Macular degeneration dry

Gambaran umum

Degenerasi makula kering adalah kondisi mata yang terjadi ketika bagian tengah retina (makula) menipis dan perlahan rusak seiring bertambahnya usia. Makula membantu Anda melihat objek dengan jelas di depan Anda, seperti saat membaca atau mengenali wajah.

Ya, cukup umum terjadi pada orang berusia 50 tahun ke atas. Sekitar 1 dari 10 orang di usia ini mengalami beberapa tanda degenerasi makula.

Paling sering menyerang orang di atas usia 50 tahun, terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga, perokok, atau memiliki tekanan darah tinggi dan obesitas.

Gejala

Gejala umum

• Penglihatan sentral (tengah) menjadi kabur atau buram.
• Kesulitan membaca atau melihat detail halus, terutama dalam cahaya redup.
• Garis lurus tampak bergelombang atau patah (misalnya pada kusen pintu).
• Bintik buta atau area gelap di tengah pandangan.

Gejala pada anak-anak

• Degenerasi makula kering sangat jarang terjadi pada anak-anak. Jika ada, biasanya terkait penyakit genetik tertentu.

Gejala pada lansia

• Gejala bertambah buruk seiring waktu, tetapi biasanya berlangsung perlahan.
• Membutuhkan lebih banyak cahaya saat membaca.
• Warna tampak kurang cerah atau sulit dibedakan.

Penyebab

Penyebab utama

• Penuaan alami yang menyebabkan penipisan dan kerusakan makula.
• Penumpukan endapan kuning kecil (drusen) di bawah retina, yang mengganggu fungsi makula.

Faktor risiko

• Usia di atas 50 tahun.
• Merokok atau perokok pasif.
• Riwayat keluarga dengan degenerasi makula.
• Tekanan darah tinggi (hipertensi).
• Kelebihan berat badan atau obesitas.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda tiba-tiba kehilangan penglihatan atau melihat garis lurus berubah bentuk secara drastis.
• Segera periksakan ke dokter mata atau IGD rumah sakit terdekat.

Buat janji temu rutin jika:

• Pemeriksaan mata lengkap setiap tahun jika Anda berusia di atas 50 tahun, terutama jika memiliki faktor risiko.
• Jika Anda mulai mengalami sulit membaca, meski dengan kacamata baru.

Diagnosis

Dokter mata akan melakukan pemeriksaan mata menyeluruh, termasuk memberikan tetes untuk melebarkan pupil agar retina dan makula terlihat jelas.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes Amsler Grid: Anda diminta melihat pola kotak-kotak; jika garis tampak bergelombang atau hilang, itu tanda adanya masalah.
• Optical Coherence Tomography (OCT): pemindaian untuk melihat lapisan retina secara detail.
• Angiografi Fluorescein: foto retina setelah disuntikkan zat pewarna untuk melihat aliran darah.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Setelah pupil melebar, penglihatan akan kabur selama beberapa jam. Dokter akan menjelaskan temuan dan langkah selanjutnya.

Perawatan

Belum ada pengobatan yang bisa menyembuhkan degenerasi makula kering, tetapi beberapa langkah dapat membantu memperlambat perkembangan dan menjaga kualitas hidup.

Perawatan mandiri di rumah

• Berhenti merokok, karena merokok mempercepat kerusakan makula.
• Gunakan kaca pembesar atau alat bantu low vision untuk membaca.
• Perbaiki pencahayaan di rumah dengan lampu yang terang dan arahkan ke objek yang ingin dilihat.
• Perbanyak konsumsi sayuran hijau (bayam, kangkung), ikan berlemak (salmon, tuna), dan buah-buahan berwarna.

Perawatan medis

Dokter mungkin merekomendasikan suplemen vitamin dan mineral tertentu untuk menurunkan risiko perkembangan ke tahap lanjut. Terapi low vision (pelatihan menggunakan sisa penglihatan) juga dapat membantu. Jangan minum suplemen apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya tidak dilakukan untuk degenerasi makula kering. Dalam beberapa kasus yang jarang, prosedur seperti terapi laser atau injeksi dapat digunakan, tetapi lebih umum untuk tipe basah.

Hidup dengan kondisi ini

Anda dapat tetap produktif dengan menyesuaikan lingkungan. Gunakan kaca pembesar, perbesar teks di ponsel atau komputer, dan minta bantuan keluarga untuk aktivitas yang membutuhkan penglihatan detail.

Tips gaya hidup

• Hindari merokok dan paparan asap rokok.
• Kelola tekanan darah dan kadar lemak darah dengan pola makan sehat.
• Olahraga ringan seperti jalan kaki selama 30 menit setiap hari.
• Lindungi mata dari sinar UV dengan kacamata hitam saat di luar rumah.

Diet dan olahraga

Pola makan kaya antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin (bayam, telur), vitamin C, E, dan seng (kacang-kacangan, biji-bijian) dapat mendukung kesehatan mata. Olahraga teratur membantu menjaga berat badan ideal dan tekanan darah normal.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Kehilangan penglihatan sentral dapat menyebabkan perasaan frustrasi, cemas, atau depresi. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter atau konselor. Jika Anda merasa sedih berlarut-larut, hubungi layanan kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah degenerasi makula, tetapi risiko dapat dikurangi dengan tidak merokok, menjaga berat badan ideal, mengontrol tekanan darah, dan mengonsumsi makanan sehat untuk mata.

Program skrining

Pemeriksaan mata rutin setiap tahun dianjurkan, terutama setelah usia 50 tahun, untuk mendeteksi perubahan dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kehilangan penglihatan sentral secara bertahap, sehingga sulit membaca, menulis, atau mengenali wajah.
• Ketergantungan pada orang lain untuk aktivitas sehari-hari.
• Risiko jatuh atau cedera karena penglihatan buruk.

Prospek jangka panjang

Meskipun degenerasi makula kering tidak dapat disembuhkan, banyak orang beradaptasi dengan baik menggunakan alat bantu dan dukungan. Perkembangan kondisi bisa sangat lambat, dan dengan perawatan yang tepat, Anda masih bisa menikmati hidup dan melakukan banyak aktivitas.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.