artery at night

Gambaran umum

Arteri di malam hari adalah istilah untuk menggambarkan nyeri atau kram pada kaki yang terjadi saat tidur, yang disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah arteri. Kondisi ini dikenal sebagai penyakit arteri perifer atau PAD.

Penyakit arteri perifer cukup umum, terutama pada orang berusia di atas 50 tahun. Sekitar 1 dari 5 orang yang berusia di atas 60 tahun mungkin mengalaminya.

Kondisi ini lebih sering menyerang perokok, penderita diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, obesitas, dan mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung atau stroke.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau kram di betis, paha, atau bokong saat berjalan yang hilang setelah istirahat.
• Nyeri di kaki atau jari kaki saat malam hari, terutama saat berbaring dan kaki diangkat.
• Kaki terasa dingin atau mati rasa.
• Luka pada kaki yang sulit sembuh.
• Perubahan warna kulit kaki menjadi pucat atau kebiruan.

Gejala pada anak-anak

• Sangat jarang pada anak-anak, kecuali ada penyakit bawaan seperti koarktasio aorta atau penyakit arteri lainnya.

Gejala pada lansia

• Nyeri malam hari yang membangunkan dari tidur.
• Kaki terasa berat atau lelah saat berjalan meski jarak pendek.
• Kulit kaki mengilap atau rambut rontok di tungkai.

Penyebab

Penyebab utama

• Aterosklerosis, yaitu penumpukan plak lemak, kolesterol, dan zat lain di dinding arteri.
• Peradangan pada pembuluh darah (vaskulitis) pada kasus yang jarang.
• Gumpalan darah yang menyumbat arteri secara tiba-tiba.

Faktor risiko

• Merokok atau paparan asap rokok.
• Diabetes mellitus.
• Tekanan darah tinggi (hipertensi).
• Kolesterol tinggi (hiperlipidemia).
• Obesitas.
• Usia di atas 50 tahun.
• Riwayat keluarga dengan penyakit arteri perifer atau jantung.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Bila Anda mengalami nyeri malam hari yang terus-menerus dan mengganggu tidur.
• Jika ada luka pada kaki yang tidak kunjung sembuh.
• Bila warna kulit kaki berubah menjadi pucat, kebiruan, atau hitam.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda sering merasakan nyeri atau kram di kaki saat berjalan yang hilang setelah istirahat.
• Jika Anda memiliki faktor risiko seperti perokok atau diabetes dan belum pernah memeriksakan kesehatan arteri.
• Jika Anda merasa kaki lebih dingin dari biasanya atau denyut nadi di kaki terasa lemah.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, riwayat kesehatan, dan kebiasaan merokok. Kemudian dilakukan pemeriksaan fisik dengan meraba denyut nadi di kaki dan mendengarkan aliran darah dengan stetoskop.

Tes yang mungkin dilakukan

• Ankle-Brachial Index (ABI): membandingkan tekanan darah di pergelangan kaki dengan di lengan.
• Ultrasonografi Doppler: melihat aliran darah di pembuluh arteri.
• Angiografi (rontgen dengan kontras) jika diperlukan untuk penilaian lebih detail.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Tes ABI tidak nyaman namun tidak menyakitkan. Anda hanya diminta berbaring dan dipasang manset tekanan darah di lengan dan pergelangan kaki. Hasilnya bisa segera diketahui.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah meredakan gejala, memperbaiki aliran darah, dan mencegah penyakit memburuk. Penanganan meliputi perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan bila perlu prosedur intervensi.

Perawatan mandiri di rumah

• Berhenti merokok total.
• Jalan kaki secara teratur, setidaknya 30 menit per hari, untuk melatih aliran darah.
• Jaga kaki tetap hangat, terutama saat tidur, namun hindari bantal pemanas langsung.
• Periksa kaki setiap hari untuk melihat luka atau lecet.

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat untuk mengencerkan darah atau melebarkan pembuluh darah, serta obat untuk mengontrol tekanan darah, gula darah, dan kolesterol. Jangan menghentikan obat tanpa konsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika gejala sangat mengganggu atau ada risiko amputasi, dokter mungkin merekomendasikan tindakan seperti pemasangan balon (angioplasti) atau operasi bypass untuk membuka sumbatan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan penyakit arteri perifer memerlukan perhatian ekstra pada kaki. Pastikan Anda memeriksa kaki setiap hari, gunakan alas kaki yang nyaman, dan hindari cedera.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok.
• Olahraga teratur seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang.
• Atasi stres dengan relaksasi atau meditasi.
• Jaga berat badan ideal.

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan rendah lemak jenuh, gula, dan garam. Perbanyak sayur, buah, biji-bijian, dan ikan. Olahraga jalan kaki sangat dianjurkan; mulailah dari jarak pendek dan tingkatkan secara bertahap.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Nyeri kronis dan keterbatasan aktivitas dapat menyebabkan kecemasan atau depresi. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter atau tenaga kesehatan jiwa.

Pencegahan

Ya, sebagian besar dapat dicegah dengan menjalani gaya hidup sehat: tidak merokok, makan bergizi seimbang, aktif bergerak, dan mengelola penyakit seperti diabetes dan hipertensi.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah penyakit arteri perifer.

Program skrining

Untuk orang dengan risiko tinggi (perokok, diabetes, hipertensi), dokter mungkin menyarankan pemeriksaan ABI secara berkala, misalnya setiap 1-2 tahun.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Luka di kaki yang tidak sembuh dan bisa terinfeksi.
• Gangren (jaringan mati) yang memerlukan amputasi.
• Peningkatan risiko serangan jantung atau stroke.

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, banyak orang dapat mengendalikan gejala dan mencegah komplikasi. Perubahan gaya hidup sangat membantu. Semakin dini diobati, semakin baik hasilnya.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.