Varises: Panduan Lengkap Setelah Diagnosis

Gambaran umum

Varises adalah pembuluh darah vena yang membengkak dan melebar, biasanya muncul di kaki. Ini terjadi ketika katup di dalam vena yang seharusnya menjaga aliran darah ke jantung menjadi lemah atau rusak, sehingga darah mengumpul di pembuluh darah.

Varises sangat umum terjadi. Banyak orang dewasa mengalaminya, dan risiko meningkat seiring bertambahnya usia.

Varises dapat dialami siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada perempuan, orang yang memiliki riwayat keluarga varises, orang yang sedang hamil, pekerja yang berdiri atau duduk terlalu lama, serta orang dengan berat badan berlebih.

Gejala

Gejala umum

• Vena berwarna biru atau ungu yang tampak menonjol dari permukaan kulit.
• Kaki terasa berat, pegal, atau nyeri, terutama setelah berdiri atau duduk lama.
• Pembengkakan di pergelangan kaki dan betis, terutama menjelang malam hari.
• Gatal atau rasa terbakar di sekitar pembuluh darah.
• Kram otot di kaki, sering terjadi pada malam hari.

Gejala pada anak-anak

• Varises pada anak sangat jarang terjadi. Jika muncul, biasanya terkait kondisi bawaan atau genetik.
• Anak biasanya tidak merasakan keluhan selain tampilan vena yang terlihat. Jika ada bengkak atau nyeri, sebaiknya diperiksakan ke dokter anak.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, gejala varises bisa lebih terasa, seperti nyeri yang mengganggu aktivitas.
• Kulit di sekitar varises bisa berubah warna menjadi cokelat atau kehitaman.
• Kulit kering, gatal, dan risiko munculnya luka yang sulit sembuh di dekat pergelangan kaki lebih tinggi.

Penyebab

Penyebab utama

• Melemahnya katup di dalam vena sehingga darah tidak mengalir dengan baik ke jantung.
• Dinding vena yang kurang elastis atau kaku.
• Tekanan darah yang tinggi di dalam vena kaki, misalnya karena berdiri terlalu lama atau berat badan berlebih.

Faktor risiko

• Usia bertambah, terutama di atas 50 tahun.
• Jenis kelamin perempuan.
• Kehamilan.
• Riwayat keluarga dengan varises.
• Obesitas atau kelebihan berat badan.
• Pekerjaan yang menuntut berdiri atau duduk lama.
• Riwayat penggumpalan darah di kaki (deep vein thrombosis).

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami bengkak dan nyeri hebat di satu kaki, pendarahan dari varises, atau nyeri dada dan sesak napas mendadak.
• Hubungi dokter jika muncul luka terbuka yang tidak sembuh atau tanda infeksi seperti kemerahan, demam, dan nanah.

Buat janji temu rutin jika:

• Periksakan ke dokter jika varises menimbulkan nyeri, rasa berat, bengkak, atau membuat Anda merasa tidak nyaman.
• Konsultasikan juga jika varises bertambah besar atau gejala semakin mengganggu aktivitas sehari-hari.

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang keluhan, riwayat kesehatan, dan faktor risiko Anda. Setelah itu, dokter memeriksa kaki Anda sambil berdiri dan berbaring untuk melihat kondisi pembuluh darah. Bila perlu, dokter akan menyarankan pemeriksaan USG untuk menilai aliran darah dan fungsi katup vena.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik oleh dokter.
• Ultrasonografi (USG) Doppler untuk melihat aliran darah dan kondisi katup vena.
• Venografi — pemeriksaan khusus dengan zat kontras, jarang dilakukan dan hanya jika diperlukan.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin diminta berdiri sebentar lalu berbaring agar dokter dapat memeriksa area yang terdampak. Setelah pemeriksaan, dokter akan menjelaskan jenis dan tingkat keparahan varises Anda, serta pilihan penanganan yang sesuai.

Perawatan

Tujuan pengobatan varises adalah meringankan gejala, mencegah kondisi bertambah parah, dan memperbaiki penampilan jika diinginkan. Penanganan dimulai dari perubahan gaya hidup dan perawatan mandiri, lalu dilanjutkan dengan prosedur medis bila diperlukan.

