Hyperacusis

Gambaran umum

Hiperakusis adalah kondisi di mana suara sehari-hari terasa sangat keras, mengganggu, atau bahkan menyakitkan, padahal suara tersebut normal bagi orang lain. Ini bukan masalah pendengaran yang berlebihan, melainkan kepekaan yang tidak biasa terhadap suara.

Hiperakusis tergolong jarang terjadi. Diperkirakan hanya sekitar 1 dari 50.000 orang yang mengalaminya, meskipun mungkin lebih banyak yang tidak terdiagnosis.

Hiperakusis bisa dialami oleh siapa saja, tanpa memandang usia. Namun, lebih sering terjadi pada orang dengan riwayat trauma kepala, cedera telinga, atau gangguan neurologis tertentu seperti migrain atau sindrom Williams.

Gejala

Gejala umum

• Suara sehari-hari seperti suara mesin pendingin ruangan, dering telepon, atau suara anak kecil terasa sangat keras.
• Sakit atau rasa tidak nyaman di telinga saat mendengar suara tertentu.
• Sering menutup telinga atau menjauhi sumber suara yang dianggap keras oleh orang lain.
• Kesulitan berkonsentrasi di lingkungan yang bising.
• Merasa cemas atau marah saat terpapar suara.

Gejala pada anak-anak

• Anak dengan hiperakusis mungkin sering menangis atau menutup telinga saat mendengar suara tertentu.
• Mereka bisa menjadi sangat pemilih terhadap lingkungan yang bising, seperti tempat bermain atau pesta.
• Kesulitan di sekolah jika kelas terlalu bising.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, hiperakusis sering disalahartikan sebagai gejala gangguan pendengaran biasa.
• Mereka mungkin lebih mudah tersinggung atau menarik diri dari aktivitas sosial karena suara ramai terasa mengganggu.
• Hiperakusis pada lansia bisa memperburuk kondisi mental seperti depresi atau kecemasan.

Penyebab

Penyebab utama

• Kerusakan pada sel-sel rambut di telinga dalam akibat paparan suara keras, infeksi, atau penuaan.
• Gangguan pada saraf pendengaran atau pusat pendengaran di otak, misalnya karena cedera kepala atau tumor.
• Beberapa obat-obatan tertentu (ototoksik) yang dapat mempengaruhi telinga.

Faktor risiko

• Paparan suara bising yang berulang atau terus-menerus, misalnya di lingkungan kerja atau saat menggunakan headphone dengan volume tinggi.
• Riwayat trauma kepala atau operasi telinga.
• Kondisi kesehatan lain seperti penyakit autoimun, migrain, atau gangguan kecemasan.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda tiba-tiba mendapati suara sehari-hari terasa sangat keras dan menyakitkan dalam waktu singkat.
• Bila disertai dengan gangguan pendengaran yang memburuk secara cepat.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika kepekaan terhadap suara sudah berlangsung lebih dari beberapa minggu dan mengganggu aktivitas atau tidur Anda.
• Untuk evaluasi menyeluruh jika Anda merasa butuh bantuan mengelola kondisi ini.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan gejala Anda secara rinci. Dokter mungkin juga melakukan pemeriksaan telinga dengan alat yang disebut otoskop untuk melihat saluran telinga dan gendang telinga.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes pendengaran (audiometri) untuk mengukur kepekaan pendengaran pada berbagai frekuensi.
• Tes toleransi suara (Loudness Discomfort Level) untuk mengetahui pada level suara berapa Anda mulai merasa tidak nyaman.
• Pemeriksaan pencitraan seperti CT scan atau MRI jika dicurigai ada masalah di otak atau telinga bagian dalam.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda akan diminta menceritakan pengalaman mendengar Anda secara lengkap. Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan dan berlangsung dalam satu atau dua kali kunjungan. Hasil tes akan membantu dokter menentukan penyebab dan langkah penanganan terbaik.

Perawatan

Pengobatan hiperakusis bertujuan untuk mengurangi kepekaan terhadap suara, melindungi telinga dari kerusakan lebih lanjut, dan membantu Anda beradaptasi. Tidak ada obat yang menyembuhkan hiperakusis secara langsung, namun berbagai terapi dan alat bantu dapat sangat membantu.

Perawatan mandiri di rumah

• Kurangi paparan suara keras. Gunakan penyumbat telinga yang lembut (bukan yang biasa) saat di lingkungan bising.
• Ciptakan lingkungan rumah yang tenang, misalnya dengan menggunakan karpet atau tirai tebal untuk meredam suara.
• Latih diri untuk rileks saat mendengar suara yang mengganggu; teknik pernapasan atau meditasi bisa membantu.
• Hindari menyumbat telinga secara terus-menerus karena bisa membuat kepekaan semakin buruk.

Perawatan medis

Dokter mungkin menyarankan terapi suara, yaitu mendengarkan suara latar yang lembut (white noise) secara bertahap untuk membiasakan pendengaran. Terapi perilaku kognitif (CBT) juga bisa membantu mengatasi kecemasan akibat suara. Jika penyebabnya adalah infeksi atau kondisi medis lain, dokter akan memberikan penanganan sesuai penyebab tersebut.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi sangat jarang dilakukan untuk hiperakusis. Hanya jika ditemukan penyebab struktural yang jelas, seperti tumor atau kelainan pada tulang telinga, dan setelah penanganan lain gagal.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan hiperakusis membutuhkan penyesuaian. Anda bisa belajar mengenali suara yang memicu kepekaan dan menyusun strategi untuk menghadapinya, misalnya dengan istirahat sejenak saat merasa kewalahan. Komunikasikan kondisi Anda kepada keluarga dan teman agar mereka memahami kebutuhan Anda.

Tips gaya hidup

• Jadwalkan waktu tenang setiap hari untuk memberi istirahat pada pendengaran Anda.
• Batasi penggunaan earphone atau headphone, dan jika perlu, gunakan dengan volume rendah.
• Bergabunglah dengan kelompok dukungan (online atau offline) untuk berbagi pengalaman dengan orang lain yang mengalami hal serupa.

Diet dan olahraga

Pola makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang sering menyertai hiperakusis. Tidak ada diet khusus yang terbukti mengobati hiperakusis, namun mengurangi kafein dan alkohol mungkin membantu jika Anda juga mengalami tinnitus.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hiperakusis dapat menyebabkan perasaan cemas, marah, atau depresi karena Anda merasa terusik oleh suara. Ini bisa membuat Anda menarik diri dari aktivitas sosial. Jika Anda merasa dampak mentalnya berat, jangan ragu mencari bantuan psikolog atau psikiater.

Pencegahan

Tidak semua kasus hiperakusis dapat dicegah, terutama yang disebabkan faktor genetik atau kondisi medis lain. Namun, Anda bisa menurunkan risiko dengan melindungi telinga dari suara keras, tidak menggunakan headphone dengan volume tinggi, dan menghindari cedera kepala.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin untuk hiperakusis. Namun, jika Anda sering terpapar suara bising di tempat kerja atau memiliki faktor risiko, lakukan pemeriksaan pendengaran secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kepekaan terhadap suara bisa semakin memburuk dan lebih sulit diatasi.
• Gangguan kecemasan dan depresi akibat isolasi sosial.
• Kesulitan berkomunikasi dan menurunnya kualitas hidup secara keseluruhan.

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, banyak orang dengan hiperakusis dapat menjalani hidup yang nyaman dan produktif. Kondisi ini tidak mengancam jiwa, dan terapi suara serta dukungan psikologis seringkali sangat membantu. Jangan kehilangan harapan; konsultasi dengan dokter THT adalah langkah awal yang baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.