angina aftercare at home

Gambaran umum

Angina adalah nyeri atau rasa tidak nyaman di dada yang terjadi saat otot jantung tidak mendapatkan cukup darah kaya oksigen. Biasanya ini terjadi karena penyempitan atau penyumbatan pada pembuluh darah jantung (pembuluh koroner). Angina bukan serangan jantung, tapi bisa menjadi tanda peringatan bahwa ada masalah pada jantung.

Angina cukup umum, terutama pada orang dewasa di atas usia 50 tahun dan mereka yang memiliki faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes.

Angina lebih sering terjadi pada pria, tetapi risikonya meningkat pada wanita setelah menopause. Orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung, perokok, dan mereka yang tidak aktif secara fisik juga berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri, rasa tertekan, atau ketidaknyamanan di dada yang terasa seperti diremas
• Nyeri yang menjalar ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau punggung
• Sesak napas
• Kelelahan yang tidak biasa
• Mual atau pusing

Gejala pada anak-anak

• Angina jarang terjadi pada anak-anak. Jika terjadi, gejala biasanya terkait dengan penyakit jantung bawaan dan bisa berupa nyeri dada saat beraktivitas, kelelahan, atau bibir membiru.

Gejala pada lansia

• Pada orang tua, gejala angina mungkin tidak khas, seperti rasa tidak nyaman di perut bagian atas, sesak napas tanpa nyeri dada, atau kebingungan mendadak.

Penyebab

Penyebab utama

• Penyempitan pembuluh darah jantung (aterosklerosis) akibat penumpukan plak lemak
• Kejang otot pada pembuluh darah koroner yang mengurangi aliran darah
• Kadar oksigen dalam darah rendah karena anemia atau penyakit paru

Faktor risiko

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Kolesterol tinggi
• Merokok atau paparan asap rokok
• Diabetes
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Kurang aktivitas fisik
• Pola makan tidak sehat (tinggi lemak jenuh, garam, dan gula)
• Stres berlebihan
• Riwayat keluarga dengan penyakit jantung

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami nyeri dada yang tidak hilang setelah istirahat atau setelah minum obat yang diresepkan
• Jika nyeri dada disertai sesak napas, pusing, atau pingsan

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda baru pertama kali mengalami gejala angina, segera periksakan ke dokter
• Jika gejala angina semakin sering, lebih parah, atau berlangsung lebih lama

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan, gejala, dan faktor risiko Anda. Kemudian dilakukan pemeriksaan fisik dan beberapa tes untuk memastikan angina dan menilai kesehatan jantung Anda.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (EKG) untuk merekam aktivitas listrik jantung
• Tes darah untuk memeriksa enzim jantung dan faktor risiko seperti kolesterol dan gula darah
• Tes stres jantung (treadmill) untuk melihat respons jantung saat beraktivitas
• Ekokardiogram untuk melihat struktur dan fungsi jantung
• Katerisasi jantung (angiografi koroner) jika diperlukan untuk melihat penyumbatan pembuluh darah

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis biasanya dimulai di poliklinik jantung. Anda mungkin perlu menjalani beberapa tes yang bisa dilakukan dalam satu hari atau beberapa hari. Dokter akan menjelaskan hasilnya dan rencana pengobatan.

Perawatan

Tujuan pengobatan angina adalah mengurangi gejala, mencegah serangan jantung, dan memperbaiki kualitas hidup. Penanganan meliputi perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan terkadang prosedur medis. Semua pengobatan harus dengan anjuran dokter.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat segera saat nyeri dada muncul dan hindari aktivitas berat
• Hindari pemicu seperti stres, makanan besar, atau cuaca dingin
• Jaga berat badan ideal
• Berhenti merokok dan hindari asap rokok
• Konsumsi makanan sehat rendah lemak jenuh, garam, dan gula
• Olahraga ringan secara teratur sesuai anjuran dokter
• Kelola stres dengan teknik relaksasi atau hobi

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan obat untuk melebarkan pembuluh darah, mengurangi beban kerja jantung, atau mencegah penggumpalan darah. Obat harus diminum sesuai aturan. Jangan mengganti atau menghentikan obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika obat dan perubahan gaya hidup kurang efektif, dokter bisa merekomendasikan tindakan seperti pemasangan ring (stent) atau operasi bypass jantung. Keputusan ini didiskusikan langsung dengan dokter spesialis jantung.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan angina membutuhkan kesadaran akan pemicu dan gejala. Selalu bawa obat yang diresepkan dokter saat bepergian. Ketahui kapan harus istirahat dan kapan harus mencari bantuan medis.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok dan hindari asap rokok
• Batasi konsumsi alkohol
• Kelola tekanan darah, kolesterol, dan gula darah dengan baik
• Tidur cukup dan kelola stres
• Lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki setiap hari, sesuai kemampuan

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan bergizi seimbang: perbanyak sayur, buah, biji-bijian utuh, dan ikan. Batasi daging merah, makanan olahan, dan gorengan. Olahraga ringan seperti jalan kaki 30 menit sehari (setelah konsultasi dengan dokter) dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan mengurangi gejala.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Angina bisa menimbulkan kecemasan atau depresi karena khawatir akan serangan jantung. Ini wajar. Bicarakan perasaan Anda dengan keluarga, teman, atau konselor. Bergabung dengan kelompok dukungan juga bisa membantu.

Pencegahan

Anda bisa menurunkan risiko angina dengan menerapkan gaya hidup sehat jantung. Meskipun tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, langkah-langkah berikut sangat membantu:

Vaksin

Vaksinasi flu dan pneumonia dianjurkan karena infeksi bisa memperburuk kondisi jantung. Konsultasikan dengan dokter.

Program skrining

Pemeriksaan rutin tekanan darah, kolesterol, dan gula darah penting untuk mendeteksi faktor risiko sejak dini. Ikuti saran dokter mengenai jadwal skrining.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Serangan jantung (infark miokard) yang bisa merusak otot jantung
• Gangguan irama jantung (aritmia) yang berbahaya
• Gagal jantung dimana jantung tidak bisa memompa darah dengan baik

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat dan perubahan gaya hidup, banyak orang dengan angina dapat hidup aktif dan berkualitas. Angina adalah kondisi yang perlu dikelola, bukan vonis. Ikuti saran dokter, jaga kesehatan, dan jangan ragu mencari bantuan jika gejala berubah.

Cari dukungan

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan RI · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.