Belekan (Kotoran Mata)

Gambaran umum

Belekan adalah kotoran atau cairan yang menumpuk di sudut mata atau di bulu mata. Cairan ini bisa bening seperti air, lengket seperti lendir, atau berwarna kekuningan dan kehijauan. Sedikit kotoran di pagi hari sebenarnya normal — mata memproduksi air mata dan lendir sepanjang malam, lalu sisa-sisanya mengering. Namun belekan yang banyak, terus-menerus, atau disertai mata merah dan nyeri bisa menjadi tanda adanya gangguan, misalnya infeksi, alergi, atau iritasi.

Sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalaminya, dan ini termasuk salah satu keluhan mata yang paling sering membuat orang datang ke layanan kesehatan primer.

Semua usia bisa mengalaminya. Pada anak-anak sering muncul saat musim infeksi saluran napas atau saat bermain berkelompok di sekolah dan tempat penitipan anak. Pada orang dewasa lebih sering karena alergi, iritasi, lensa kontak, atau mata kering. Pada lansia, faktor seperti mata kering, kelainan kelopak mata, dan saluran air mata yang menyempit lebih sering berperan.

Gejala

Gejala umum

• Kotoran lengket di bulu mata, terutama saat bangun tidur, sehingga mata terasa sulit dibuka
• Cairan bening berlebihan yang terus mengalir ke pipi
• Mata merah atau terasa seperti berpasir
• Mata berair dan sensitif terhadap cahaya
• Penglihatan sedikit kabur karena ada lapisan cairan di permukaan mata
• Kelopak mata bengkak ringan atau terasa gatal
• Kotoran berwarna kekuningan atau kehijauan yang muncul berulang

Gejala pada anak-anak

• Sering mengucek mata dan rewel karena tidak nyaman
• Kelopak mata lengket saat bangun tidur sehingga sulit dibuka
• Mata berair disertai pilek atau batuk, tanda infeksi virus
• Pada bayi, mata berair terus-menerus tanpa mata merah bisa berarti saluran air mata tersumbat
• Mudah menular di sekolah atau tempat penitipan anak, jadi ajarkan cuci tangan

Gejala pada lansia

• Mata kering yang justru memicu produksi air mata berlebih sebagai reaksi
• Kelopak mata yang melipat keluar atau ke dalam sehingga air mata tidak mengalir lancar
• Saluran air mata menyempit atau tersumbat seiring bertambahnya usia
• Peradangan kelopak mata yang membuat kotoran menumpuk di tepi bulu mata
• Lebih rentan terhadap masalah kornea (lapisan bening di depan mata), jadi keluhan mata sebaiknya tidak diabaikan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus pada selaput mata (konjungtivitis virus) — paling sering dan sangat menular
• Infeksi bakteri pada selaput mata, ditandai kotoran kental dan banyak
• Alergi, misalnya debu, bulu hewan, atau serbuk sari, biasanya disertai gatal hebat dan mata berair bening
• Mata kering, sering karena udara dingin dari pendingin ruangan, angin, atau terlalu lama menatap layar
• Saluran air mata tersumbat, umum pada bayi dan lansia
• Iritasi dari asap, debu, kosmetik mata, atau lensa kontak
• Benda asing yang masuk ke mata
• Peradangan kelopak mata atau bintitan yang membuat kotoran menumpuk di tepi mata

Faktor risiko

• Sering mengucek mata dengan tangan yang belum dicuci
• Kontak dekat dengan orang yang sedang mengalami mata merah menular
• Penggunaan lensa kontak yang kurang bersih atau dipakai terlalu lama
• Riwayat alergi atau asma
• Lingkungan berdebu, berasap, atau ber-AC dengan udara kering
• Bayi dan anak kecil, karena saluran air mata belum berkembang sempurna
• Daya tahan tubuh menurun, misalnya saat sakit atau kelelahan berat
• Riwayat operasi mata atau cedera mata

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri mata hebat, mata sangat merah, atau penglihatan menurun
• Belekan kental dan banyak, terutama jika berwarna kuning atau hijau dan memburuk dengan cepat
• Anda pengguna lensa kontak dan muncul keluhan mata
• Mata terkena bahan kimia atau benda asing
• Belekan pada bayi baru lahir
• Bengkak di sekitar mata disertai demam

