Kambuhnya Varises: Cara Meredakan Gejala

Gambaran umum

Varises adalah pembuluh darah vena (pembuluh balik) yang membesar dan berkelok-kelok, biasanya muncul di kaki. Kambuhnya varises adalah ketika gejala seperti nyeri, bengkak, atau rasa berat di kaki muncul lebih kuat atau memburuk.

Ya, varises adalah kondisi yang umum. Di Indonesia, jumlah pastinya tidak diketahui, tetapi banyak orang mengalaminya, terutama wanita dan mereka yang bekerja sambil berdiri lama.

Varises bisa dialami siapa saja, namun lebih sering terjadi pada wanita, orang lanjut usia, wanita hamil, orang dengan berat badan berlebih, dan mereka yang sering berdiri atau duduk lama. Riwayat keluarga juga memengaruhi risiko.

Gejala

Gejala umum

• Rasa nyeri, pegal, atau berat di kaki
• Pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki
• Kaki terasa panas, berdenyut, atau kram
• Gatal atau kulit kering di sekitar pembuluh yang menonjol
• Pembuluh darah kebiruan atau menonjol di permukaan kulit

Gejala pada anak-anak

• Varises pada anak jarang terjadi, tetapi bisa muncul karena kelainan bawaan atau masalah aliran darah. Gejalanya bisa berupa tonjolan pembuluh kebiruan, bengkak, atau nyeri pada kaki. Jika Anda melihat tanda ini pada anak, sebaiknya periksakan ke dokter.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, varises sering disertai kulit kering, perubahan warna kulit menjadi kecokelatan, atau luka yang sulit sembuh. Kulit lansia lebih tipis dan rapuh sehingga perlu perawatan ekstra agar tidak mudah terluka.

Penyebab

Penyebab utama

• Katup di dalam pembuluh vena melemah atau rusak sehingga darah tidak mengalir lancar kembali ke jantung
• Tekanan darah dalam pembuluh meningkat akibat gravitasi, terutama saat berdiri lama
• Dinding pembuluh darah melemah sehingga pembuluh melebar dan berkelok-kelok

Faktor risiko

• Usia lanjut
• Jenis kelamin perempuan, terutama saat hamil atau menopause
• Kehamilan
• Riwayat keluarga dengan varises
• Berat badan berlebih
• Pekerjaan yang menuntut berdiri atau duduk terlalu lama
• Kurang bergerak atau kurang olahraga

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika kaki Anda bengkak, merah, nyeri, atau terasa panas secara mendadak, segera cari pertolongan medis di fasilitas kesehatan terdekat.
• Jika muncul benjolan yang keras dan nyeri di sekitar varises, sebaiknya diperiksa hari itu juga oleh dokter.
• Jika varises berdarah, segera tekan, lalu periksakan ke dokter.

Buat janji temu rutin jika:

• Temui dokter jika gejala varises mengganggu aktivitas sehari-hari atau tidak membaik setelah perawatan mandiri.
• Periksakan jika muncul rasa tidak nyaman yang terus-menerus atau Anda khawatir dengan perubahan pada kaki.
• Diskusikan pilihan pengobatan dengan dokter jika varises memengaruhi rasa percaya diri atau kualitas hidup.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan dan riwayat kesehatan Anda, lalu melihat dan meraba kaki, terutama saat Anda berdiri. Dari pemeriksaan fisik, dokter biasanya sudah bisa menduga varises. Untuk memastikan aliran darah dan fungsi katup, dokter dapat menyarankan pemeriksaan ultrasound (USG) vena.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik dan riwayat kesehatan
• Ultrasonografi (USG) vena atau Doppler untuk melihat aliran darah dan fungsi katup

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat memeriksa, Anda akan diminta berdiri agar pembuluh varises terlihat jelas. Dokter mungkin melakukan tes sederhana untuk menilai aliran darah. Prosedurnya tidak menyakitkan. Jika diperlukan, dokter akan merujuk Anda ke dokter spesialis bedah vaskular atau spesialis pembuluh darah.

Perawatan

Tujuan pengobatan varises adalah meredakan gejala, mencegah komplikasi, dan memperbaiki penampilan. Pengobatan dimulai dari perawatan sendiri di rumah, lalu jika tidak cukup, ada prosedur medis yang bisa dipertimbangkan.