Perawatan mandiri di rumah

• Perbanyak bergerak dan berjalan kaki secara teratur.
• Tinggikan kaki saat beristirahat, kira-kira sejajar atau lebih tinggi dari jantung.
• Kenakan stoking kompresi sesuai anjuran dokter untuk membantu melancarkan aliran darah.
• Hindari berdiri atau duduk terlalu lama; ubah posisi setiap 30 menit.
• Jaga berat badan sehat dan cukup minum air putih.

Perawatan medis

Tersedia berbagai prosedur medis yang aman dan efektif, seperti terapi skleroterapi (menyuntikkan larutan ke vena), laser, ablasi dengan gelombang radio, atau tindakan operasi. Prosedur ini dilakukan oleh dokter spesialis di fasilitas kesehatan. Dokter akan menentukan pilihan yang paling sesuai dengan kondisi Anda. Obat-obatan untuk mengurangi keluhan hanya boleh digunakan atas resep dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya dipertimbangkan jika varises menyebabkan luka di kulit, pendarahan, nyeri yang sangat mengganggu, atau jika prosedur lain tidak memberikan hasil yang memadai. Keputusan dilakukan bersama dokter berdasarkan manfaat dan risikonya.

Hidup dengan kondisi ini

Anda tetap dapat menjalani aktivitas harian seperti biasa. Pastikan untuk menggerakkan kaki secara rutin, memakai alas kaki yang nyaman, dan menghindari tekanan berlebih pada kaki. Periksa kulit kaki setiap hari untuk mendeteksi luka, perubahan warna, atau tanda-tanda peradangan sejak dini.

Tips gaya hidup

• Hindari pakaian terlalu ketat di sekitar pinggang, selangkangan, atau kaki.
• Batasi penggunaan sepatu hak tinggi; pilih alas kaki yang nyaman dan mendukung sirkulasi.
• Bila Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti karena merokok dapat memperburuk aliran darah.
• Gunakan pelembap pada kaki agar kulit tetap sehat dan tidak mudah pecah.
• Sempatkan beristirahat dan mengangkat kaki beberapa kali sehari, terutama jika pekerjaan Anda banyak berdiri atau duduk.

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah, sayur, dan biji-bijian untuk mencegah sembelit. Kurangi makanan asin agar tubuh tidak menahan cairan, yang dapat memperberat bengkak. Olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda sangat baik untuk melancarkan peredaran darah di kaki.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Memiliki varises kadang membuat seseorang merasa kurang percaya diri, malu, atau cemas. Ingatlah bahwa kondisi ini sangat umum dan dapat ditangani dengan baik. Berbicaralah dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan tentang perasaan Anda. Jika perasaan cemas atau sedih terus berlanjut, jangan ragu mencari bantuan profesional, seperti psikolog atau konselor.

Pencegahan

Varises tidak selalu dapat dicegah, terutama jika penyebabnya genetik. Namun, risiko muncul atau memburuknya varises dapat dikurangi dengan aktif bergerak, menjaga berat badan ideal, mengangkat kaki saat istirahat, dan tidak berdiri atau duduk terlalu lama.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah varises.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining rutin untuk varises. Jika Anda memiliki gejala atau faktor risiko, sebaiknya lakukan konsultasi dan pemeriksaan awal ke dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Perubahan warna kulit menjadi cokelat atau kehitaman, serta kulit mengeras di sekitar varises.
• Luka terbuka (ulkus) di kaki yang sulit sembuh.
• Pendarahan dari pembuluh darah varises.
• Peradangan pada vena di permukaan (tromboflebitis superfisial).
• Penggumpalan darah di vena dalam (deep vein thrombosis), yang dapat berbahaya bila menyumbat pembuluh darah di paru-paru.

Prospek jangka panjang

Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup, sebagian besar orang dengan varises tetap sehat dan aktif. Varises jarang mengancam jiwa, tetapi tidak boleh diabaikan jika gejalanya muncul atau memburuk. Prospek jangka panjang umumnya baik, terutama bila kondisi dideteksi dan ditangani sejak dini.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.