Buat janji temu rutin jika:

• Belekan tidak membaik setelah 3–5 hari
• Belekan sering kambuh meskipun sudah dirawat di rumah
• Mata berair terus-menerus tanpa sebab jelas, terutama pada bayi dan lansia
• Ada benjolan kecil di kelopak mata yang tidak kunjung hilang
• Anda ingin memastikan penyebabnya dan cara penanganan yang tepat

Diagnosis

Dokter atau petugas kesehatan biasanya bisa menentukan penyebabnya melalui tanya jawab dan pemeriksaan mata sederhana. Anda akan ditanya sejak kapan keluhan muncul, seperti apa kotorannya, apakah ada nyeri, gatal, atau riwayat alergi dan penggunaan lensa kontak. Pemeriksaan dilakukan dengan melihat mata, kelopak, dan sekitar mata, biasanya dibantu lampu khusus.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tajam penglihatan sederhana
• Pemeriksaan mata dengan lampu celah atau alat pembesar untuk melihat permukaan mata dan kelopak
• Pemberian cairan pewarna khusus untuk memeriksa luka kecil pada kornea (lapisan bening di depan mata)
• Usap mata untuk pemeriksaan laboratorium, hanya bila infeksi berat, berulang, atau tidak membaik
• Pemeriksaan alergi bila dicurigai sebagai penyebab dan keluhan sering kambuh
• Pemeriksaan saluran air mata, terutama pada bayi dengan mata berair terus-menerus

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya cepat, tidak menyakitkan, dan bisa dilakukan di puskesmas atau klinik mata. Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman saat mata diperiksa dengan lampu terang atau saat cairan pewarna diberikan, tetapi ini berlangsung singkat. Sebagian besar kasus bisa dijelaskan dan ditangani pada kunjungan yang sama.

Perawatan

Penanganan belekan disesuaikan dengan penyebabnya. Banyak kasus, terutama yang disebabkan virus atau iritasi ringan, membaik sendiri dalam beberapa hari sampai satu minggu dengan perawatan di rumah. Tujuan perawatan adalah mengurangi rasa tidak nyaman, menjaga kebersihan mata, dan mencegah penyebaran infeksi ke mata lain atau ke orang lain.

Perawatan mandiri di rumah

• Bersihkan kotoran dengan kapas atau kain bersih yang dibasahi air matang dingin, usap dari sudut dalam ke luar, dan gunakan kapas berbeda untuk setiap mata
• Kompres hangat selama beberapa menit untuk membantu melunakkan kotoran yang mengeras dan meredakan rasa tidak nyaman
• Cuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah menyentuh area mata
• Hindari mengucek mata, karena dapat memperparah iritasi dan menyebarkan kuman
• Jangan berbagi handuk, sapu tangan, bantal, atau kosmetik mata dengan orang lain
• Ganti sarung bantal dan handuk secara rutin
• Jika memakai lensa kontak, lepas sementara sampai mata membaik dan bersihkan sesuai petunjuk
• Hindari memakai riasan mata sampai keluhan hilang
• Gunakan pelumas mata atau tetes mata pelembap bila mata terasa kering, dan tanyakan ke apoteker bila ragu

Perawatan medis

Dokter akan memilih penanganan sesuai penyebab. Untuk infeksi bakteri, dokter dapat meresepkan obat tetes atau salep mata khusus yang hanya digunakan sesuai anjuran dan diselesaikan sampai habis. Untuk alergi, penanganan difokuskan pada menghindari pemicu dan meredakan reaksi alergi. Untuk mata kering, dokter dapat menyarankan tetes pelembap dan perbaikan kebiasaan sehari-hari. Untuk infeksi virus, biasanya cukup perawatan pendukung karena tubuh akan melawan infeksi sendiri. Jangan menggunakan obat tetes mata sisa atau milik orang lain, dan hindari membeli obat tanpa konsultasi karena beberapa jenis tetes mata bisa memperburuk kondisi tertentu.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan medis lanjutan jarang diperlukan. Pada bayi dengan saluran air mata tersumbat yang tidak membaik setelah beberapa bulan, dokter mata dapat melakukan tindakan sederhana untuk membuka saluran tersebut. Pada kasus sumbatan saluran air mata yang menetap pada orang dewasa, kadang diperlukan tindakan kecil untuk membuat jalur baru. Bintitan atau benjolan kelopak yang tidak kunjung sembuh juga bisa memerlukan tindakan kecil oleh dokter mata.