Perawatan mandiri di rumah

• Angkat kaki setinggi atau lebih tinggi dari jantung saat beristirahat untuk membantu darah mengalir kembali.
• Gunakan stoking kompresi sesuai anjuran dokter atau apoteker, jangan terlalu ketat.
• Hindari berdiri atau duduk terlalu lama; setiap 30–60 menit berjalanlah beberapa langkah.
• Lakukan gerakan mengangkat tumit atau memutar pergelangan kaki untuk membantu memompa otot betis.
• Sebarkan air dingin di kaki untuk meredakan nyeri, kecuali jika ada luka terbuka.
• Pertahankan berat badan sehat.

Perawatan medis

Dokter dapat menyarankan prosedur seperti skleroterapi, ablasi dengan laser atau gelombang radio, atau operasi pengangkatan vena. Pemilihan prosedur tergantung pada kondisi dan keparahan varises. Obat-obatan tertentu bisa membantu meredakan nyeri, tetapi tidak menyembuhkan varises. Selalu tanyakan kepada dokter atau apoteker mengenai obat dan perawatan yang tepat untuk Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi umumnya dipertimbangkan jika varises menyebabkan luka terbuka, pendarahan, bekuan darah di pembuluh dekat permukaan, atau gejala yang sangat mengganggu meskipun sudah dicoba perawatan lain.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan varises bisa dikelola dengan rutinitas sederhana. Biasakan bergerak aktif, istirahatkan kaki setiap beberapa jam, dan gunakan sepatu yang nyaman. Perhatikan kondisi kulit kaki, dan segera hubungi dokter jika ada luka atau perubahan warna yang mencurigakan.

Tips gaya hidup

• Aktif bergerak setiap hari, misalnya berjalan kaki 30 menit.
• Hindari paparan panas berlebihan pada kaki, seperti berendam air panas.
• Gunakan pakaian longgar di sekitar pinggang dan pangkal paha agar aliran darah tidak terhambat.
• Tidurlah dengan bantal di bawah kaki untuk mengangkatnya sedikit.
• Berhenti merokok karena merokok dapat merusak pembuluh darah.

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan kaya serat, seperti buah, sayur, dan biji-bijian, untuk mencegah sembelit yang dapat menekan pembuluh darah. Kurangi makanan tinggi garam untuk mengurangi bengkak. Olahraga teratur seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda membantu memompa darah dari kaki. Tidak ada diet khusus yang menyembuhkan varises, tetapi menjaga berat badan ideal sangat membantu.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Varises yang terlihat jelas atau menimbulkan rasa tidak nyaman dapat memengaruhi rasa percaya diri dan menyebabkan kecemasan. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan orang yang Anda percaya atau tenaga kesehatan. Perawatan yang tepat dapat memperbaiki gejala dan membantu Anda merasa lebih baik.

Pencegahan

Tidak ada cara pasti untuk mencegah varises, terutama jika ada faktor keturunan. Namun, Anda dapat memperlambat memburuknya varises atau mencegah kambuhnya dengan menjaga berat badan, rutin berolahraga, menghindari berdiri atau duduk terlalu lama, dan mengangkat kaki secara berkala.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk varises.

Program skrining

Tidak ada tes skrining rutin untuk varises. Pemeriksaan dianjurkan jika Anda memiliki keluhan atau faktor risiko tinggi, seperti riwayat keluarga atau pekerjaan yang menuntut berdiri lama.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Luka terbuka (ulkus) di dekat pergelangan kaki yang sulit sembuh dan bisa terinfeksi
• Peradangan pembuluh vena di dekat permukaan kulit, yang menyebabkan nyeri, kemerahan, dan benjolan keras
• Gumpalan darah di pembuluh vena dalam, yang bisa berbahaya jika berpindah ke paru-paru
• Pendarahan dari pembuluh varises yang pecah
• Perubahan kulit permanen, seperti mengeras, berubah warna, atau menebal

Prospek jangka panjang

Varises biasanya tidak mengancam jiwa dan dapat dikelola dengan baik. Banyak orang merasakan perbaikan dengan perawatan mandiri dan dukungan medis. Dengan pemeriksaan rutin dan penanganan yang tepat, risiko komplikasi dapat ditekan sehingga Anda tetap bisa hidup aktif dan produktif.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.