Tes Ferritin: Memeriksa Cadangan Zat Besi dalam Tubuh

Gambaran umum

Tes ferritin adalah pemeriksaan darah yang mengukur kadar ferritin, yaitu sejenis protein di dalam tubuh yang berfungsi menyimpan zat besi. Hasil tes ini membantu dokter memperkirakan berapa banyak zat besi yang tersimpan di tubuh Anda: terlalu sedikit, cukup, atau justru berlebih. Tes ferritin bukan pemeriksaan untuk mencari satu penyakit tertentu, melainkan salah satu petunjuk yang dibaca bersama hasil pemeriksaan lain dan keluhan Anda.

Ya, tes ferritin termasuk pemeriksaan darah yang cukup sering diminta, terutama bila seseorang mengeluh lelah berkepanjangan, pucat, atau memiliki penyakit kronis.

Tes ini bisa dilakukan siapa saja, dari anak hingga lansia. Paling sering diminta pada orang yang menunjukkan tanda kurang darah (anemia), wanita dengan perdarahan haid banyak, ibu hamil, penderita penyakit ginjal atau hati kronis, orang dengan peradangan jangka panjang, serta mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kelebihan zat besi.

Gejala

Gejala umum

• Mudah lelah dan lemas meski sudah cukup istirahat
• Kulit, bibir, atau kelopak mata tampak pucat
• Pusing atau kepala terasa ringan, terutama saat berdiri
• Jantung berdebar atau terasa tidak nyaman saat naik tangga
• Rambut rontok lebih banyak dari biasanya dan kuku mudah pecah
• Sulit berkonsentrasi atau mudah lupa
• Nyeri sendi, mudah lemas, atau kulit terlihat lebih gelap (bisa mengarah pada kelebihan zat besi)

Gejala pada anak-anak

• Tampak lesu dan kurang bergairah bermain
• Nafsu makan menurun atau sulit makan
• Sulit berkonsentrasi di sekolah
• Pertumbuhan atau kenaikan berat badan lebih lambat dari teman seusianya
• Sering mengantuk atau tampak tidak bertenaga

Gejala pada lansia

• Cepat lelah saat beraktivitas ringan seperti berjalan atau beres-beres rumah
• Sesak saat melakukan kegiatan yang biasanya mudah
• Jantung berdebar atau berdebar tidak teratur
• Mudah lupa atau sulit fokus
• Nyeri sendi atau kelelahan yang tidak jelas penyebabnya

Penyebab

Penyebab utama

• Kecurigaan kurang zat besi, misalnya pada anemia atau perdarahan berkepanjangan
• Kecurigaan kelebihan zat besi, misalnya pada kondisi keturunan yang membuat tubuh menyerap zat besi terlalu banyak
• Peradangan atau infeksi jangka panjang yang dapat menaikkan kadar ferritin
• Gangguan hati atau penyakit ginjal kronis
• Pemantauan pada orang dengan penyakit kronis atau yang menjalani pengobatan tertentu
• Evaluasi kelelahan, rambut rontok, atau sindrom kaki gelisah yang belum jelas penyebabnya

Faktor risiko

• Pola makan yang kurang mengandung zat besi, atau banyak mengonsumsi teh dan kopi saat makan
• Perdarahan haid yang banyak atau sering
• Kehamilan dan masa menyusui
• Riwayat perdarahan saluran cerna atau pemakaian obat pereda nyeri jangka panjang
• Penyakit kronis seperti gangguan ginjal, hati, atau peradangan menahun
• Riwayat keluarga dengan kelebihan zat besi
• Operasi pengurangan lambung atau gangguan penyerapan makanan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sesak napas berat, nyeri dada, atau pingsan — segera cari pertolongan darurat
• Lemas hebat yang muncul mendadak sampai sulit berdiri atau beraktivitas
• Perdarahan banyak atau berdarah hitam dari saluran cerna
• Jantung berdebar kencang yang tidak mereda

Buat janji temu rutin jika:

• Mudah lelah atau pucat yang berlangsung berminggu-minggu tanpa sebab jelas
• Rambut rontok berlebihan atau kuku mudah pecah dalam waktu lama
• Sulit berkonsentrasi yang mengganggu pekerjaan atau sekolah
• Nyeri sendi atau kulit menggelap tanpa sebab, terutama bila ada riwayat keluarga
• Anda sedang hamil dan ingin memeriksa cadangan zat besi

Diagnosis

Tes ferritin dilakukan dengan mengambil sedikit darah dari pembuluh darah di lengan menggunakan jarum halus. Sampel darah kemudian diperiksa di laboratorium. Dokter akan menanyakan keluhan, pola makan, siklus haid, obat yang sedang diminum, dan riwayat penyakit keluarga sebelum menafsirkan hasilnya.

