Voice hoarseness

Gambaran umum

Suara serak atau hoarseness adalah kondisi di mana suara Anda terdengar parau, lemah, atau kasar. Ini terjadi karena gangguan pada pita suara di dalam kotak suara (laring). Pita suara adalah dua lipatan jaringan yang bergetar saat Anda berbicara atau bernyanyi. Jika pita suara meradang, bengkak, atau tegang, getarannya tidak normal sehingga suara berubah.

Ya, suara serak sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalaminya setidaknya sekali dalam hidup, terutama saat sedang flu atau setelah berteriak terlalu keras.

Suara serak dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Orang yang sering menggunakan suaranya secara intens, seperti guru, penyanyi, petugas call center, dan pembicara publik, lebih rentan mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Suara terdengar parau, serak, atau lemah
• Sulit mengeluarkan suara jelas
• Rasa sakit atau tidak nyaman di tenggorokan saat berbicara
• Batuk kering atau tenggorokan kering
• Sensasi ada yang mengganjal di tenggorokan

Gejala pada anak-anak

• Suara serak tiba-tiba setelah menangis keras atau berteriak
• Bisa disertai demam ringan jika penyebabnya infeksi
• Anak mungkin kesulitan bersuara, tetapi biasanya masih bisa bicara

Gejala pada lansia

• Suara serak menetap yang tidak kunjung membaik setelah beberapa minggu
• Perubahan suara yang bertahap dan terus-menerus
• Bisa disertai rasa tidak nyaman saat menelan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus (misalnya flu, pilek, atau radang tenggorokan)
• Penggunaan suara berlebihan (berteriak, bernyanyi, bicara keras dalam waktu lama)
• Iritasi akibat asap rokok, polusi, atau udara kering
• Penyakit GERD (asam lambung naik ke tenggorokan)
• Laringitis kronis akibat merokok atau paparan iritan jangka panjang

Faktor risiko

• Profesi yang banyak bicara (guru, penyanyi, pembawa acara)
• Kebiasaan merokok atau sering terpapar asap rokok
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Penyakit asam lambung kronis (GERD)
• Alergi yang menyebabkan post-nasal drip (lendir tenggorokan)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Suara serak berlangsung lebih dari 2–3 minggu tanpa membaik
• Disertai nyeri hebat saat menelan atau napas berbunyi
• Suara tiba-tiba hilang total dan lama tidak kembali

Buat janji temu rutin jika:

• Suara serak ringan yang hilang timbul dan tidak mengganggu aktivitas
• Ingin memastikan tidak ada kondisi serius di balik suara serak

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat gejala, kebiasaan bersuara, dan faktor risiko. Kemudian dokter akan memeriksa mulut dan tenggorokan, serta mungkin meraba leher. Jika diperlukan, dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Tes yang mungkin dilakukan

• Laringoskopi (pemeriksaan pita suara dengan kamera kecil melalui hidung atau mulut)
• Tes darah jika dicurigai infeksi atau peradangan
• Biopsi (pengambilan sampel jaringan) jika ada dugaan tumor atau kelainan serius

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Laringoskopi mungkin terasa sedikit tidak nyaman, tetapi dokter akan memberikan semprotan bius untuk memudahkan. Anda biasanya bisa langsung pulang setelahnya.

Perawatan

Pengobatan suara serak tergantung pada penyebabnya. Jika penyebabnya infeksi virus atau penggunaan suara berlebihan, perawatan di rumah biasanya sudah cukup. Jika penyebabnya asam lambung, dokter akan menyarankan perubahan gaya hidup dan obat sesuai resep.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahatkan suara Anda sebanyak mungkin – jangan memaksakan bicara
• Minum air putih hangat secara teratur untuk menjaga kelembapan tenggorokan
• Hindari berbisik: justru membuat pita suara lebih tegang
• Gunakan pelembap udara atau uap air hangat untuk menjaga kelembapan ruangan
• Hentikan merokok dan hindari asap rokok

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat yang dijual dengan resep untuk mengatasi peradangan atau infeksi jika diperlukan. Jika penyebabnya asam lambung, dokter akan meresepkan obat penurun asam lambung. Untuk kondisi tertentu seperti nodul pita suara, dokter mungkin merujuk ke terapi wicara.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan, hanya untuk kasus seperti polip, nodul besar, atau tumor jinak/ganas pada pita suara yang tidak membaik dengan terapi lain. Keputusan operasi selalu didiskusikan dengan dokter spesialis THT.

Hidup dengan kondisi ini

Jaga kesehatan pita suara dengan berbicara sewajarnya, tidak berteriak, dan hindari udara kering. Jika Anda harus banyak bicara, sempatkan jeda dan minum air hangat.

Tips gaya hidup

• Hindari merokok dan paparan asap rokok
• Kurangi konsumsi kafein dan alkohol karena dapat mengeringkan tenggorokan
• Gunakan teknik bicara yang baik: jangan memaksakan nada tinggi atau terlalu keras

Diet dan olahraga

Makan makanan yang tidak pedas atau asam jika Anda rentan terhadap GERD. Olahraga ringan seperti jalan kaki baik untuk sirkulasi, namun hindari olahraga yang membuat Anda terengah-engah dan banyak bicara saat suara masih serak.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Suara serak yang berkepanjangan bisa membuat Anda frustrasi, terutama jika pekerjaan Anda bergantung pada suara. Hal ini bisa menimbulkan rasa cemas atau kurang percaya diri. Jika Anda merasa tertekan, jangan ragu untuk berbicara dengan orang terdekat atau konselor.

Pencegahan

Tidak semua penyebab suara serak bisa dicegah, tetapi Anda bisa mengurangi risikonya dengan menjaga kesehatan pita suara.

Vaksin

Vaksinasi flu (influenza) dan vaksinasi COVID-19 dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan yang bisa menyebabkan suara serak.

Program skrining

Saat ini tidak ada program skrining khusus untuk suara serak. Namun, periksakan ke dokter jika suara serak berlangsung lebih dari 3 minggu untuk deteksi dini masalah yang lebih serius.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Suara serak kronis yang mengganggu komunikasi sehari-hari
• Nodul atau polip pita suara akibat penggunaan suara berlebihan terus-menerus
• Penyakit pita suara yang lebih serius, termasuk tumor jinak atau ganas

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar suara serak bersifat sementara dan akan membaik dengan istirahat dan perawatan sederhana. Jika ada penyebab yang mendasarinya, seperti GERD atau nodul suara, penanganan yang tepat biasanya dapat memulihkan kualitas suara. Semakin cepat Anda memeriksakan diri, semakin baik hasilnya.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery ↗

Organisasi lokal

• Perhimpunan Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorok Bedah Kepala Leher Indonesia (PERHATI-KL) ↗

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.