Diare dan Muntah

Gambaran umum

Diare adalah buang air besar yang lebih sering dari biasanya dengan tinja yang encer atau berair. Muntah adalah keluarnya isi perut melalui mulut secara paksa. Keduanya sering terjadi bersamaan, terutama saat ada infeksi saluran cerna. Hal terpenting adalah mencegah kehilangan cairan tubuh atau dehidrasi.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalami diare atau muntah, terutama anak-anak.

Semua usia bisa terkena. Anak kecil, lansia, ibu hamil, dan orang dengan kondisi medis tertentu perlu lebih diperhatikan karena risiko dehidrasi lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Buang air besar lebih sering dengan tinja encer atau berair
• Mual dan muntah
• Nyeri atau kram perut
• Demam ringan
• Sakit kepala atau nyeri otot
• Mulut terasa kering dan haus
• Badan lemas

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau lemas
• Tidak mau minum atau menyusu
• Popok lebih jarang basah
• Menangis tanpa air mata
• Mulut kering dan mata cekung
• Ubun-ubun cekung pada bayi
• Muntah terus-menerus

Gejala pada lansia

• Cepat merasa lemas
• Kebingungan atau mudah lupa
• Pusing saat berdiri
• Kencing sangat sedikit
• Mulut dan kulit terasa kering
• Risiko jatuh meningkat
• Kondisi penyakit kronis bisa memburuk

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, bakteri, atau parasit pada saluran cerna
• Keracunan makanan atau minuman yang terkontaminasi
• Air minum yang tidak aman
• Alergi atau intoleransi makanan tertentu
• Efek samping obat tertentu
• Kondisi peradangan usus atau penyakit lain

Faktor risiko

• Tidak mencuci tangan dengan sabun
• Makan makanan yang tidak higienis
• Tinggal di daerah dengan sanitasi buruk
• Kontak erat dengan penderita diare
• Bepergian ke daerah dengan kebersihan air kurang
• Bayi dan anak kecil
• Lansia dan orang dengan daya tahan tubuh lemah

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Tidak bisa minum karena muntah terus
• Ada tanda dehidrasi: lemas berat, mata cekung, kencing sangat sedikit
• Diare berdarah atau demam tinggi
• Nyeri perut hebat
• Diare pada bayi di bawah 6 bulan
• Lansia, ibu hamil, atau orang dengan penyakit kronis mengalami diare dan muntah

Buat janji temu rutin jika:

• Diare ringan yang tidak membaik dalam 2–3 hari
• Muntah berulang lebih dari 24 jam
• Gejala sering berulang
• Berat badan turun tanpa sebab jelas
• Baru bepergian atau makan makanan berisiko

Diagnosis

Dokter biasanya mendiagnosis dari riwayat gejala dan pemeriksaan fisik. Dokter akan menanyakan frekuensi diare dan muntah, makanan atau minuman terakhir, riwayat bepergian, dan obat yang sedang diminum. Pemeriksaan juga mencari tanda dehidrasi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tinja jika ada darah, lendir, atau gejala lama
• Pemeriksaan darah untuk menilai dehidrasi dan elektrolit
• Pemeriksaan urine
• Tes khusus jika dicurigai infeksi tertentu

Apa yang diharapkan saat janji temu

Sebagian besar kasus tidak perlu tes. Jika tes diperlukan, hasilnya bisa memakan waktu. Dokter akan menentukan apakah Anda cukup ditangani di rumah atau perlu cairan melalui infus di fasilitas kesehatan.

Perawatan

Tujuan utama penanganan adalah mengganti cairan dan garam yang hilang serta mencegah dehidrasi. Sejalan dengan panduan Kemenkes, rehidrasi adalah langkah paling penting. Sebagian besar kasus tidak memerlukan obat khusus.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum cairan sedikit-sedikit tetapi sering
• Gunakan cairan rehidrasi oral yang tersedia di apotek; tanyakan cara pakainya kepada petugas
• Teruskan makan makanan ringan dan mudah dicerna
• Hindari minuman yang sangat manis, bersoda, atau beralkohol
• Bayi tetap disusui
• Cuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah merawat
• Istirahat cukup
• Pantau tanda dehidrasi dan jumlah kencing

Perawatan medis

Tenaga kesehatan akan menilai tingkat dehidrasi. Jika ringan, cukup dengan cairan rehidrasi oral. Jika dehidrasi berat, diperlukan cairan melalui infus di fasilitas kesehatan. Jika penyebabnya bakteri tertentu, dokter mungkin memberikan antibiotik, tetapi tidak semua diare perlu antibiotik. Jangan membeli atau memakai obat sendiri tanpa saran tenaga kesehatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi sangat jarang diperlukan untuk diare dan muntah. Operasi hanya dipertimbangkan pada komplikasi berat yang sangat langka, bukan sebagai penanganan umum.

Hidup dengan kondisi ini

Istirahatlah cukup dan jaga kebersihan. Minum cairan secara rutin, meskipun hanya sedikit-sedikit. Makan porsi kecil tetapi sering. Pantau jumlah kencing dan tanda dehidrasi, terutama pada anak dan lansia.

Tips gaya hidup

• Cuci tangan dengan sabun secara rutin
• Pastikan air minum aman dan matang
• Masak makanan hingga matang
• Simpan makanan dengan benar
• Bersihkan permukaan dan mainan anak
• Hindari kontak dekat saat sedang sakit
• Ikuti jadwal vaksinasi yang dianjurkan

Diet dan olahraga

Saat masih sakit, pilih makanan lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, nasi, roti, pisang, atau sup. Hindari makanan berlemak, pedas, dan sangat manis untuk sementara. Setelah membaik, kembali ke pola makan normal secara bertahap. Olahraga ringan boleh dilakukan setelah hidrasi dan energi pulih; jangan memaksa saat masih lemas.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Diare dan muntah bisa membuat malu, cemas, atau mengganggu pekerjaan dan sekolah. Ini normal. Jika Anda merasa sangat tertekan, putus asa, atau memiliki pikiran untuk menyakiti diri, segera cari bantuan profesional atau layanan krisis kesehatan jiwa setempat.

Pencegahan

Ya, banyak kasus dapat dicegah dengan kebersihan tangan, makanan dan air yang aman, serta sanitasi yang baik.

Vaksin

Beberapa vaksin dapat membantu mencegah infeksi yang menyebabkan diare, terutama pada anak. Tanyakan jadwal dan jenis vaksin yang sesuai kepada dokter atau posyandu.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin khusus untuk diare dan muntah. Pemeriksaan dilakukan jika gejala menetap, berulang, atau disertai tanda bahaya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi berat
• Gangguan keseimbangan elektrolit
• Gangguan fungsi ginjal
• Malnutrisi jika berlangsung lama
• Kejang akibat gangguan elektrolit

Prospek jangka panjang

Sebagian besar orang pulih dalam beberapa hari dengan cairan yang cukup. Kelompok rentan perlu pemantauan lebih dekat, tetapi dengan penanganan yang tepat, prognosisnya umumnya baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.