palpitations with nausea

Gambaran umum

Jantung berdebar (palpitasi) adalah sensasi detak jantung yang terasa tidak biasa, misalnya seperti berdebar kencang, berdetak tidak teratur, atau seperti melompat. Mual adalah perasaan ingin muntah. Ketika keduanya terjadi bersamaan, bisa menandakan ada perubahan sementara di dalam tubuh, atau bisa juga menandakan kondisi lain yang perlu diperiksa dokter. Tidak selalu berbahaya, namun penting untuk diketahui penyebabnya.

Cukup sering terjadi. Banyak orang pernah mengalami jantung berdebar disertai mual setidaknya sesekali, terutama saat cemas atau setelah aktivitas berat.

Semua usia bisa mengalaminya, mulai dari remaja hingga lanjut usia. Lebih sering pada orang yang sering stres, kurang tidur, atau memiliki gangguan irama jantung.

Gejala

Gejala umum

• Jantung terasa berdebar kencang atau tidak beraturan
• Mual, kadang sampai ingin muntah
• Keringat dingin
• Pusing atau kepala terasa ringan
• Dada terasa tidak nyaman (bukan nyeri tajam)

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin mengeluh perutnya sakit atau mual
• Jantung berdebar bisa terlihat saat anak sangat aktif atau menangis
• Anak tampak pucat atau lemas

Gejala pada lansia

• Lebih sering disertai sesak napas atau nyeri dada
• Mual bisa menjadi satu-satunya gejala serangan jantung pada lansia
• Risiko pingsan lebih tinggi karena penurunan tekanan darah

Penyebab

Penyebab utama

• Kecemasan atau serangan panik
• Dehidrasi atau kekurangan elektrolit
• Kurang tidur atau kelelahan
• Perubahan hormon (misal saat haid, hamil, atau menopause)
• Efek samping obat tertentu (tanpa menyebut nama)
• Gangguan irama jantung seperti fibrilasi atrium
• Anemia atau kekurangan zat besi

Faktor risiko

• Stres kronis
• Konsumsi kafein atau alkohol berlebihan
• Merokok
• Usia lanjut
• Memiliki penyakit jantung atau tiroid
• Riwayat keluarga dengan gangguan irama jantung

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika gejala datang tiba-tiba dan parah
• Jika disertai nyeri dada, sesak napas, atau pingsan
• Jika Anda memiliki riwayat serangan jantung atau stroke

Buat janji temu rutin jika:

• Jika jantung berdebar dan mual terjadi berulang meski tidak parah
• Jika gejala mengganggu aktivitas sehari-hari
• Jika Anda ingin mengetahui penyebab pastinya

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan, keluhan, dan melakukan pemeriksaan fisik sederhana seperti mendengarkan detak jantung dan memeriksa tekanan darah.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (EKG): merekam aktivitas listrik jantung
• Rekaman EKG 24 jam (Holter monitor): merekam jantung sepanjang hari
• Tes darah untuk memeriksa kadar elektrolit, hormon tiroid, atau tanda anemia
• Ekokardiogram: USG jantung untuk melihat struktur dan fungsi jantung

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya berlangsung singkat dan tidak sakit. Dokter mungkin meminta Anda mencatat kapan gejala muncul, misalnya setelah minum kopi atau saat stres. Hasilnya akan membantu menentukan apakah perlu penanganan lebih lanjut.

Perawatan

Penanganan tergantung pada penyebab yang ditemukan. Seringkali cukup dengan perubahan gaya hidup. Jika terkait kondisi medis lain, dokter akan mengobati penyebabnya.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih yang cukup untuk mengatasi dehidrasi
• Istirahat dan tidur yang cukup
• Teknik relaksasi seperti menarik napas dalam-dalam
• Hindari pemicu seperti kafein, alkohol, atau rokok
• Kurangi stres dengan aktivitas yang menenangkan

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan obat untuk mengatur irama jantung atau mengatasi kecemasan, sesuai kondisi Anda. Obat hanya boleh digunakan sesuai petunjuk dokter. Jangan pernah mengganti dosis atau berhenti minum obat tanpa konsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pada kasus gangguan irama yang tidak membaik dengan obat, dokter dapat menyarankan prosedur ablasi kateter untuk memperbaiki jalur listrik jantung. Operasi jantung jarang diperlukan untuk gejala ini.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan palpitasi dan mual bisa membuat cemas. Kenali pemicu Anda dan catat gejala. Dengan mengenali pola, Anda bisa lebih tenang dan tahu kapan perlu ke dokter.

Tips gaya hidup

• Olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga secara teratur
• Hindari begadang dan jaga jadwal tidur yang tetap
• Batasi konsumsi kafein dan makanan pedas
• Berhenti merokok dan kurangi alkohol

Diet dan olahraga

Makanlah teratur dengan porsi kecil agar tidak memicu mual. Pilih makanan bergizi seimbang. Olahraga ringan yang rutin baik untuk kesehatan jantung, namun hindari olahraga berat saat gejala muncul.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Merasa khawatir atau cemas adalah hal wajar. Jika kekhawatiran mengganggu, bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan jiwa. Ingat, Anda tidak sendirian. Jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan krisis kesehatan jiwa.

Pencegahan

Tidak semua kasus bisa dicegah, terutama yang disebabkan faktor genetik. Namun, Anda bisa mengurangi risiko dengan menjaga kesehatan jantung dan mengelola stres.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk palpitasi. Tetaplah mengikuti imunisasi umum seperti vaksin influenza untuk mencegah infeksi yang bisa mempengaruhi jantung.

Program skrining

Pemeriksaan kesehatan rutin, termasuk cek tekanan darah dan irama jantung, dianjurkan terutama jika ada faktor risiko atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan irama jantung yang parah bisa menurunkan aliran darah ke otak dan organ lain
• Risiko pingsan berulang yang bisa menyebabkan cedera
• Jika disebabkan penyakit jantung, bisa memperburuk kondisi tersebut

Prospek jangka panjang

Kebanyakan orang dengan palpitasi dan mual memiliki prognosis yang baik setelah penyebabnya ditemukan dan ditangani. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menjalani hidup aktif dan sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.