Pain during sex

Gambaran umum

Nyeri saat berhubungan seksual adalah rasa sakit atau tidak nyaman yang terjadi sebelum, selama, atau setelah hubungan intim. Ini bisa terjadi pada wanita maupun pria. Nyeri ini bisa bersifat sementara atau terus-menerus.

Ya, nyeri saat berhubungan seksual cukup umum terjadi. Banyak orang pernah mengalaminya, namun tidak semuanya melaporkan atau mencari bantuan.

Nyeri saat berhubungan seksual dapat mempengaruhi siapa pun, tetapi lebih sering dilaporkan oleh wanita. Pada pria, nyeri saat ejakulasi atau ereksi juga bisa terjadi. Faktor usia, pengalaman seksual, dan kondisi kesehatan mendasar ikut berperan.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri tajam atau seperti terbakar di area kelamin saat penetrasi atau setelahnya.
• Rasa sakit yang dalam di perut bagian bawah atau panggul.
• Nyeri saat ejakulasi pada pria.
• Rasa perih atau tidak nyaman yang berlangsung lama setelah berhubungan seksual.

Gejala pada anak-anak

• Nyeri saat berhubungan seksual tidak relevan untuk anak-anak. Jika seorang anak mengalami nyeri di area kelamin, itu perlu segera diperiksa oleh dokter karena bisa jadi tanda infeksi, cedera, atau pelecehan.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, nyeri saat berhubungan seksual sering disebabkan oleh kekeringan vagina akibat penurunan hormon estrogen (menopause), serta kondisi kesehatan lain seperti radang sendi atau penyakit jantung yang mempengaruhi gerakan dan kenyamanan.

Penyebab

Penyebab utama

• Kurangnya pelumasan alami (lubrikasi) karena gairah rendah, efek samping obat, atau menopause.
• Infeksi saluran kemih atau infeksi menular seksual (seperti klamidia, gonore, atau herpes).
• Endometriosis (jaringan rahim tumbuh di luar rahim) pada wanita.
• Penyakit radang panggul.
• Kista ovarium atau fibroid rahim.
• Vaginismus (kontraksi otot vagina yang tidak terkontrol).
• Prostatitis (radang prostat) pada pria.
• Masalah kulit seperti eksim atau infeksi jamur di area kelamin.
• Faktor psikologis seperti kecemasan, depresi, trauma masa lalu, atau masalah hubungan.

Faktor risiko

• Riwayat infeksi menular seksual.
• Melahirkan baru-baru ini, terutama dengan robekan atau episiotomi.
• Operasi panggul atau operasi caesar.
• Menopause atau kondisi yang menyebabkan kadar estrogen rendah.
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu (seperti antidepresan atau obat hipertensi) yang menurunkan gairah.
• Stres kronis atau masalah hubungan.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika nyeri tiba-tiba hebat atau disertai gejala seperti demam, pendarahan, atau pingsan.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika nyeri terjadi berulang kali atau mengganggu kehidupan seksual Anda.
• Jika Anda khawatir tentang kemungkinan infeksi menular seksual.
• Jika Anda mengalami nyeri setelah menopause atau operasi.
• Jika ada benjolan, luka, atau perubahan lain pada area kelamin.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda, termasuk detail tentang nyeri—kapan terjadi, seberapa parah, dan apa yang memicu atau meredakannya. Pemeriksaan fisik pada area kelamin biasanya dilakukan untuk mencari tanda-tanda infeksi, kelainan struktur, atau masalah otot.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan panggul pada wanita (untuk menilai kondisi rahim, indung telur, dan leher rahim).
• Tes urin atau usap dari vagina atau penis untuk mendeteksi infeksi.
• USG panggul untuk melihat kondisi organ dalam.
• Dalam beberapa kasus, tes darah untuk memeriksa hormon atau penyakit lainnya.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan dan hanya memakan waktu beberapa menit. Dokter akan berusaha membuat Anda nyaman. Anda bisa meminta didampingi oleh pasangan atau perawat. Hasilnya akan membantu menentukan penyebab dan rencana pengobatan.

