Gula Darah Rendah (Hipoglikemia)

Gambaran umum

Gula darah rendah (hipoglikemia) adalah kondisi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah turun terlalu rendah sehingga tubuh tidak mendapat cukup energi. Glukosa adalah bahan bakar utama bagi otak dan otot. Kadang-kadang gejalanya bisa terasa hanya di satu sisi tubuh, seperti lemah pada satu tangan atau kaki, meskipun ini sebenarnya reaksi seluruh tubuh terhadap gula darah yang terlalu rendah.

Ya, hipoglikemia cukup umum terjadi, terutama pada orang dengan diabetes yang menggunakan obat penurun gula darah. Namun, orang tanpa diabetes juga bisa mengalaminya.

Hipoglikemia paling sering dialami oleh penderita diabetes, tetapi bisa juga terjadi pada orang sehat karena puasa berlebihan, konsumsi alkohol berlebih, atau penyakit tertentu.

Gejala

Gejala umum

• Berkeringat dingin
• Tangan gemetar
• Jantung berdebar
• Rasa lapar yang kuat
• Pusing atau pandangan berkunang
• Bingung atau sulit berkonsentrasi

Gejala pada anak-anak

• Rewel dan mudah menangis
• Terlihat pucat
• Lemas dan tidak bersemangat
• Ngantuk berlebihan
• Mual atau perut tidak nyaman

Gejala pada lansia

• Bingung atau perilaku yang berubah
• Bicara tidak jelas seperti orang mabuk
• Sulit berjalan atau lemah pada satu sisi tubuh
• Pusing saat berdiri
• Jatuh tanpa sebab yang jelas

Penyebab

Penyebab utama

• Pemberian obat insulin atau obat diabetes yang berlebihan tanpa diimbangi makan
• Melewatkan waktu makan atau makan terlalu sedikit
• Olahraga berat tanpa asupan karbohidrat yang cukup
• Minum alkohol dalam jumlah banyak, terutama saat perut kosong
• Efek samping obat tertentu pada orang non-diabetes

Faktor risiko

• Pernah mengalami hipoglikemia sebelumnya
• Mengonsumsi obat sulfonilurea untuk diabetes
• Usia lanjut
• Gangguan ginjal atau hati
• Puasa berkepanjangan atau kesulitan makan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika gejala hipoglikemia terjadi lebih dari dua kali seminggu
• Jika gejala disertai kesemutan atau lemas pada satu sisi tubuh
• Jika penderita diabetes tidak sadar saat gula darah rendah

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda sering merasa gemetar atau bingung tanpa sebab
• Jika Anda penderita diabetes yang sulit mengontrol gula darah
• Jika Anda ingin menyesuaikan pola makan atau dosis obat dengan tenaga kesehatan

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala dan memeriksa kadar gula darah Anda saat gejala muncul. Jika gula darah rendah dan gejala membaik setelah mengonsumsi gula, maka itu adalah tanda hipoglikemia.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes gula darah dari ujung jari (glukometer)
• Tes darah di laboratorium untuk memeriksa kadar gula dan pemeriksaan lain sesuai kebutuhan
• Tes toleransi glukosa atau pemantauan gula darah berkelanjutan jika diperlukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat periksa, dokter mungkin meminta Anda mencatat gejala, waktu munculnya, dan asupan makanan. Jika diperlukan, dokter akan merujuk Anda ke dokter spesialis penyakit dalam atau endokrin untuk penilaian lebih lanjut.

Perawatan

Tujuan utama pengobatan adalah menaikkan gula darah secepatnya dan mencegah gejala berulang. Untuk gejala ringan, mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat mengatasi. Lalu pola makan dan pengobatan akan disesuaikan oleh dokter.

Perawatan mandiri di rumah

• Selalu membawa permen atau makanan manis sebagai cadangan
• Makan teratur sesuai jadwal dengan porsi seimbang
• Hindari melewatkan makan saat beraktivitas berat
• Kurangi alkohol, terutama saat perut kosong
• Cek gula darah secara rutin bagi penderita diabetes
• Kenali gejala awal dan segera bertindak

Perawatan medis

Jika gejala berat atau pasien tidak sadar, dokter dapat memberikan suntikan hormon penyeimbang gula darah yang sudah diresepkan, serta penyesuaian dosis obat diabetes. Semua pemberian obat harus mengikuti anjuran dokter dan dilakukan oleh tenaga terlatih.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang menjadi pilihan untuk hipoglikemia. Hanya pada kasus tumor penghasil insulin (insulinoma) yang sudah terdiagnosis, dokter dapat mempertimbangkan tindakan pembedahan untuk mengangkat tumor. Namun ini kasus yang sangat jarang.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan gula darah rendah berarti belajar mengenali sinyal tubuh dan menyiapkan langkah cepat. Bagi penderita diabetes, kontrol rutin dan komunikasi dengan dokter adalah kunci.

Tips gaya hidup

• Pola makan teratur dengan camilan sehat di sela waktu makan
• Olahraga teratur dengan membawa makanan ringan
• Istirahat cukup dan kelola stres dengan baik
• Beri tahu keluarga atau teman tentang kondisi Anda dan cara menolong Anda

Diet dan olahraga

Konsumsilah karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan buah segar dalam porsi teratur. Perbanyak serat dan protein. Sebelum olahraga, makan secukupnya dan cek gula darah. Setelah olahraga, perhatikan gejala hipoglikemia yang bisa muncul berjam-jam kemudian.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Takut mengalami hipoglikemia bisa menimbulkan cemas dan stres, terutama jika pernah mengalami gejala berat. Hal ini cukup umum. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter atau orang terdekat agar Anda merasa didukung.

Pencegahan

Hipoglikemia bisa dicegah sebagian besar dengan mengenali pemicunya. Penderita diabetes disarankan menyesuaikan dosis obat dengan makanan dan aktivitas. Orang sehat dapat mencegahnya dengan makan teratur dan tidak menyalahgunakan alkohol.

Program skrining

Screening rutin dilakukan terutama pada penderita diabetes dengan melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala. Jika Anda bukan penderita diabetes tetapi sering mengalami gejala, tes gula darah dapat membantu menemukan penyebabnya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gula darah yang sangat rendah berisiko menyebabkan kerusakan otak
• Kejang berkepanjangan
• Penurunan kesadaran hingga koma
• Kecelakaan atau jatuh akibat pusing
• Aritmia jantung pada kasus berat

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang cepat dan pengelolaan yang tepat, hipoglikemia dapat dikendalikan dengan sangat baik. Sebagian besar orang dapat menjalani hidup normal tanpa komplikasi yang berarti, terutama jika mereka tahu cara mencegah dan menangani gejala sejak awal.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.