yang dijual bebas atau buatan sendiri dari air, gula, dan garam membantu mengganti cairan dan garam tubuh
• Tetap makan makanan ringan yang mudah dicerna saat diare mulai membaik
• Mandi dengan air bersih dan sabun setelah berenang atau berendam untuk menghilangkan sisa klorin dan kuman
• Keringkan telinga dengan lembut setelah berenang; jangan memasukkan benda apa pun ke dalam lubang telinga
• Pakai pelembap bila kulit terasa kering atau perih akibat klorin, dan hindari menggaruk ruam
• Istirahat cukup dan hindari berenang kembali sampai keluhan benar-benar membaik
• Untuk pusing setelah berendam di air panas, duduk atau berbaring di tempat sejuk dan minum air

Perawatan medis

Dokter akan menyesuaikan penanganan dengan penyebab dan beratnya keluhan. Untuk diare, penekanannya adalah pencegahan dan penanganan dehidrasi, kadang dengan cairan melalui infus bila dehidrasi berat. Bila dicurigai infeksi bakteri tertentu, dokter dapat meresepkan obat antikuman yang sesuai; obat ini hanya diberikan berdasarkan penilaian dokter, bukan atas inisiatif sendiri. Untuk infeksi telinga luar, dokter biasanya membersihkan telinga dan memberikan obat tetes yang sesuai. Untuk keluhan saluran napas, dokter menilai kebutuhan pemeriksaan lanjutan dan pengobatan. Selalu ikuti petunjuk dokter dan tanyakan kepada apoteker bila ada yang kurang jelas.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi hampir tidak pernah diperlukan untuk keluhan akibat kolam renang atau bak air panas. Pada kasus yang sangat jarang, misalnya infeksi telinga atau luka yang berat dan tidak membaik dengan pengobatan, dokter spesialis mungkin perlu melakukan tindakan kecil untuk membersihkan area yang terinfeksi.

Hidup dengan kondisi ini

Saat sedang pulih, hal terpenting adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberi waktu bagi tubuh untuk melawan infeksi. Jangan memaksakan diri berenang atau berendam lagi sebelum keluhan hilang, terutama bila masih diare, karena Anda bisa menularkan kuman ke orang lain di kolam yang sama. Untuk ruam kulit, pakaian longgar dan berbahan lembut membantu mengurangi iritasi.

Tips gaya hidup

• Biasakan mandi dengan sabun setelah berenang atau berendam
• Jangan menelan air kolam, dan ajari anak untuk tidak menelan air
• Bawa anak ke toilet secara rutin saat berenang, dan gunakan popok renang khusus untuk anak kecil
• Hindari berenang bila sedang diare, minimal sampai dua minggu setelah keluhan hilang
• Batasi waktu berendam di bak air panas, dan hindari alkohol sebelum berendam
• Minum air putih sebelum dan sesudah berenang agar tidak dehidrasi
• Tutup luka terbuka dengan plester tahan air sebelum masuk kolam

Diet dan olahraga

Saat diare, fokuslah pada cairan dan makanan ringan yang mudah dicerna, lalu kembali ke pola makan biasa secara bertahap. Hindari makanan yang sangat berlemak, pedas, atau beralkohol sampai perut terasa nyaman. Setelah keluhan membaik, aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki boleh dilakukan; tunggu sampai tubuh benar-benar pulih sebelum berenang kembali.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sakit setelah liburan bisa terasa menjengkelkan, apalagi jika membuat rencana terganggu atau anak ikut sakit. Rasa cemas dan kecewa itu wajar. Kabar baiknya, sebagian besar keluhan bersifat sementara. Jika rasa cemas berlanjut, mengganggu tidur, atau membuat Anda takut melakukan hal-hal biasa, bicarakan dengan tenaga kesehatan. Jika Anda mengalami tekanan emosional berat atau pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan darurat di layanan kesehatan terdekat; jangan menghadapinya sendirian.

Pencegahan

Ya, sebagian besar keluhan bisa dicegah. Kuncinya adalah mengurangi jumlah kuman yang masuk ke mulut, kulit, atau saluran napas, serta membatasi paparan bahan kimia dan air panas.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah penyakit akibat kolam renang atau bak air panas. Namun, pastikan imunisasi rutin Anda dan anak sudah lengkap sesuai jadwal, karena tubuh yang sehat lebih tahan terhadap infeksi.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk orang yang baru berenang. Yang lebih penting adalah mengenali gejala sejak awal, misalnya diare, ruam, atau batuk yang muncul dalam beberapa hari sampai dua minggu setelah berenang, lalu memeriksakan diri bila keluhan memberat. Sebelum masuk kolam, Anda juga bisa menanyakan kepada pengelola hotel tentang jadwal perawatan dan kebersihan air kolam.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi, terutama pada anak kecil dan lansia, yang bisa berujung pada perawatan di rumah sakit
• Diare berkepanjangan dan penurunan berat badan
• Infeksi kulit yang menyebar, terutama bila ruam digaruk
• Infeksi telinga yang berulang atau berlanjut
• Pada kasus yang jarang, infeksi saluran napas berat akibat kuman dari uap bak air panas
• Gangguan keseimbangan dan terjatuh akibat berendam terlalu lama di air panas

Prospek jangka panjang

Sebagian besar orang pulih sepenuhnya dalam beberapa hari hingga satu sampai dua minggu dengan istirahat dan cukup cairan. Keluhan berat memang bisa terjadi, tetapi jarang, dan biasanya membaik dengan penanganan yang tepat. Dengan kebiasaan sederhana seperti tidak menelan air kolam dan mandi setelah berenang, Anda tetap bisa menikmati fasilitas hotel dengan aman.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.