Tetes Mata: Jenis, Cara Pakai yang Benar, dan Kapan Perlu Waspada

Gambaran umum

Tetes mata adalah cairan steril yang diteteskan langsung ke mata. Isinya bisa bermacam-macam: ada yang berfungsi melembapkan, ada yang meredakan gatal dan radang, ada yang membunuh kuman penyebab infeksi, ada yang menurunkan tekanan di dalam bola mata, dan ada juga cairan khusus untuk pemeriksaan mata oleh dokter. Karena masuk langsung ke mata, cara memakainya harus benar. Pemakaian yang salah bukan hanya membuat obat tidak bekerja, tetapi juga bisa memicu iritasi atau infeksi baru.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah memakai tetes mata, entah untuk mata kering, mata gatal karena debu, atau setelah diperiksa dokter mata.

Siapa saja bisa memakainya, dari anak-anak sampai lansia. Yang paling sering membutuhkan adalah orang yang bekerja lama di depan layar, pengguna lensa kontak, orang dengan alergi mata, lansia dengan mata kering, serta penderita glaukoma (penyakit mata yang menekan saraf penglihatan) yang memakai tetes mata jangka panjang.

Gejala

Gejala umum

• Mata terasa kering, perih, atau seperti berpasir
• Mata gatal dan berair, sering karena debu atau alergi
• Mata merah setelah kurang tidur atau terlalu lama menatap layar
• Mata lelah dan terasa berat di akhir hari
• Keluhan mata yang sudah diperiksa dokter, misalnya infeksi atau radang, sehingga diberi tetes mata dengan resep
• Tanda tetes mata tidak cocok: perih atau terbakar hebat setelah meneteskan, mata makin merah atau bengkak, atau pandangan kabur yang tidak hilang setelah beberapa menit
• Tanda botol sudah tidak layak pakai: cairan berubah warna, keruh, atau ada bercak di dalamnya

Gejala pada anak-anak

• Anak biasanya sulit diam, jadi minta bantuan orang dewasa lain untuk memegang kepala dengan lembut.
• Cara yang lebih mudah: minta anak berbaring, teteskan di sudut mata dekat hidung sambil matanya terpejam, lalu minta anak berkedip beberapa kali.
• Jangan memakai tetes mata orang dewasa untuk anak tanpa saran tenaga kesehatan.
• Beri pujian setelah selesai agar anak tidak takut pada pemakaian berikutnya.

Gejala pada lansia

• Tangan gemetar atau nyeri sendi bisa menyulitkan mengarahkan botol. Coba bersandar ke dinding atau gunakan alat bantu penetes.
• Bila memakai beberapa jenis tetes mata, buat catatan atau jadwal agar tidak ada yang terlewat.
• Beberapa tetes mata sebaiknya tidak dipakai jangka panjang tanpa pemantauan dokter, terutama yang mengandung bahan pengawet.
• Minta bantuan keluarga atau apoteker untuk membaca label dan tanggal kedaluwarsa.

Penyebab

Penyebab utama

• Mata kering, sering karena udara kering, AC, angin, atau terlalu lama menatap layar
• Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan
• Infeksi mata, misalnya radang selaput mata karena virus atau kuman
• Radang atau cedera ringan pada permukaan mata
• Tekanan bola mata yang tinggi pada glaukoma
• Pemakaian lensa kontak yang tidak sesuai aturan kebersihan
• Pemulihan setelah tindakan atau operasi mata

Faktor risiko

• Bekerja berjam-jam di depan komputer atau gawai
• Sering berada di ruangan ber-AC, berdebu, atau berpolusi
• Memakai lensa kontak, terutama bila kebersihannya kurang
• Riwayat alergi pada mata atau saluran napas
• Usia lanjut
• Penyakit tertentu seperti diabetes
• Memakai tetes mata tanpa anjuran, termasuk tetes mata 'pemutih mata' dalam jangka panjang

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri mata hebat, mata merah disertai mual atau sakit kepala berat
• Penglihatan menurun dengan cepat
• Cedera mata atau cipratan bahan kimia
• Mata merah bernanah setelah memakai lensa kontak
• Reaksi alergi setelah memakai tetes mata, terutama bila disertai bengkak wajah atau sesak napas

Buat janji temu rutin jika:

• Keluhan mata kering atau lelah yang sering kambuh
• Mata gatal berulang, terutama musiman
• Butuh saran sebelum membeli tetes mata yang dijual bebas, misalnya bila sedang hamil, menyusui, atau memakai obat lain
• Ingin memastikan cara pakai tetes mata resep yang benar
• Sudah memakai tetes mata resep dan perlu kontrol ulang
• Punya diabetes atau riwayat glaukoma dalam keluarga dan belum pernah periksa mata

Diagnosis

Dokter biasanya mulai dengan bertanya tentang keluhan, sejak kapan muncul, tetes mata atau obat lain yang sudah dipakai, serta riwayat alergi Anda. Setelah itu mata diperiksa, sering dengan lampu celah (slit lamp), yaitu alat pembesar dengan cahaya terang untuk melihat permukaan mata, kelopak, dan bagian dalam mata dengan lebih jelas.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tajam penglihatan dengan membaca huruf di papan
• Pemeriksaan mata dengan lampu celah
• Pemberian cairan pewarna khusus untuk melihat luka halus di permukaan mata
• Pengukuran tekanan bola mata
• Pemeriksaan kelenjar minyak di kelopak mata bila keluhan utama mata kering
• Usap permukaan mata bila dicurigai infeksi

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Mata mungkin sedikit silau atau perih sesaat setelah diberi cairan pewarna, lalu kembali normal. Beri tahu dokter bila Anda memakai lensa kontak, sedang hamil atau menyusui, dan obat apa pun yang sedang diminum, termasuk tetes mata yang dibeli sendiri.

Perawatan

Tetes mata hanyalah salah satu bagian dari penanganan. Yang sama pentingnya adalah cara memakainya, berapa lama memakainya, dan kapan harus berhenti. Jenis yang dipilih menyesuaikan penyebab: ada tetes pelumas untuk mata kering, ada tetes untuk meredakan gatal dan radang akibat alergi, ada tetes untuk infeksi kuman yang diberikan dokter dengan resep, dan ada tetes jangka panjang untuk menjaga tekanan mata pada glaukoma. Beberapa jenis hanya boleh dipakai dengan pengawasan dokter karena bisa menimbulkan efek samping bila dipakai sembarangan atau terlalu lama.

Perawatan mandiri di rumah

• Cuci tangan sebelum dan sesudah memakai tetes mata.
• Kocok botol lebih dulu bila label menganjurkannya.
• Tarik kelopak bawah dengan lembut, teteskan satu tetes ke kantong mata, lalu tutup mata perlahan sekitar 30 detik. Menekan sudut mata dekat hidung membantu obat tidak mengalir ke tenggorokan.
• Jangan menyentuh ujung botol ke mata, bulu mata, atau jari.
• Beri jeda sekitar 5 menit bila memakai dua jenis tetes mata.
• Simpan sesuai petunjuk di label. Sebagian besar tidak boleh kena sinar matahari langsung atau tempat panas.
• Perhatikan masa pakai setelah dibuka. Banyak tetes mata hanya layak dipakai sekitar 4 minggu setelah tutupnya dibuka, kecuali label menyebutkan lain.
• Jangan memakai botol milik orang lain, dan jangan mencampur isi beberapa botol.
• Lepas lensa kontak sebelum meneteskan, kecuali dokter atau label menyatakan aman untuk lensa kontak. Pasang kembali setelah sekitar 15 menit.

Perawatan medis

Dokter memilih jenis tetes mata sesuai penyebab dan kondisi mata Anda, lalu menjelaskan berapa lama memakainya. Untuk mata kering, biasanya cukup tetes pelembap disertai perbaikan kebiasaan sehari-hari. Untuk alergi, dipakai tetes yang meredakan gatal dan radang. Untuk infeksi kuman, dokter memberi tetes dengan resep dan meminta Anda memakainya sampai habis sesuai jadwal, walaupun mata sudah terasa membaik. Untuk glaukoma, tetes dipakai rutin jangka panjang untuk menjaga tekanan mata dan melindungi saraf penglihatan. Jangan menambah, mengurangi, atau menghentikan sendiri tanpa bicara dengan dokter atau apoteker.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Sebagian masalah mata tidak cukup ditangani dengan tetes mata. Contohnya katarak, cedera mata yang berat, atau glaukoma yang tidak terkendali; dokter mata bisa menyarankan tindakan atau operasi. Tetes mata tetap sering dipakai sebelum dan sesudah tindakan sebagai bagian dari perawatan.

