Bau Badan (Bromhidrosis)

Gambaran umum

Bau badan adalah aroma tidak sedap yang muncul dari tubuh, paling sering dari ketiak, sela jari kaki, dan lipatan kulit. Keringat sendiri sebenarnya tidak berbau. Bau muncul ketika bakteri yang hidup normal di kulit memecah keringat dan minyak menjadi zat yang berbau. Istilah medisnya adalah bromhidrosis.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalaminya, dan sebagian orang mengalaminya terus-menerus.

Siapa saja bisa mengalaminya. Paling sering muncul saat masa pubertas dan dewasa muda karena kelenjar keringat menjadi lebih aktif. Orang dengan berat badan berlebih, sering berkeringat banyak, atau tinggal di daerah panas dan lembap lebih mudah mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Aroma menyengat dari ketiak, terutama setelah beraktivitas atau saat cuaca panas
• Bau dari kaki, sering bertambah kuat setelah memakai sepatu tertutup sepanjang hari
• Bau dari lipatan paha atau bawah payudara
• Keringat berlebih di area tertentu
• Bekas kuning pada pakaian di bagian ketiak
• Kulit di area berbau tampak lembap, kemerahan, atau terkelupas

Penyebab

Penyebab utama

• Bakteri di kulit memecah keringat dan minyak, menghasilkan zat yang berbau
• Keringat dari kelenjar apokrin, yaitu kelenjar keringat di ketiak dan lipatan paha, yang bercampur bakteri
• Kebersihan kurang, misalnya jarang mandi atau pakaian tidak diganti
• Pakaian ketat atau berbahan sintetis yang membuat kulit lembap
• Makanan berbau tajam seperti bawang, jengkol, atau makanan pedas
• Infeksi jamur atau bakteri di kulit, misalnya di sela jari kaki
• Kondisi medis seperti diabetes, gangguan hati atau ginjal, gangguan tiroid, dan obesitas
• Efek samping obat tertentu, kebiasaan merokok, dan konsumsi alkohol

Faktor risiko

• Masa pubertas dan dewasa muda
• Cuaca panas dan lembap
• Aktivitas fisik berat atau olahraga
• Berat badan berlebih
• Keringat berlebih (hiperhidrosis)
• Stres dan kecemasan
• Kondisi medis seperti diabetes atau gangguan hormon
• Kebiasaan merokok dan minum alkohol

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Bau badan disertai demam, turun berat badan tanpa sebab, atau keringat malam
• Keluar cairan berbau atau nanah dari kulit, luka, atau pusar
• Bau badan disertai haus berlebihan dan sering buang air kecil
• Bau napas atau tubuh yang tidak biasa, disertai lemas berat atau kebingungan

Buat janji temu rutin jika:

• Bau badan tetap ada walaupun sudah mandi teratur dan menjaga kebersihan
• Bau badan mengganggu pekerjaan, sekolah, atau hubungan sosial
• Keringat berlebih sampai membasahi pakaian
• Ada ruam, gatal, atau kulit terkelupas di area yang berbau
• Anda ingin tahu apakah ada kondisi lain yang mendasari

Diagnosis

Dokter biasanya bisa menilai dari cerita Anda dan pemeriksaan kulit. Dokter akan menanyakan sejak kapan keluhan muncul, seberapa sering, bagian tubuh mana yang berbau, kebiasaan mandi, jenis pakaian, makanan, obat yang dikonsumsi, serta keluhan lain. Pemeriksaan lanjutan hanya dilakukan bila dicurigai ada penyebab lain.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan kulit untuk melihat tanda infeksi jamur atau bakteri
• Penilaian jumlah keringat dan area yang paling berbau
• Pemeriksaan darah untuk mengecek gula darah, fungsi hati, fungsi ginjal, atau hormon bila diperlukan
• Pemeriksaan kerokan kulit bila dicurigai infeksi jamur

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya singkat dan tidak nyeri. Anda mungkin diminta tidak memakai deodoran atau parfum pada hari pemeriksaan agar dokter bisa menilai dengan lebih akurat. Jika ada pemeriksaan darah, hasilnya umumnya keluar dalam beberapa hari.

Perawatan

Sebagian besar bau badan membaik dengan perawatan mandiri: mandi teratur, mengeringkan tubuh, memakai pakaian bersih, serta memakai deodoran atau antiperspiran yang dijual bebas. Bila belum membaik, dokter dapat membantu mencari penyebab dan menawarkan pilihan lain.

