When to seek care for heartburn

Gambaran umum

Heartburn adalah sensasi terbakar di dada yang sering muncul setelah makan atau saat berbaring. Ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan (saluran yang menghubungkan mulut ke lambung).

Sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami heartburn sesekali, terutama setelah makan besar atau makanan pedas.

Heartburn dapat menyerang siapa saja, tetapi lebih sering pada orang dewasa, ibu hamil, orang dengan berat badan berlebih, dan perokok.

Gejala

Gejala umum

• Sensasi terbakar di dada, tepat di belakang tulang dada
• Rasa asam atau pahit di mulut
• Nyeri dada yang memburuk saat berbaring atau membungkuk
• Batuk kering atau suara serak
• Sulit menelan atau merasa ada yang mengganjal di tenggorokan

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau menangis setelah makan
• Muntah atau gumoh berlebihan
• Menolak makan atau pertumbuhan lambat
• Batuk kronis atau mengi tanpa sebab jelas

Gejala pada lansia

• Heartburn bisa terasa lebih ringan, tidak selalu seperti terbakar
• Nyeri dada tumpul atau tekanan di dada
• Sulit menelan atau tersedak
• Suara serak atau batuk di malam hari

Penyebab

Penyebab utama

• Relaksasi berlebihan pada otot antara kerongkongan dan lambung (sfingter esofagus bawah)
• Peningkatan tekanan di dalam perut, misalnya saat hamil atau obesitas
• Makanan dan minuman yang memicu, seperti kopi, alkohol, makanan pedas, atau berlemak

Faktor risiko

• Obesitas atau kelebihan berat badan
• Kehamilan
• Merokok
• Makan terlalu banyak atau terlalu cepat
• Berbaring setelah makan
• Mengonsumsi obat tertentu, misalnya obat nyeri seperti aspirin atau ibuprofen

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika heartborn disertai sesak napas, nyeri dada yang menjalar, atau keringat dingin – segera hubungi layanan darurat.
• Jika muntah darah atau tinja hitam – segera ke UGD.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika heartburn terjadi lebih dari 2 kali seminggu
• Jika gejala tidak membaik dengan perubahan gaya hidup
• Jika Anda sudah berusia di atas 60 tahun dan baru mengalami heartburn
• Jika Anda sulit menelan atau merasa ada yang tersangkut di tenggorokan

Diagnosis

Dokter biasanya dapat mendiagnosis heartburn hanya dengan menanyakan gejala dan riwayat kesehatan Anda. Pemeriksaan tambahan dilakukan jika gejala tidak khas atau tidak membaik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Endoskopi: dokter memasukkan selang kecil dengan kamera ke kerongkongan untuk melihat langsung kondisi dalam.
• Pengukuran asam lambung: untuk melihat seberapa sering asam naik ke kerongkongan.
• Tes pH esofagus: alat kecil dipasang di kerongkongan untuk merekam kadar asam selama 24 jam.
• Rontgen dengan barium: minum cairan putih lalu dirontgen untuk melihat bentuk kerongkongan dan lambung.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak nyeri. Untuk endoskopi, Anda akan diberi obat penenang. Hasil pemeriksaan membantu dokter menentukan apakah Anda perlu pengobatan khusus.

Perawatan

Penanganan heartborn dimulai dari perubahan gaya hidup dan pola makan. Jika belum membaik, dokter dapat meresepkan obat untuk mengurangi asam lambung. Operasi jarang diperlukan.

Perawatan mandiri di rumah

• Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering
• Hindari makanan pedas, berlemak, asam, atau berkafein
• Jangan berbaring selama 2-3 jam setelah makan
• Tinggikan kepala tempat tidur 15-20 cm
• Turunkan berat badan jika berlebih
• Berhenti merokok dan kurangi alkohol
• Kenakan pakaian longgar di area pinggang

Perawatan medis

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter mungkin meresepkan obat yang menekan produksi asam lambung atau menetralisir asam. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, atau sirup. Penggunaannya harus sesuai petunjuk dokter – jangka pendek atau jangka panjang tergantung kondisi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi (fundoplikasi) mungkin dipertimbangkan jika gejala sangat berat dan tidak terkontrol dengan obat, atau jika ada komplikasi seperti penyempitan kerongkongan. Dokter bedah akan membahas risiko dan manfaatnya.

Hidup dengan kondisi ini

Heartborn bisa dikelola dengan baik. Catat pemicu Anda dan hindari. Jika gejalanya sering muncul, bicarakan dengan dokter untuk rencana penanganan jangka panjang.

Tips gaya hidup

• Makan perlahan dan kunyah makanan dengan baik
• Jangan merokok
• Kurangi stres, karena stres dapat memperburuk heartburn
• Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
• Hindari makan 3 jam sebelum tidur

Diet dan olahraga

Pilih makanan rendah lemak, seperti sayuran, oatmeal, dan protein tanpa lemak. Olahraga ringan seperti jalan kaki dapat membantu pencernaan, namun hindari olahraga berat segera setelah makan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Heartburn kronis dapat menyebabkan stres dan kecemasan, terutama jika mengganggu tidur atau aktivitas. Bicarakan dengan dokter jika Anda merasa cemas atau depresi terkait kondisi ini.

Pencegahan

Tidak semua heartburn bisa dicegah, tapi risiko dapat dikurangi dengan gaya hidup sehat, seperti menjaga berat badan ideal, tidak merokok, dan menghindari makanan pemicu.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin untuk heartburn. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko atau gejala yang menetap, dokter mungkin menyarankan endoskopi untuk menyingkirkan masalah lain.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Radang kerongkongan (esofagitis) – menyebabkan nyeri susah menelan
• Penyempitan kerongkongan (striktur) – makanan sulit lewat
• Perubahan sel kerongkongan (Barrett's esophagus) – kondisi prakanker yang jarang terjadi

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar orang dengan heartburn dapat mengelola gejalanya dengan baik melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan. Komplikasi serius sangat jarang. Dengan penanganan yang tepat, Anda bisa tetap menjalani hidup normal dan nyaman.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.