varicose veins that worsens lying down

Gambaran umum

Varises adalah pembuluh darah vena yang melebar dan berkelok-kelok. Biasanya terjadi di kaki. Kondisi ini bisa memburuk saat berbaring karena gravitasi tidak membantu aliran darah kembali ke jantung, sehingga darah menumpuk di vena.

Ya, varises sangat umum terjadi. Sekitar 1 dari 4 orang dewasa mengalami varises. Angka ini lebih tinggi pada wanita dan orang berusia di atas 50 tahun.

Varises lebih sering menyerang wanita dibanding pria. Risiko meningkat seiring bertambahnya usia, terutama pada orang yang pekerjaannya banyak berdiri atau duduk lama, ibu hamil, dan mereka yang kelebihan berat badan.

Gejala

Gejala umum

• Vena tampak membiru atau keunguan, menonjol seperti tali di bawah kulit.
• Rasa berat, pegal, atau nyeri di kaki, terutama setelah berdiri lama.
• Pembengkakan ringan di pergelangan kaki dan betis.
• Kram otot kaki pada malam hari.
• Gatal di sekitar vena yang melebar.

Gejala pada anak-anak

• Pada anak-anak, varises sangat jarang. Jika muncul, bisa terkait dengan kondisi bawaan seperti sindrom Klippel-Trénaunay. Biasanya gejalanya ringan atau tidak ada.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, varises sering lebih parah karena penuaan pembuluh darah. Gejala bisa termasuk perubahan warna kulit di sekitar pergelangan kaki, kulit kering atau bersisik, dan luka yang sulit sembuh (ulkus vena).

Penyebab

Penyebab utama

• Katup vena yang lemah atau rusak – katup ini seharusnya mencegah darah mengalir mundur saat otot kaki berkontraksi.
• Penuaan alami yang melemahkan dinding vena dan katup.
• Faktor genetik – jika orangtua memiliki varises, risiko anak lebih tinggi.

Faktor risiko

• Jenis kelamin wanita (karena hormon, kehamilan).
• Usia di atas 50 tahun.
• Kehamilan – peningkatan volume darah dan tekanan rahim pada vena panggul.
• Kelebihan berat badan atau obesitas.
• Pekerjaan yang memerlukan berdiri atau duduk lama.
• Riwayat keluarga dengan varises.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda melihat perubahan mendadak pada varises, seperti pembengkakan, kemerahan, atau nyeri hebat yang tidak biasa.
• Jika varises Anda berdarah dan tidak berhenti.
• Jika muncul luka atau bisul di kaki yang tidak kunjung sembuh.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika gejala varises mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti nyeri atau kram yang sering.
• Jika kulit di sekitar varises berubah warna atau terasa gatal terus-menerus.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala dan riwayat kesehatan, lalu memeriksa kaki Anda saat berdiri. Untuk memastikan, dokter biasanya akan melakukan USG vena (duplex ultrasound) untuk melihat aliran darah dan fungsi katup.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik – dokter melihat dan meraba vena di kaki.
• Duplex ultrasonografi – tes pencitraan tanpa rasa sakit untuk melihat struktur vena dan arah aliran darah.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Diagnosis biasanya berlangsung cepat dan tidak invasif. Anda akan diminta berdiri selama pemeriksaan fisik. USG dilakukan dengan gel dan alat pemindai di kulit; hasilnya langsung diketahui.

Perawatan

Tujuan pengobatan varises adalah meredakan gejala, mencegah perburukan, dan memperbaiki aliran darah. Pengobatan disesuaikan dengan tingkat keparahan. Mulai dari perubahan gaya hidup hingga prosedur medis.

Perawatan mandiri di rumah

• Angkat kaki setinggi jantung saat beristirahat untuk membantu aliran darah kembali.
• Kenakan stoking kompresi sesuai ukuran dan tekanan yang dianjurkan dokter.
• Hindari berdiri atau duduk terlalu lama; gerakkan kaki secara teratur.
• Olahraga ringan seperti berjalan kaki setiap hari memperkuat otot betis yang membantu memompa darah.

Perawatan medis

Dokter dapat menyarankan tindakan seperti skleroterapi (suntikan obat ke vena), ablasi termal (pemanasan vena), atau laser jika diperlukan. Perawatan ini dilakukan di klinik atau rumah sakit dan bersifat minimal invasif. Pilihan terapi disesuaikan dengan kondisi Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Untuk varises besar atau jika pengobatan lain tidak berhasil, dokter mungkin merekomendasikan operasi pengangkatan vena (phlebektomi atau stripping). Operasi hanya untuk kasus tertentu.

Hidup dengan kondisi ini

Varises bisa diatur dengan kebiasaan sederhana. Angkat kaki setiap kali Anda duduk, terutama setelah pulang kerja. Gunakan stoking kompresi jika disarankan dokter. Hindari pakaian ketat di pinggang dan paha.

Tips gaya hidup

• Jaga berat badan ideal
• Hindari merokok (rokok melemahkan pembuluh darah)
• Hindari duduk atau berdiri tanpa bergerak lebih dari 2 jam

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan tinggi serat, rendah garam untuk mencegah sembelit dan pembengkakan. Olahraga teratur seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang membantu sirkulasi darah.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Varises kadang membuat penderitanya malu atau khawatir akan penampilan. Ini bisa menurunkan rasa percaya diri. Ingatlah bahwa varises adalah kondisi medis yang wajar dan bisa diobati. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter atau orang terdekat.

Pencegahan

Varises tidak selalu bisa dicegah, terutama jika ada faktor genetik. Namun, dengan menjaga berat badan, rutin berolahraga, dan tidak berdiri/duduk dalam waktu lama, Anda bisa mengurangi risiko atau mencegah perburukan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Perubahan warna kulit dan pengerasan di sekitar pergelangan kaki (dermatitis stasis).
• Luka terbuka (ulkus vena) yang sulit sembuh.
• Pembekuan darah superfisial (tromboflebitis) – vena terasa keras dan nyeri.
• Dalam kasus jarang, pembekuan darah dalam (deep vein thrombosis) yang bisa berbahaya.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, varises jarang menyebabkan masalah serius. Dengan perawatan yang tepat, sebagian besar gejala bisa dikendalikan dan kualitas hidup tetap baik. Banyak pilihan pengobatan tersedia, dari sederhana hingga lanjutan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.