When to seek care for fever

Gambaran umum

Demam adalah saat suhu tubuh Anda naik di atas normal, biasanya sebagai tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Suhu normal badan berkisar antara 36–37°C. Demam sendiri bukanlah penyakit, melainkan respons alami tubuh untuk melawan kuman.

Demam sangat umum terjadi pada semua usia, terutama saat musim pancaroba atau saat tubuh terkena infeksi.

Demam dapat menyerang siapa saja, dari bayi hingga lansia. Namun, anak-anak dan lansia lebih rentan mengalami komplikasi akibat demam.

Gejala

Gejala umum

• Suhu tubuh terasa panas saat diukur dengan termometer (di atas 38°C)
• Menggigil atau kedinginan
• Berkeringat dingin
• Nyeri otot dan sendi
• Sakit kepala
• Lemah dan lesu

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau lebih rewel dari biasanya
• Nafsu makan menurun
• Muntah atau diare
• Panas saat disentuh di dahi atau perut
• Demam bisa lebih tinggi dibanding dewasa

Gejala pada lansia

• Suhu bisa tidak terlalu tinggi tetapi tetap perlu diwaspadai
• Kebingungan atau bingung mendadak
• Jatuh atau kehilangan keseimbangan
• Nyeri saat buang air kecil (tanda infeksi saluran kemih)
• Bicara kacau atau sulit dibangunkan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus (misalnya flu, COVID-19, demam berdarah)
• Infeksi bakteri (misalnya radang tenggorokan, infeksi saluran kemih)
• Infeksi jamur atau parasit
• Reaksi terhadap obat atau vaksin
• Penyakit autoimun atau peradangan (jarang)

Faktor risiko

• Usia terlalu muda atau terlalu tua
• Sistem kekebalan tubuh lemah (misalnya karena penyakit kronis atau kemoterapi)
• Lingkungan padat atau banyak orang sakit
• Tidak mendapat vaksinasi lengkap
• Bepergian ke daerah dengan wabah penyakit tertentu

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Bayi di bawah 3 bulan dengan suhu di atas 38°C – segera bawa ke dokter atau IGD
• Anak usia 3–12 bulan dengan demam lebih dari 39°C atau demam lebih dari 1 hari
• Demam di atas 40°C pada usia berapa pun
• Demam disertai kejang, leher kaku, atau sulit bernapas
• Demam pada orang dengan penyakit kronis (diabetes, kanker, HIV)

Buat janji temu rutin jika:

• Demam ringan (38–39°C) yang berlangsung lebih dari 3 hari
• Demam yang hilang timbul selama beberapa hari
• Demam ringan pada anak yang masih aktif dan mau minum – bisa ditunggu 1–2 hari
• Jika ragu, selalu lebih baik konsultasi ke dokter atau puskesmas terdekat

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat demam, gejala lain, dan kegiatan terakhir Anda. Pemeriksaan fisik termasuk mengukur suhu, memeriksa tenggorokan, telinga, dan denyut nadi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah lengkap (untuk melihat tanda infeksi)
• Tes urine (untuk infeksi saluran kemih)
• Rontgen dada (jika dicurigai infeksi paru)
• Tes cepat dengue atau COVID-19 jika diperlukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menjelaskan kemungkinan penyebab demam dan memberikan saran perawatan. Biasanya Anda tidak perlu rawat inap, kecuali ada tanda bahaya. Dokter mungkin meresepkan obat penurun panas atau antibiotik jika infeksi bakteri.

Perawatan

Pengobatan demam tergantung pada penyebabnya. Umumnya, demam infeksi virus cukup dirawat di rumah dengan istirahat dan banyak cairan. Jika infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik. Jangan pernah memberikan aspirin pada anak karena dapat menyebabkan efek samping serius.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat yang cukup – tubuh butuh energi untuk melawan infeksi.
• Minum banyak air putih, kuah sup, atau oralit untuk mencegah dehidrasi.
• Kompres air hangat di dahi atau ketiak jika demam tinggi, jangan gunakan air dingin atau alkohol.
• Kenakan pakaian tipis dan nyaman, jangan dibedong atau diselimuti terlalu tebal.
• Pantau suhu setiap 4–6 jam dan catat perubahannya.

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat penurun panas yang aman, seperti parasetamol atau ibuprofen, dengan dosis sesuai usia dan berat badan. Jangan mencampur beberapa jenis obat tanpa petunjuk dokter. Jika infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik yang harus diminum sampai habis sesuai petunjuk.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Surgery is not relevant for fever itself.

Hidup dengan kondisi ini

Selama demam, prioritaskan istirahat. Kembali beraktivitas perlahan setelah suhu normal dan energi pulih. Pastikan Anda dan keluarga mencuci tangan secara teratur untuk mencegah penularan.

Tips gaya hidup

• Minum cukup cairan setiap hari, terutama air putih.
• Tidur cukup 7–9 jam semalam untuk menjaga daya tahan tubuh.
• Kelola stres dengan baik, karena stres bisa mempengaruhi sistem kekebalan.

Diet dan olahraga

Saat demam, makan makanan bergizi ringan seperti bubur, sup, atau buah. Hindari makanan pedas dan berminyak. Olahraga berat sebaiknya dihindari sampai demam benar-benar turun, cukup jalan santai jika sudah pulih.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Demam yang berkepanjangan bisa membuat Anda atau anggota keluarga cemas, terutama jika belum tahu penyebabnya. Bicarakan perasaan Anda dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan. Ingat, demam adalah proses alami dan biasanya akan berlalu.

Pencegahan

Tidak semua demam bisa dicegah, tetapi risiko infeksi dapat dikurangi dengan menjaga kebersihan dan gaya hidup sehat.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza, vaksin pneumonia, vaksin COVID-19, dan vaksin lainnya sesuai jadwal imunisasi Kemenkes dapat mencegah berbagai infeksi penyebab demam.

Program skrining

Pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika Anda memiliki penyakit kronis, membantu mendeteksi dini infeksi atau gangguan lain.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi berat akibat kekurangan cairan
• Kejang demam pada anak (febrile seizure) yang berkepanjangan
• Infeksi menyebar ke organ lain (misalnya pneumonia, sepsis)
• Kerusakan otak jika demam sangat tinggi dan tidak ditangani

Prospek jangka panjang

Kebanyakan demam ringan hingga sedang akan sembuh sendiri dalam beberapa hari tanpa pengobatan khusus. Dengan penanganan yang tepat dan istirahat yang cukup, tubuh Anda mampu melawan infeksi. Jika Anda tetap waspada terhadap tanda bahaya dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan bila perlu, risiko komplikasi sangat kecil. Anda bisa melewatinya.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.