Gula Darah Turun Mendadak (Hipoglikemia)

Gambaran umum

Gula darah rendah mendadak, atau hipoglikemia, adalah kondisi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah turun di bawah normal. Gula darah adalah sumber energi utama bagi tubuh dan otak. Ketika turun terlalu cepat, tubuh memberi berbagai sinyal yang perlu dikenali dan diatasi segera.

Hipoglikemia cukup umum terjadi, terutama pada penderita diabetes yang sedang menjalani pengobatan untuk menurunkan gula darah. Namun, orang tanpa diabetes juga bisa mengalaminya dalam kondisi tertentu.

Paling sering menyerang penderita diabetes yang minum obat tertentu atau menggunakan insulin. Selain itu, orang dengan penyakit ginjal, penyakit hati, gangguan hormon, atau yang melewatkan makan dalam waktu lama juga berisiko.

Gejala

Gejala umum

• Gemetar atau tubuh terasa lemas
• Berkeringat dingin
• Jantung berdebar kencang
• Rasa lapar yang amat sangat
• Pusing atau sakit kepala
• Mual
• Mudah marah atau merasa cemas

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau menangis tanpa sebab jelas
• Mengantuk atau lesu
• Pucat
• Kelaparan berlebihan
• Sulit berkonsentrasi atau tampak bingung

Gejala pada lansia

• Pusing atau merasa goyah
• Kebingungan atau bicara kacau
• Penglihatan kabur
• Lemah pada satu sisi tubuh (mirip stroke)
• Jatuh tanpa sebab yang jelas

Penyebab

Penyebab utama

• Terlalu banyak obat penurun gula darah (seperti insulin atau obat diabetes tertentu)
• Melewatkan makan atau makan terlalu sedikit
• Berolahraga lebih berat tanpa menambah asupan karbohidrat
• Minum alkohol tanpa makan, terutama alkohol berlebihan
• Penyakit tertentu seperti gangguan hati, ginjal, atau kekurangan hormon

Faktor risiko

• Menderita diabetes dan menggunakan obat penurun gula
• Usia lanjut
• Memiliki penyakit ginjal atau hati
• Minum obat tertentu yang berinteraksi dengan obat diabetes
• Pernah mengalami hipoglikemia sebelumnya

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda penderita diabetes dan mengalami gula darah rendah yang tidak kunjung membaik setelah 15 menit mengonsumsi gula cepat serap
• Jika Anda tidak sadar atau sulit dibangunkan
• Jika Anda mengalami kejang

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda sering merasa gejala gula darah rendah padahal tidak menderita diabetes
• Jika Anda perlu bantuan mengatur jadwal makan atau dosis obat diabetes

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik. Diagnosis ditegakkan dengan mengukur kadar gula darah saat gejala muncul. Jika gula darah rendah, gejala biasanya membaik setelah kadar gula naik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes gula darah menggunakan alat pengukur glukosa (glukometer) dari sampel darah ujung jari
• Tes gula darah puasa dilakukan setelah 8 jam tidak makan
• Toleransi makanan bercampur gula (mixed meal tolerance test) untuk melihat reaksi tubuh terhadap makanan
• Pemeriksaan laboratorium untuk kadar insulin dan hormon lain jika dokter mencurigai penyebab lain

Apa yang diharapkan saat janji temu

Biasanya Anda diminta mencatat gejala yang muncul. Dokter juga mungkin meminta Anda memeriksa gula darah secara rutin di rumah. Setelah diagnosis, dokter akan menjelaskan cara mengatasi dan mencegah gula darah rendah.

Perawatan

Penanganan gula darah rendah bertujuan menaikkan kadar gula darah ke normal secepat mungkin dan mencegah penurunan di kemudian hari. Untuk kasus ringan, makan atau minum yang mengandung gula cepat serap sudah cukup. Untuk kasus berat, perlu penanganan medis segera.

Perawatan mandiri di rumah

• Segera konsumsi 15 gram gula cepat serap, misalnya 3–4 butir permen, setengah gelas jus, atau satu sendok makan madu. (Ini contoh umum; ikuti saran dokter.)
• Tunggu 15 menit lalu periksa gula darah. Jika masih rendah, ulangi asupan gula.
• Setelah gula darah normal, makan makanan mengandung karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau biskuit agar gula darah stabil.
• Jangan mengemudi atau mengoperasikan mesin sampai gula darah benar-benar normal.
• Selalu membawa sumber gula cepat serap di tas Anda.

Perawatan medis

Dokter mungkin menyesuaikan obat diabetes, dosis, atau jadwal pemberian. Pada kasus yang sangat berat, diperlukan suntikan glukagon dari dokter atau petugas kesehatan. Glukagon adalah hormon yang membantu menaikkan gula darah. Penggunaannya harus sesuai arahan tenaga medis. Jangan pernah memilih atau mengganti obat sendiri.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak ada prosedur pembedahan khusus untuk hipoglikemia. Jika hipoglikemia disebabkan oleh tumor pankreas yang jarang terjadi, dokter akan membahas pilihan pengobatan, termasuk kemungkinan operasi.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan risiko hipoglikemia berarti Anda perlu mengenali gejala awal dan selalu siap menghadapinya. Bawa camilan atau sumber gula setiap saat, dan beri tahu orang terdekat cara membantu Anda jika pingsan.

Tips gaya hidup

• Makan teratur dengan porsi yang cukup, jangan melewatkan waktu makan
• Kenali respons tubuh terhadap olahraga; sesuaikan asupan karbohidrat sebelum beraktivitas
• Batasi minum alkohol, terutama tanpa makan
• Periksa gula darah secara teratur sesuai anjuran dokter
• Gunakan gelang identifikasi medis jika Anda menderita diabetes

Diet dan olahraga

Makan dengan pola seimbang: karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat membantu menjaga gula darah stabil. Saat berolahraga, makanlah dulu dan bawa camilan. Sesudah olahraga, periksa gula darah Anda.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Rasa takut mengalami gula darah rendah bisa membuat seseorang stres atau cemas. Ini wajar. Jika perasaan ini mengganggu aktivitas sehari-hari, bicarakan dengan dokter atau konselor. Ingat, Anda tidak sendirian.

Pencegahan

Sebagian besar kasus gula darah rendah dapat dicegah dengan mengenali pemicu dan mengatur pola makan, obat, serta aktivitas fisik. Dengan pemantauan rutin, risiko dapat dikurangi.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah hipoglikemia. Tetap lakukan imunisasi rutin sesuai rekomendasi Kementerian Kesehatan untuk menjaga kesehatan secara umum.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk orang tanpa risiko. Namun, jika Anda penderita diabetes, pantau gula darah secara teratur sesuai anjuran dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Pingsan atau koma
• Kejang
• Kerusakan otak akibat kekurangan glukosa berkepanjangan
• Kecelakaan karena jatuh atau hilang kesadaran
• Gangguan irama jantung pada kasus berat

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang cepat dan tepat, kebanyakan orang bisa pulih sepenuhnya. Menjalani pengobatan sesuai anjuran dokter serta menjaga pola hidup sehat membantu mencegah komplikasi. Prospek jangka panjang sangat baik jika kondisi ini dikelola dengan baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.