General practice·General practice
Morning stiffness
Berdasarkan panduan klinis Saudi
Gambaran umum
Morning stiffness adalah rasa kaku atau sulit bergerak pada sendi-sendi saat bangun tidur. Ini sering terjadi karena peradangan ringan atau kekakuan otot setelah istirahat semalaman.
Fakta penting
- Kebanyakan orang pernah mengalami morning stiffness ringan, terutama setelah tidur dalam posisi yang sama lama.
- Morning stiffness yang berlangsung lebih dari 30 menit setiap hari bisa menjadi tanda adanya peradangan sendi, seperti arthritis.
- Menggerakkan sendi pelan-pelan dan mandi air hangat biasanya membantu mengurangi kekakuan.
Ya, morning stiffness adalah keluhan yang sangat umum, terutama pada orang dewasa dan lansia.
Morning stiffness bisa dialami siapa saja, tetapi lebih sering pada orang berusia di atas 40 tahun, penderita radang sendi, atau mereka yang memiliki cedera sendi sebelumnya.