Perawatan Lanjutan Varises

Gambaran umum

Varises adalah pembuluh darah balik (vena) yang membesar, bengkak, dan tampak kebiruan atau ungu di permukaan kulit. Perawatan lanjutan adalah langkah-langkah rutin yang dilakukan setelah varises diketahui atau diobati, untuk mencegah gejala memburuk, mengurangi keluhan, dan menghindari komplikasi seperti luka atau gumpalan darah.

Ya, varises sangat umum. Sekitar 1 dari 4 orang dewasa memiliki varises, dan jumlahnya meningkat seiring bertambahnya usia.

Varises lebih sering terjadi pada wanita, orang yang berdiri lama, ibu hamil, dan orang dengan usia di atas 40 tahun. Riwayat keluarga juga berperan.

Gejala

Gejala umum

• Pembuluh darah tampak menonjol, berkelok-kelok, dan berwarna kebiruan atau ungu di kaki.
• Rasa berat, pegal, atau nyeri di tungkai, terutama setelah berdiri atau duduk lama.
• Pembengkakan ringan di pergelangan kaki dan betis di penghujung hari.
• Kulit di sekitar varises terasa gatal atau panas.
• Kram otot di malam hari, terutama di betis.

Gejala pada anak-anak

• Varises jarang terjadi pada anak, tetapi bisa muncul jika ada kelainan bawaan pada pembuluh darah. Gejalanya bisa berupa benjolan kebiruan yang menonjol di tungkai atau area tubuh lain, dan anak mungkin mengeluh nyeri atau rasa tidak nyaman.

Gejala pada lansia

• Pada orang lanjut usia, kulit di sekitar varises menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga lebih mudah terluka dan berdarah.
• Perubahan warna kulit menjadi kecoklatan di sekitar pergelangan kaki sering terjadi.
• Luka atau ulkus di kulit dekat mata kaki bisa timbul jika Varises sudah parah.

Penyebab

Penyebab utama

• Katup di dalam pembuluh vena yang melemah sehingga darah tidak bisa mengalir naik dengan lancar dan menumpuk di tungkai.
• Dinding pembuluh vena yang tidak elastis atau lemah, sehingga pembuluh melebar dan tidak bisa mendukung aliran darah dengan baik.
• Tekanan darah yang meningkat di dalam vena akibat berdiri lama, kelebihan berat badan, atau kehamilan.

Faktor risiko

• Usia di atas 40 tahun.
• Riwayat keluarga dengan varises.
• Jenis kelamin perempuan (perubahan hormon saat hamil atau menopause memicu pembuluh darah melebar).
• Pekerjaan yang mengharuskan berdiri atau duduk lama tanpa banyak bergerak.
• Kelebihan berat badan atau obesitas.
• Kehamilan, terutama pada trimester akhir.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Varises berdarah meski sudah ditekan.
• Tungkai mendadak bengkak, merah, panas, dan nyeri.
• Muncul luka terbuka yang tidak kunjung sembuh.
• Gejala seperti sesak napas atau nyeri dada setelah perjalanan panjang atau tidak banyak bergerak.

Buat janji temu rutin jika:

• Varises menyebabkan nyeri atau pegal yang mengganggu aktivitas.
• Pembengkakan di kaki semakin sering terjadi.
• Perubahan warna kulit di sekitar pergelangan kaki mulai terlihat.
• Anda ingin membahas opsi perawatan lanjutan seperti stoking khusus atau prosedur medis.

Diagnosis

Dokter biasanya mengenali varises hanya dari pemeriksaan fisik dengan melihat dan meraba benjolan di kaki. Untuk menilai lebih dalam, dokter bisa menggunakan alat ultrasonografi (USG) untuk melihat aliran darah dan kondisi katup pembuluh vena.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik: dokter memperhatikan bentuk, ukuran, dan area varises, serta menilai gejala seperti nyeri atau bengkak.
• Ultrasonografi vena (Doppler): pemeriksaan tanpa rasa sakit yang menggunakan gelombang suara untuk melihat gambaran pembuluh darah dan aliran darah di dalamnya.
• Pemeriksaan tambahan seperti venografi (rontgen dengan zat kontras) hanya dilakukan pada kasus tertentu, misalnya sebelum tindakan bedah.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan varises umumnya tidak memerlukan persiapan khusus. Anda akan diminta berbaring atau berdiri, dan dokter akan menggerakkan probe USG di sepanjang tungkai. Prosesnya biasanya memakan waktu 15–30 menit. Hasilnya langsung bisa dibahas untuk menentukan langkah perawatan lanjutan.

