General practice·General practice
Shin pain
Berdasarkan panduan klinis Saudi
Gambaran umum
Nyeri pada tulang kering (tibia) atau jaringan di sekitarnya. Ini adalah keluhan yang umum terjadi, terutama pada orang yang aktif bergerak atau berolahraga. Kondisi ini sering disebut juga dengan shin splints (pembengkakan pada otot dan tulang di area tulang kering).
Fakta penting
- Nyeri tulang kering biasanya terjadi karena penggunaan berlebihan (overuse) pada otot, tendon, dan tulang di sekitar tulang kering.
- Istirahat yang cukup dan perubahan aktivitas adalah langkah utama untuk memulihkan kondisi ini.
- Penggunaan alas kaki yang tepat dan pemanasan sebelum berolahraga dapat membantu mencegah nyeri tulang kering.
Ya, sangat umum. Nyeri tulang kering sering dialami oleh pelari, penari, tentara, dan siapa pun yang tiba-tiba meningkatkan aktivitas fisiknya.
Paling sering menyerang atlet, pelari, dan orang-orang yang baru memulai program olahraga. Juga bisa dialami oleh orang dengan aktivitas berdiri lama atau pekerjaan yang melibatkan banyak lompatan.