Hidup dengan kondisi ini

Bila Anda memakai tetes mata rutin, jadikan bagian dari kebiasaan harian, misalnya sebelum menyikat gigi atau sebelum tidur. Simpan botol di tempat yang mudah terlihat tetapi jauh dari jangkauan anak-anak. Saat bepergian, bawa botol cadangan dan simpan di tas, bukan di tempat yang panas seperti dasbor mobil. Catat tanggal botol dibuka agar tidak memakai cairan yang sudah terlalu lama.

Tips gaya hidup

• Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek jauh sekitar 6 meter selama 20 detik.
• Berkedip lebih sering, terutama saat membaca atau bekerja di depan layar.
• Hindari asap rokok dan ruangan berdebu.
• Gunakan pelembap udara bila ruangan sangat kering.
• Pakai kacamata pelindung saat mengerjakan pekerjaan berdebu atau berisiko cipratan.
• Ikuti aturan kebersihan lensa kontak, dan jangan tidur memakai lensa kontak kecuali dinyatakan aman.
• Batasi waktu memakai lensa kontak dan beri jeda memakai kacamata.

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang dengan cukup sayur, buah, dan ikan, serta minum air yang cukup, membantu kesehatan mata secara umum. Tidak ada makanan yang bisa menggantikan fungsi tetes mata. Rutin bergerak dan tidur cukup juga baik untuk mata dan tubuh. Bila Anda punya diabetes, menjaga gula darah tetap stabil adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi mata.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Keluhan mata yang menahun, seperti mata kering atau glaukoma, bisa membuat lelah, cemas, dan mudah tersinggung. Itu wajar. Rasa cemas tidak otomatis berarti kondisi Anda memburuk. Bicarakan dengan dokter bila keluhan mengganggu tidur, suasana hati, atau pekerjaan, dan mintalah dukungan keluarga atau teman. Bila Anda merasa sangat tertekan atau muncul pikiran untuk menyakiti diri, segera cari bantuan profesional atau hubungi layanan gawat darurat terdekat; jangan menunggu.

Pencegahan

Sebagian besar keluhan mata yang membutuhkan tetes mata bisa dicegah atau diringankan, misalnya mata kering akibat layar dan AC, alergi akibat debu, serta infeksi akibat kebersihan yang kurang. Yang terpenting adalah memakai tetes mata dengan benar dan tidak memakainya sembarangan, karena pemakaian yang salah bisa menimbulkan masalah baru.

Program skrining

Pemeriksaan mata berkala dianjurkan, terutama bagi penderita diabetes, orang dengan riwayat glaukoma dalam keluarga, usia di atas 40 tahun, dan pengguna lensa kontak. Bila Anda memakai tetes mata resep jangka panjang, jadwalkan kontrol sesuai anjuran dokter. Tanyakan di puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat mengenai jadwal yang sesuai untuk Anda.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi mata yang tidak ditangani bisa meluas dan, pada kasus berat, mengganggu penglihatan.
• Mata kering berkepanjangan membuat permukaan mata mudah lecet dan lebih rentan infeksi.
• Glaukoma yang tidak dikendalikan dapat merusak saraf penglihatan secara permanen.
• Pemakaian tetes mata 'pemutih mata' atau tetes dengan pengawet dalam jangka panjang tanpa pengawasan bisa memperparah kemerahan dan iritasi.
• Botol yang terkontaminasi dapat memindahkan kuman ke mata dan menimbulkan infeksi baru.
• Reaksi alergi terhadap bahan dalam tetes mata bisa menyebabkan kemerahan dan bengkak pada kelopak.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar keluhan mata yang ditangani dengan tepat bisa membaik, dan banyak orang cukup dengan perawatan sederhana di rumah. Kunci utamanya adalah memakai tetes mata sesuai anjuran, menjaga kebersihan, dan kembali kontrol bila keluhan tidak membaik. Dengan bantuan tenaga kesehatan, sebagian besar masalah mata bisa dikelola dengan baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.