Perawatan

Pengobatan untuk nyeri saat berhubungan seksual tergantung pada penyebabnya. Bisa berupa perubahan gaya hidup, terapi fisik, obat-obatan, atau konseling. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan apapun.

Perawatan mandiri di rumah

• Gunakan pelumas berbahan dasar air atau silikon untuk mengurangi gesekan. Hindari produk beraroma atau mengandung bahan iritan.
• Luangkan waktu untuk pemanasan yang cukup agar gairah alami meningkat.
• Coba posisi seksual yang lebih nyaman, misalnya dengan bantal penyangga.
• Lakukan relaksasi atau latihan pernapasan dalam untuk mengurangi kecemasan.
• Kompres hangat pada perut bagian bawah dapat membantu meredakan nyeri setelah berhubungan.

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan antijamur, antibiotik, atau antivirus jika ada infeksi. Krim estrogen dosis rendah dapat digunakan untuk mengatasi kekeringan vagina akibat menopause (hanya dengan resep). Terapi fisik dasar panggul dapat membantu mengatasi vaginismus atau kelemahan otot. Untuk faktor psikologis, konseling seksual atau terapi perilaku kognitif bisa sangat efektif.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan, kecuali jika ada kondisi seperti endometriosis yang parah, kista ovarium besar, atau fibroid yang menyebabkan nyeri. Dokter akan mendiskusikan risiko dan manfaatnya.

Hidup dengan kondisi ini

Nyeri saat berhubungan seksual dapat memengaruhi keintiman dan kepercayaan diri Anda. Penting untuk berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan dan dokter. Ingatlah bahwa ini bukanlah sesuatu yang harus Anda tanggung sendiri.

Tips gaya hidup

• Kurangi stres dengan meditasi, yoga, atau hobi yang menenangkan.
• Jaga kebersihan area genital dengan air bersih dan sabun ringan. Hindari douching (pembilasan vagina) karena dapat mengganggu keseimbangan bakteri.
• Gunakan pakaian dalam berbahan katun yang longgar untuk mengurangi iritasi.

Diet dan olahraga

Pola makan seimbang kaya buah dan sayuran tinggi antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan. Olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres. Latihan Kegel secara teratur dapat memperkuat otot dasar panggul.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Nyeri saat berhubungan seksual dapat menyebabkan kecemasan, depresi, atau rasa rendah diri. Bisa juga mengganggu hubungan dengan pasangan. Jika Anda merasa tertekan, bicarakan dengan dokter atau konselor. Jika ada pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan krisis terdekat.

Pencegahan

Tidak semua penyebab nyeri saat berhubungan seksual dapat dicegah, tetapi beberapa langkah dapat mengurangi risiko: selalu gunakan pelumas jika diperlukan, jaga kebersihan area genital, lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, dan pastikan Anda dan pasangan saling terbuka dan nyaman.

Vaksin

Vaksinasi terhadap HPV (Human Papillomavirus) dapat membantu mencegah infeksi yang dapat menyebabkan kutil kelamin atau kanker serviks. Vaksin ini direkomendasikan untuk remaja dan dewasa muda. Konsultasikan dengan dokter Anda.

Program skrining

Lakukan pap smear rutin untuk mendeteksi perubahan sel serviks. Pemeriksaan infeksi menular seksual secara berkala juga dianjurkan jika Anda aktif secara seksual dan berganti pasangan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Nyeri yang berlanjut dapat menyebabkan gangguan seksual, frustrasi, atau kecemasan.
• Hubungan dengan pasangan bisa menjadi tegang karena kurangnya komunikasi dan kepuasan seksual.
• Infeksi yang tidak diobati bisa menyebar dan menyebabkan masalah kesuburan atau radang panggul kronis.
• Penyebab nyeri seperti endometriosis atau fibroid bisa memburuk jika tidak ditangani.

Prospek jangka panjang

Meskipun nyeri saat berhubungan seksual bisa sangat mengganggu, kabar baiknya adalah sebagian besar penyebabnya dapat diobati atau dikelola dengan baik. Dengan bantuan dokter dan dukungan yang tepat, banyak orang yang kembali menikmati kehidupan seksual yang sehat dan memuaskan. Jangan kehilangan harapan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.