Nasal congestion

Gambaran umum

Hidung tersumbat adalah kondisi ketika saluran hidung mengalami penyumbatan sehingga udara sulit masuk melalui hidung. Ini sering disebabkan oleh peradangan atau pembengkakan pada jaringan di dalam hidung.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalaminya, terutama saat musim hujan atau perubahan cuaca.

Semua usia, mulai dari bayi hingga lansia. Namun, bayi dan anak-anak lebih sering mengalaminya karena saluran hidung mereka lebih sempit.

Gejala

Gejala umum

• Hidung tersumbat atau rasa penuh di hidung
• Ingus yang kental atau encer
• Bersin-bersin
• Nyeri ringan di sekitar dahi atau pipi
• Berkurangnya indra penciuman

Gejala pada anak-anak

• Rewel dan sulit tenang
• Kesulitan menyusu atau minum
• Tidur terganggu karena hidung tersumbat

Gejala pada lansia

• Gejala serupa dengan orang dewasa, namun lebih cepat lelah
• Mungkin mengalami penurunan nafsu makan karena sulit mencium aroma

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus (pilek)
• Alergi (misalnya debu, serbuk sari)
• Iritasi (asap rokok, polusi)
• Perubahan cuaca
• Deviasi septum hidung

Faktor risiko

• Tinggal di lingkungan dengan polusi tinggi
• Memiliki riwayat alergi atau asma
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sesak napas
• Demam tinggi lebih dari 3 hari
• Nyeri hebat di wajah
• Keluarnya darah dari hidung yang tidak berhenti

Buat janji temu rutin jika:

• Hidung tersumbat yang berlangsung lebih dari 10 hari
• Hidung tersumbat yang disertai sakit telinga
• Gejala yang mengganggu tidur atau aktivitas sehari-hari

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala dan melakukan pemeriksaan fisik pada hidung dan tenggorokan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan dengan lampu khusus (otoskop) untuk melihat saluran hidung
• Tes alergi jika dicurigai alergi
• Rontgen sinus jika dicurigai sinusitis

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak nyeri. Dokter mungkin akan menekan ringan di sekitar hidung dan wajah untuk memeriksa nyeri.

Perawatan

Pengobatan hidung tersumbat tergantung pada penyebabnya. Pada kasus ringan, cukup perawatan di rumah.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat yang cukup
• Minum air putih hangat
• Menghirup uap hangat
• Kompres hangat di wajah
• Meninggikan kepala saat tidur

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat semprot hidung atau obat tetes hidung yang aman digunakan. Untuk alergi, dokter mungkin menyarankan obat antihistamin. Jangan menggunakan obat semprot hidung lebih dari 3 hari tanpa petunjuk dokter. Perhatikan bahwa penggunaan semprotan dekongestan terlalu lama dapat menyebabkan hidung tersumbat kembali (efek rebound).

Kapan operasi dipertimbangkan?

Jika hidung tersumbat disebabkan oleh kelainan struktur seperti deviasi septum atau polip hidung yang parah, operasi mungkin diperlukan. Namun, ini jarang terjadi dan hanya dilakukan setelah penanganan lain gagal.

Hidup dengan kondisi ini

Hidung tersumbat memang mengganggu, tetapi dengan perawatan sederhana Anda bisa tetap beraktivitas. Jaga kelembapan udara di rumah dan hindari pemicu alergi.

Tips gaya hidup

• Gunakan humidifier di kamar tidur
• Hindari asap rokok dan polusi
• Cuci tangan secara teratur
• Bersihkan debu di rumah secara rutin

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang, perbanyak buah dan sayur. Olahraga ringan seperti jalan kaki dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu pernapasan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidung tersumbat kronis dapat mengganggu tidur dan menyebabkan kelelahan. Hal ini dapat memengaruhi suasana hati dan konsentrasi. Jika Anda merasa cemas atau depresi karena kondisi ini, bicarakan dengan dokter. Ingat, Anda tidak sendirian dan ada dukungan yang tersedia.

Pencegahan

Tidak selalu dapat dicegah, tetapi risikonya dapat dikurangi dengan menjaga kebersihan dan menghindari pemicu.

Vaksin

Vaksin influenza tahunan dapat membantu mencegah pilek akibat virus influenza.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk hidung tersumbat. Pemeriksaan rutin ke dokter jika Anda sering mengalami hidung tersumbat dapat membantu mendeteksi alergi atau masalah sinus sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Sinusitis (infeksi sinus)
• Infeksi telinga tengah
• Gangguan tidur
• Penurunan kualitas hidup

Prospek jangka panjang

Sebagian besar kasus hidung tersumbat ringan akan sembuh sendiri. Dengan penanganan yang tepat, gejala dapat dikendalikan dengan baik. Jika penyebabnya adalah alergi, menghindari pemicu dan pengobatan rutin dapat membantu Anda hidup nyaman.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.