Perawatan

Tujuan perawatan lanjutan adalah meredakan gejala, mencegah varises bertambah parah, dan menurunkan risiko komplikasi. Perawatan bisa dimulai dari perubahan gaya hidup dan alat bantu, lalu bila perlu baru dilakukan prosedur medis. Tidak semua orang membutuhkan pengobatan seperti operasi.

Perawatan mandiri di rumah

• Angkat kaki setinggi jantung atau lebih tinggi saat berbaring selama 15–30 menit beberapa kali sehari.
• Jangan berdiri atau duduk terlalu lama. Setiap 30–60 menit, berjalanlah sejenak untuk membantu aliran darah.
• Gunakan stoking kompresi (stoking elastis khusus) sesuai anjuran dokter untuk membantu memompa darah dari kaki kembali ke jantung.
• Olahraga ringan secara teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, untuk memperlancar peredaran darah.
• Jaga berat badan tetap ideal agar tekanan pada pembuluh vena tidak berlebihan.
• Hindari memakai pakaian ketat di sekitar pinggang, paha, atau kaki yang bisa menghambat aliran darah.

Perawatan medis

Ada beberapa prosedur medis yang umum digunakan dokter untuk mengatasi varises, antara lain terapi skleroterapi (menyuntikkan cairan khusus ke dalam pembuluh sehingga menutup), ablasi laser atau frekuensi radio (menggunakan panas untuk menutup pembuluh), dan pembedahan untuk mengangkat atau mengikat pembuluh yang rusak. Jenis dan pilihan prosedur sangat tergantung pada kondisi Anda, dan harus dibicarakan langsung dengan dokter spesialis. Obat-obatan untuk varises umumnya hanya untuk mengurangi gejala dan harus diresepkan dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya dipertimbangkan jika varises sangat besar, menimbulkan nyeri hebat, menyebabkan luka terbuka, perdarahan, atau gumpalan darah berulang, dan bila perawatan mandiri maupun prosedur lain tidak berhasil.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan varises tetap memungkinkan untuk beraktivitas normal. Yang penting adalah membuat rutinitas harian yang ramah kaki: bangun dan bergerak teratur, gunakan alas kaki yang nyaman, dan istirahatkan kaki dengan posisi lebih tinggi di sela-sela kegiatan.

Tips gaya hidup

• Biasakan berjalan 30 menit setiap hari.
• Tidur dengan bantal di bawah kaki agar posisi kaki lebih tinggi dari jantung.
• Hindari memakai sepatu hak tinggi atau sandal yang terlalu datar dalam waktu lama; pilih sepatu dengan bantalan yang baik.
• Hindari merokok karena merusak pembuluh darah dan peredaran darah.
• Lakukan peregangan betis secara rutin, misalnya sambil duduk angkat dan putar pergelangan kaki.

Diet dan olahraga

Makan makanan berserat tinggi, seperti buah, sayur, dan biji-bijian, untuk mencegah sembelit yang bisa menambah tekanan pada pembuluh vena. Kurangi makanan asin agar tidak mudah bengkak. Minum air putih yang cukup. Olahraga seperti berjalan, berenang, atau yoga sangat baik untuk melancarkan sirkulasi dan memperkuat otot betis.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Varises kadang membuat orang merasa tidak percaya diri atau khawatir dengan penampilan kakinya. Proses perawatan yang panjang juga bisa membuat stres. Penting untuk diingat bahwa varises adalah kondisi medis yang bisa dikelola, dan Anda tidak sendirian. Bicarakan perasaan Anda dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan. Jika Anda merasa cemas atau depresi yang berkepanjangan, mintalah bantuan profesional.

Pencegahan

Tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, terutama jika diturunkan dari keluarga. Tetapi, Anda bisa mengurangi risiko atau mencegah bertambah parah dengan banyak bergerak, menjaga berat badan ideal, menghindari berdiri atau duduk terlalu lama, dan mengangkat kaki secara teratur.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kulit di sekitar varises menjadi tipis, gatal, dan mudah terluka.
• Eksim varises: kulit merah, bersisik, dan gatal di sekitar pergelangan kaki.
• Luka terbuka (ulkus vena) yang bisa terinfeksi dan sulit sembuh.
• Perubahan warna kulit menjadi kecoklatan, menebal, dan kaku.
• Terbentuk gumpalan darah di pembuluh vena yang dangkal (tromboflebitis) yang menyebabkan nyeri dan bengkak.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, varises umumnya berkembang perlahan dan bisa dikelola dengan baik. Dengan perawatan lanjutan yang tepat, seperti mengubah kebiasaan sehari-hari dan memeriksakan diri secara rutin, sebagian besar orang bisa mengendalikan gejala dan mencegah komplikasi serius. Jika diperlukan, prosedur medis bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi dengan risiko yang relatif kecil.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.