When to seek care for chills

Gambaran umum

Menggigil adalah sensasi dingin yang hebat disertai gemetar pada tubuh. Ini adalah cara tubuh untuk menaikkan suhu inti, biasanya saat demam atau infeksi. Menggigil bisa terjadi tiba-tiba dan terasa sangat tidak nyaman.

Sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalami menggigil setidaknya sekali dalam hidup, terutama saat demam.

Menggigil bisa menyerang siapa saja, mulai dari bayi hingga lansia. Namun, kelompok tertentu lebih rentan terhadap infeksi yang menyebabkan menggigil, seperti anak-anak, orang tua, dan mereka dengan daya tahan tubuh lemah.

Gejala

Gejala umum

• Rasa dingin yang hebat meskipun suhu ruangan hangat
• Gemetar atau menggigil hebat
• Kulit terasa dingin atau merinding
• Mungkin disertai demam

Gejala pada anak-anak

• Menggigil hebat disertai tangisan yang tidak biasa
• Demam tinggi (suhu di atas 38°C pada bayi)
• Rewel, lesu, atau sulit dibangunkan
• Tidak mau minum atau menyusu

Gejala pada lansia

• Menggigil tanpa demam yang jelas (suhu tubuh mungkin normal)
• Kebingungan atau penurunan kesadaran
• Lemah secara tiba-tiba
• Nyeri otot atau sendi yang hebat

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus atau bakteri, seperti flu, pneumonia, atau infeksi saluran kemih
• Paparan dingin yang ekstrem (hipotermia)
• Efek samping obat-obatan tertentu
• Reaksi alergi atau reaksi setelah vaksinasi
• Gangguan tiroid atau masalah metabolisme lainnya

Faktor risiko

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera ke IGD jika ada gejala darurat seperti yang disebutkan di atas
• Hubungi dokter atau layanan kesehatan dalam 24 jam jika demam tinggi atau menggigil hebat tidak kunjung reda

Buat janji temu rutin jika:

• Buat janji dengan dokter umum jika menggigil ringan berlangsung lebih dari 2 hari
• Jika menggigil disertai demam yang datang dan pergi tanpa sebab jelas
• Jika Anda sering mengalami menggigil tanpa demam

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk mengukur suhu tubuh, denyut jantung, dan tekanan darah. Dokter juga akan mencari tanda infeksi lain.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah (misalnya hitung darah lengkap, kultur darah)
• Tes urin (untuk infeksi saluran kemih)
• Rontgen dada (jika dicurigai pneumonia)
• Tes lainnya sesuai gejala yang muncul

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menentukan penyebab menggigil Anda berdasarkan hasil pemeriksaan. Anda mungkin akan diminta menunggu hasil tes beberapa jam hingga hari. Jangan ragu bertanya tentang langkah selanjutnya.

Perawatan

Penanganan menggigil bertujuan mengatasi penyebab dasarnya. Jika disebabkan infeksi, dokter akan memberikan terapi yang sesuai, seperti antibiotik untuk infeksi bakteri. Untuk menggigil karena demam, penanganan di rumah cukup efektif.

Perawatan mandiri di rumah

• Beristirahat cukup agar tubuh pulih
• Minum air hangat atau cairan elektrolit untuk mencegah dehidrasi
• Kenakan pakaian hangat namun tidak berlapis berlebihan
• Gunakan selimut tipis jika kedinginan
• Hindari alkohol dan kafein berlebihan

Perawatan medis

Hidup dengan kondisi ini

Jika Anda rentan mengalami menggigil, misalnya karena infeksi berulang, penting untuk menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat. Pantau suhu tubuh secara teratur saat merasa tidak enak badan.

Tips gaya hidup

• Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir
• Hindari kontak dengan orang sakit
• Jaga kebersihan lingkungan
• Istirahat yang cukup setiap malam

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur dan buah yang kaya vitamin C. Olahraga ringan seperti jalan kaki dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, namun hindari olahraga berat saat sedang menggigil atau demam.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Pencegahan

Tidak semua menggigil bisa dicegah, tetapi risiko infeksi dapat dikurangi. Menjaga kebersihan, menghindari paparan dingin ekstrem, dan menjalani vaksinasi sangat membantu.

Vaksin

Vaksinasi sesuai rekomendasi Kemenkes, seperti vaksin influenza, pneumonia, dan COVID-19, dapat mencegah infeksi yang sering menyebabkan menggigil. Tanyakan pada dokter vaksin apa yang sesuai untuk Anda.

Program skrining

Jika Anda sering menggigil tanpa sebab jelas, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan darah rutin untuk mendeteksi masalah kesehatan yang mendasarinya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi yang tidak diobati bisa menyebar dan menyebabkan sepsis (infeksi darah yang mengancam jiwa)
• Dehidrasi akibat demam berkepanjangan
• Kerusakan organ jika penyebabnya adalah penyakit serius seperti meningitis

Prospek jangka panjang

Sebagian besar kasus menggigil ringan akan membaik dengan perawatan mandiri dan penanganan penyebabnya. Dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat, komplikasi serius jarang terjadi. Bekerjasamalah dengan tenaga kesehatan untuk hasil terbaik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.