Perawatan mandiri di rumah

• Mandi minimal sekali sehari, dan sekali lagi setelah berkeringat banyak
• Cuci ketiak, lipatan paha, dan sela jari kaki dengan sabun, lalu keringkan sampai benar-benar kering
• Ganti pakaian dalam dan kaus kaki setiap hari, atau lebih sering bila sudah lembap
• Pakai pakaian longgar berbahan katun atau bahan yang menyerap keringat
• Gunakan deodoran atau antiperspiran sesuai petunjuk pada kemasan
• Rapikan bulu ketiak bila diinginkan, karena bulu dapat menahan keringat dan membuat lembap
• Cuci dan jemur sepatu secara berkala
• Kurangi makanan berbau tajam bila Anda merasa makanan itu berpengaruh

Perawatan medis

Jika perawatan mandiri belum cukup, dokter dapat menyarankan produk antiperspiran dengan kekuatan lebih tinggi, pengobatan untuk infeksi kulit bila ada, atau penanganan kondisi medis yang mendasari seperti diabetes. Untuk keringat berlebih yang berat, dokter dapat menawarkan tindakan medis untuk mengurangi produksi keringat di area tertentu. Semua pilihan ini perlu didiskusikan dengan dokter agar sesuai dengan kondisi Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operatif hanya dipertimbangkan pada kasus keringat berlebih yang sangat berat dan tidak membaik dengan cara lain. Ini jarang dilakukan dan hanya setelah diskusi menyeluruh dengan dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Bau badan bisa dikelola seperti kebiasaan sehari-hari lainnya. Siapkan pakaian ganti bila Anda banyak beraktivitas di luar ruangan, dan simpan tisu basah atau kain untuk menyeka keringat. Bila merasa cemas sebelum bertemu orang, ingat bahwa sebagian besar orang tidak terlalu memperhatikan, dan Anda sudah melakukan yang perlu untuk menjaga kenyamanan bersama.

Tips gaya hidup

• Jaga berat badan ideal melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik rutin
• Kelola stres dengan cara yang Anda nikmati, misalnya jalan santai, ibadah, atau bercengkerama dengan orang terdekat
• Berhenti merokok dan batasi alkohol
• Pilih pakaian yang sesuai cuaca dan bahan yang menyerap keringat
• Beri jeda agar sepatu kering sebelum dipakai lagi

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan ajaib yang menghilangkan bau badan. Namun, sebagian orang merasa bau berkurang setelah mengurangi bawang, jengkol, makanan pedas, kopi, dan alkohol. Perhatikan sendiri apakah ada makanan yang membuat bau Anda lebih kuat. Olahraga tetap dianjurkan karena bermanfaat untuk kesehatan. Setelah berolahraga, segera mandi dan ganti pakaian.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Bau badan bisa membuat seseorang malu, menghindari keramaian, dan kehilangan kepercayaan diri. Perasaan ini wajar dan tidak perlu Anda tanggung sendiri. Bicarakan dengan tenaga kesehatan bila rasa cemas sudah mengganggu kehidupan sehari-hari. Jika Anda pernah berpikir untuk menyakiti diri sendiri, segera cari pertolongan darurat: hubungi layanan darurat setempat atau minta seseorang menemani Anda. Daftar nomor darurat yang sudah diverifikasi tersedia di halaman kontak darurat pada situs ini.

Pencegahan

Bau badan tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, tetapi bisa sangat dikurangi. Kebersihan diri yang baik, pakaian bersih, dan menjaga kulit tetap kering adalah cara paling sederhana dan efektif.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk bau badan. Pemeriksaan kesehatan rutin tetap dianjurkan, terutama bila Anda memiliki diabetes atau keluhan kesehatan lain, agar kondisi yang mendasari bisa diketahui lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Rasa malu dan menarik diri dari pergaulan
• Kecemasan sosial dan menurunnya kepercayaan diri
• Infeksi kulit, terutama bila ada jamur atau luka di area yang lembap
• Kondisi medis yang mendasari, seperti diabetes, bisa tidak terdeteksi

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, bau badan hampir selalu bisa dikelola. Dengan kebiasaan kebersihan yang baik dan bantuan dokter bila diperlukan, sebagian besar orang bisa merasa lebih nyaman dan percaya diri.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.