Cegukan

Gambaran umum

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba pada otot diafragma (otot yang memisahkan dada dan perut) yang terjadi di luar kendali kita. Kontraksi ini membuat udara masuk cepat ke paru-paru, lalu pita suara menutup sehingga timbul bunyi 'hik' yang khas.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah cegukan dalam hidupnya, termasuk bayi dan bahkan janin di dalam kandungan.

Cegukan dapat dialami oleh semua usia, mulai dari bayi, anak-anak, hingga lanjut usia. Cegukan yang berkepanjangan lebih sering terjadi pada pria dan orang dengan kondisi medis tertentu.

Gejala

Gejala umum

• Bunyi 'hik' yang keluar berulang tanpa disengaja
• Sensasi ketegangan atau kedutan di dada, perut, atau tenggorokan
• Sulit berbicara atau bernapas dengan nyaman selama episode cegukan
• Perasaan terganggu saat cegukan terjadi terus-menerus

Gejala pada anak-anak

• Cegukan pada anak biasanya sama seperti orang dewasa, dan sering muncul setelah makan terlalu cepat, minum terlalu cepat, atau saat bersemangat/tertawa.

Gejala pada lansia

• Pada orang lanjut usia, cegukan bisa lebih sering muncul dan kadang merupakan tanda adanya masalah kesehatan lain, seperti refluks asam lambung, gangguan saraf, atau efek samping obat tertentu.

Penyebab

Penyebab utama

• Makan terlalu cepat atau makan berlebihan
• Minuman berkarbonasi seperti soda atau air bersoda
• Perubahan suhu tubuh yang mendadak, misalnya makan makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin
• Emosi berlebihan seperti stres, gugup, atau tertawa keras
• Merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol (walaupun ini bukan untuk semua orang)

Faktor risiko

• Gangguan pada otot diafragma atau saraf yang mengelolanya (saraf frenikus)
• Penyakit asam lambung (GERD) atau gangguan pencernaan lainnya
• Beberapa penyakit saraf atau pembuluh darah otak
• Gangguan keseimbangan elektrolit, misalnya kadar kalsium atau kalium yang tidak normal dalam darah
• Penggunaan obat-obatan tertentu (tanyakan kepada dokter atau apoteker)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera cari pertolongan darurat jika cegukan disertai gejala stroke atau gangguan pernapasan.
• Jika setelah cedera kepala cegukan berlangsung terus, segera periksa ke fasilitas kesehatan.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika cegukan sudah berlangsung lebih dari 48 jam atau sangat sering mengganggu tidur, makan, dan aktivitas.
• Jika cegukan disertai gejala seperti nyeri dada, demam, atau muntah, sebaiknya periksa ke dokter dalam waktu dekat.

Diagnosis

Dokter akan mendengarkan cerita Anda tentang cegukan, kapan mulai, berapa lama, dan gejala lain yang menyertai. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik, seperti mendengarkan suara napas dan meraba perut.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk memeriksa kemungkinan gangguan elektrolit, fungsi ginjal, atau infeksi.
• Pemeriksaan pencitraan seperti rontgen dada, CT scan, atau MRI untuk melihat kondisi diafragma, saraf, dan otak jika diperlukan.
• Pemeriksaan EKG untuk memeriksa aktivitas listrik jantung, terutama jika ada nyeri dada.
• Endoskopi saluran pencernaan (memasukkan selang tipis dengan kamera melalui mulut) untuk menilai adanya gangguan pada lambung atau kerongkongan.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menyesuaikan pemeriksaan dengan dugaan penyebab. Sebagian orang hanya butuh pemeriksaan dasar, sebagian lainnya mungkin memerlukan pemeriksaan lanjutan di rumah sakit. Jangan sungkan bertanya tentang apa saja yang perlu Anda siapkan sebelum pemeriksaan.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah menghentikan cegukan dan, jika ada, menyembuhkan penyebab yang mendasarinya. Untuk cegukan singkat, biasanya cukup dengan kiat rumahan. Untuk cegukan berkepanjangan, dokter dapat menyarankan pengobatan medis atau tindakan tertentu.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih perlahan-lahan, atau berkumur dengan air dingin.
• Menahan napas sebentar, lalu hembuskan perlahan (lakukan dengan aman dan hentikan bila pusing).
• Menelan satu sendok gula pasir kering (hindari jika Anda menderita diabetes — konsultasikan dulu).
• Menarik napas dalam dan melakukan gerakan menelan beberapa kali.
• Bermain-main dengan posisi tubuh, misalnya duduk sambil memeluk lutut dan condong ke depan.

Perawatan medis

Jika cegukan tidak membaik dengan kiat rumahan, dokter dapat meresepkan obat yang tergolong obat anti kejang, obat untuk otot (relaksan otot), atau obat untuk gangguan asam lambung, sesuai kondisi Anda. Dokter juga dapat memberikan suntikan obat di dekat saraf yang mengatur diafragma (blokade saraf frenikus). Pastikan Anda bertanya kepada dokter tentang manfaat dan efek samping obat yang diresepkan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi sangat jarang dibutuhkan, dan hanya dipertimbangkan pada kasus tertentu yang sangat sulit diatasi dan sudah mengganggu kualitas hidup.

Hidup dengan kondisi ini

Jika Anda sering cegukan, coba kenali apa yang memicu dan hindari pemicu tersebut. Catat makanan, minuman, atau situasi yang biasanya mendahului cegukan, lalu bicarakan dengan dokter.

Tips gaya hidup

• Makan dan minum secara perlahan, jangan terburu-buru.
• Batasi minuman bersoda dan beralkohol.
• Terapkan manajemen stres, misalnya dengan pernapasan dalam atau aktivitas yang menyenangkan.
• Berhenti merokok jika Anda merokok.

Diet dan olahraga

Makanlah dalam porsi yang wajar, kunyah makanan dengan baik, dan hindari makanan yang terlalu pedas, panas, atau berlemak jika memicu keluhan. Olahraga teratur seperti jalan kaki atau yoga dapat membantu relaksasi otot dan mengurangi stres.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Cegukan yang berkepanjangan bisa membuat frustrasi, merasa malu, atau susah tidur. Jika Anda merasa cemas atau stres karena kondisi ini, jangan ragu untuk membicarakannya dengan dokter atau tenaga kesehatan. Anda tidak sendirian, dan ada banyak cara untuk mendapat dukungan.

Pencegahan

Cegukan tidak selalu dapat dicegah karena sering muncul tanpa alasan jelas. Namun, risiko cegukan bisa dikurangi dengan makan perlahan, menghindari pemicu seperti minuman bersoda atau makan terlalu kenyang, serta mengelola stres.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk mencegah cegukan.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk cegukan. Namun, kondisi medis yang mendasari dapat terdeteksi melalui pemeriksaan sesuai petunjuk dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Jika cegukan berlangsung lama dan tidak ditangani, bisa mengganggu pola makan, tidur, dan aktivitas sehari-hari.
• Jika cegukan adalah tanda dari penyakit yang mendasarinya (misalnya gangguan saraf atau metabolik), kondisi tersebut perlu ditangani untuk mencegah perburukan.

Prospek jangka panjang

Mayoritas cegukan berakhir dalam hitungan menit tanpa pengobatan. Untuk cegukan yang lebih lama, banyak kasus yang membaik dengan penanganan dokter yang tepat. Walau terkadang menguras tenaga, ingatlah bahwa sebagian besar orang dapat pulih dan kembali menjalani aktivitas normal.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.