Hidup dengan kondisi ini

Selama masa penyembuhan, jaga kebersihan tangan dan area mata, bersihkan kotoran dengan lembut setiap kali menumpuk, dan beri waktu istirahat untuk mata. Jika bekerja di depan layar, lakukan jeda melihat jauh setiap 20 menit dan berkedip lebih sering. Anak dengan belekan sebaiknya tetap di rumah sementara bila keluhannya menular, dan sekolah atau tempat penitipan dapat diberi tahu agar kebersihan bersama lebih dijaga.

Tips gaya hidup

• Tidur cukup dan kelola kelelahan, karena tubuh yang lelah lebih mudah terkena infeksi
• Hindari paparan asap rokok, debu, dan angin kencang langsung ke mata
• Jaga kelembapan ruangan bila sering berada di ruangan ber-AC
• Bersihkan lensa kontak sesuai petunjuk dan jangan memakainya melebihi waktu yang dianjurkan
• Ganti kosmetik mata secara berkala dan jangan meminjamkan kepada orang lain
• Cuci tangan dengan sabun secara rutin, terutama sebelum menyentuh wajah

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan khusus yang menyembuhkan belekan, tetapi pola makan seimbang dengan cukup sayur, buah, dan air minum membantu menjaga daya tahan tubuh. Aktivitas fisik ringan tetap boleh dilakukan selama Anda merasa nyaman. Bila keluhan disertai demam atau mata terasa sangat tidak nyaman, istirahatkan dulu mata dan tubuh, lalu kembali beraktivitas setelah membaik.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Keluhan mata yang berulang bisa membuat cemas, apalagi bila mengganggu pekerjaan, belajar, atau penampilan. Rasa khawatir itu wajar. Bicarakan dengan tenaga kesehatan bila kecemasan mulai mengganggu tidur atau aktivitas sehari-hari. Jika Anda merasa sangat cemas, sedih, atau putus asa, jangan menahan sendiri — mintalah dukungan dari tenaga kesehatan atau layanan dukungan kesehatan jiwa yang tersedia di daerah Anda.

Pencegahan

Sebagian besar penyebab belekan bisa dicegah dengan kebersihan tangan yang baik, tidak mengucek mata, dan menghindari pemicu alergi atau iritasi. Infeksi menular seperti konjungtivitis virus juga bisa dicegah dengan tidak berbagi handuk atau kosmetik mata dan rajin mencuci tangan.

Vaksin

Beberapa infeksi yang dapat menimbulkan radang mata, seperti campak dan infeksi bakteri tertentu pada anak, dapat dicegah melalui imunisasi rutin. Ikuti jadwal imunisasi anak sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI, dan tanyakan kepada petugas kesehatan bila ada imunisasi yang terlewat.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin khusus untuk belekan. Namun pemeriksaan mata pada bayi baru lahir, anak usia sekolah, penderita diabetes, dan lansia tetap penting untuk mendeteksi masalah mata lebih awal. Pemeriksaan mata berkala juga dianjurkan bagi pengguna lensa kontak.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi bakteri yang tidak ditangani dapat meluas ke kornea dan menimbulkan luka atau bekas luka pada mata
• Pada kasus berat, penglihatan bisa menurun bila kornea terkena
• Infeksi menular dengan mudah ke mata sebelah atau ke orang di sekitar
• Sumbatan saluran air mata yang dibiarkan dapat menimbulkan peradangan berulang dan berair terus-menerus
• Peradangan kelopak mata yang kronis dapat membuat kotoran terus menumpuk dan mata terasa tidak nyaman

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar belekan sembuh dengan baik, sering kali tanpa pengobatan khusus. Dengan menjaga kebersihan, mengikuti anjuran tenaga kesehatan, dan memeriksakan diri bila keluhan tidak membaik, risiko komplikasi dapat ditekan. Sebagian kecil kasus memang perlu penanganan lanjutan, tetapi hasilnya umumnya tetap baik bila ditangani lebih awal.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.