Fever what it can mean

Gambaran umum

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh naik di atas normal, biasanya di atas 38°C. Suhu tubuh normal sekitar 36–37°C. Demam bukan penyakit, melainkan tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi atau gangguan lain. Ini adalah reaksi alami sistem kekebalan tubuh.

Ya, demam sangat umum terjadi pada semua usia. Hampir setiap orang pernah mengalami demam setidaknya sekali dalam hidupnya.

Demam dapat menyerang siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, orang dewasa, hingga lansia. Namun, anak-anak dan lansia lebih rentan mengalami komplikasi.

Gejala

Gejala umum

• Suhu tubuh tinggi (di atas 38°C)
• Rasa dingin atau menggigil
• Berkeringat
• Sakit kepala
• Nyeri otot atau sendi
• Hilang nafsu makan
• Rasa lelah atau lemah

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau lebih banyak menangis
• Suhu tubuh tinggi (di atas 38,5°C)
• Tidak mau makan atau minum
• Tidur lebih banyak atau lesu
• Muntah atau diare

Gejala pada lansia

• Demam mungkin tidak terlalu tinggi meskipun infeksi parah
• Kebingungan atau perubahan kesadaran
• Lemah atau sulit bergerak
• Nyeri saat buang air kecil (tanda infeksi saluran kemih)

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus (seperti flu, demam berdarah, COVID-19)
• Infeksi bakteri (seperti radang tenggorokan, infeksi saluran kemih)
• Infeksi jamur atau parasit
• Reaksi terhadap obat atau vaksin
• Penyakit radang (seperti rematik)
• Kanker atau tumor (jarang)

Faktor risiko

• Usia lanjut atau bayi
• Sistem kekebalan yang lemah (akibat penyakit atau obat)
• Tinggal di daerah dengan penyakit menular yang sering
• Riwayat bepergian ke daerah endemis
• Kontak dekat dengan orang yang terinfeksi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Bayi di bawah 3 bulan dengan suhu di atas 38°C
• Demam di atas 40°C yang tidak turun
• Demam dengan tanda dehidrasi (mulut kering, tidak buang air kecil, lesu)
• Demam dengan kejang atau sesak napas

Buat janji temu rutin jika:

• Demam lebih dari 3 hari pada orang dewasa
• Demam disertai batuk berdahak, nyeri dada, atau nyeri perut
• Demam yang hilang timbul selama lebih dari seminggu
• Ingin memastikan penyebab demam

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat demam, gejala lain, dan pemeriksaan fisik seperti mengukur suhu, memeriksa tenggorokan, dan mendengarkan napas.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah lengkap (untuk melihat tanda infeksi)
• Tes urine (untuk infeksi saluran kemih)
• Rontgen dada (jika dicurigai pneumonia)
• Tes cepat dengue atau malaria (jika ada risiko)

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Dokter akan menjelaskan kemungkinan penyebab dan memberi saran perawatan. Jika perlu, tes tambahan akan dilakukan.

Perawatan

Pengobatan demam tergantung pada penyebabnya. Untuk demam akibat infeksi virus, biasanya cukup dengan istirahat dan perawatan di rumah. Jika infeksi bakteri, dokter mungkin meresepkan antibiotik. Jangan ragu bertanya pada dokter atau apoteker tentang obat bebas untuk menurunkan demam.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat yang cukup
• Minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi
• Kompres hangat di dahi atau tubuh
• Kenakan pakaian tipis dan nyaman
• Jaga suhu ruangan tetap sejuk

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat penurun demam yang dijual bebas, seperti parasetamol atau ibuprofen, namun jangan gunakan tanpa anjuran dokter. Antibiotik hanya diresepkan jika ada infeksi bakteri. Untuk demam berdarah atau infeksi serius, perawatan di rumah sakit mungkin diperlukan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Demam sendiri jarang memerlukan operasi. Namun, jika demam disebabkan oleh abses (kumpulan nanah) atau infeksi yang perlu dikeringkan, operasi kecil mungkin dilakukan.

Hidup dengan kondisi ini

Saat demam, prioritaskan istirahat. Pantau suhu tubuh secara berkala. Jangan memaksakan diri bekerja atau sekolah. Kembali beraktivitas bertahap setelah demam turun.

Tips gaya hidup

• Cuci tangan secara teratur untuk mencegah penyebaran infeksi
• Tutup mulut dan hidung saat bersin/batuk
• Gunakan masker jika sakit

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seperti sup hangat dan buah-buahan. Hindari olahraga berat sampai demam benar-benar hilang. Cukup minum air putih 8–10 gelas sehari.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Demam yang berkepanjangan bisa membuat cemas atau frustrasi. Bicarakan dengan keluarga atau teman. Jika demam disertai stres berat, jangan ragu mencari bantuan psikolog.

Pencegahan

Beberapa penyebab demam bisa dicegah. Langkah utama adalah menjaga kebersihan dan menghindari paparan infeksi.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza, vaksin pneumonia, dan vaksin COVID-19 dapat mencegah infeksi yang sering menyebabkan demam.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk demam. Namun, pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu mendeteksi penyakit yang mendasari.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi akibat kurang minum
• Kejang demam pada anak (biasanya tidak berbahaya, tapi perlu penanganan)
• Infeksi yang menyebar (misal pneumonia dari infeksi saluran napas)
• Kerusakan organ pada demam sangat tinggi (jarang)

Prospek jangka panjang

Sebagian besar demam sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Dengan perawatan yang tepat, komplikasi jarang terjadi. Jika penyebabnya serius, deteksi dini membantu penanganan berhasil. Tetaplah optimis dan konsultasi dengan tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan RI ↗ · Indonesia

Saluran bantuan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.