Tes yang mungkin dilakukan

• Kadar ferritin dalam darah
• Darah lengkap, untuk melihat jumlah dan bentuk sel darah merah
• Pemeriksaan cadangan besi lain seperti kadar besi serum dan kapasitas ikat besi (TIBC)
• Penanda peradangan seperti CRP, karena peradangan dapat menaikkan ferritin
• Fungsi hati dan fungsi ginjal
• Pemeriksaan tambahan bila perlu, misalnya USG atau evaluasi saluran cerna untuk mencari sumber perdarahan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Prosesnya singkat, biasanya kurang dari lima menit. Sebagian laboratorium tidak mewajibkan puasa, tetapi ada yang menyarankan puasa beberapa jam atau pemeriksaan pada pagi hari — ikuti petunjuk dari laboratorium tempat Anda memeriksa. Setelah darah diambil, Anda bisa langsung beraktivitas seperti biasa. Hasil umumnya keluar dalam satu sampai beberapa hari kerja, dan dokter akan membahasnya bersama Anda.

Perawatan

Yang diobati bukan hasil tesnya, melainkan penyebab di baliknya. Bila cadangan zat besi rendah, dokter akan mencari tahu mengapa zat besi berkurang dan bagaimana menambahnya. Bila ferritin tinggi, dokter akan menelusuri apakah penyebabnya peradangan, gangguan hati, atau memang kelebihan zat besi. Karena itu, rencana penanganan setiap orang bisa berbeda.

Perawatan mandiri di rumah

• Konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging tanpa lemak, hati, ikan, telur, kacang-kacangan, bayam, dan sereal yang diperkaya zat besi
• Padukan makanan kaya zat besi dengan sumber vitamin C, misalnya jeruk, jambu, atau tomat, agar penyerapannya lebih baik
• Beri jarak sekitar satu jam antara makan dan minum teh atau kopi, karena keduanya dapat menghambat penyerapan zat besi
• Catat keluhan dan perubahan yang Anda rasakan untuk dibicarakan saat kontrol
• Jangan mengonsumsi suplemen tambahan tanpa berdiskusi dengan dokter atau apoteker
• Istirahat cukup dan kelola stres, karena kelelahan bisa terasa lebih berat saat tubuh tidak cukup pulih

Perawatan medis

Penanganan disesuaikan dengan penyebabnya. Bila kadar zat besi rendah, dokter biasanya menyarankan perbaikan pola makan dan dapat meresepkan suplemen zat besi, dengan pemantauan berkala untuk melihat apakah cadangan besi sudah membaik. Bila penyebabnya perdarahan, sumber perdarahan perlu ditangani lebih dulu. Bila ferritin tinggi karena peradangan atau gangguan organ, fokus pengobatan adalah pada kondisi dasarnya. Pada kondisi kelebihan zat besi, dokter dapat menjalankan terapi pengurangan besi secara berkala di fasilitas kesehatan, dan seluruh rencana ini akan dijelaskan serta dipantau oleh dokter yang merawat Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi bukan bagian dari tes ferritin itu sendiri. Namun, bila hasil pemeriksaan menunjukkan perdarahan saluran cerna yang berulang atau masalah lain yang perlu ditangani secara langsung, dokter akan mendiskusikan pilihan tindakan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Hidup dengan kondisi ini

Menjalani pemeriksaan ferritin biasanya tidak mengubah rutinitas harian Anda. Yang perlu diperhatikan adalah keluhan yang membuat Anda memeriksakan diri. Catat kapan rasa lelah muncul, seberapa berat, dan apa yang memicunya, lalu bawa catatan itu saat kontrol agar dokter lebih mudah membantu.

Tips gaya hidup

• Makan secara teratur dengan menu seimbang dan beragam
• Batasi minum teh atau kopi tepat saat makan besar
• Aktif bergerak sesuai kemampuan, misalnya jalan kaki ringan setiap hari
• Tidur cukup dan jaga pola istirahat bila Anda mudah lelah
• Simpan hasil pemeriksaan Anda agar mudah dibandingkan pada kontrol berikutnya
• Konsultasikan setiap suplemen atau obat herbal yang ingin Anda konsumsi

Diet dan olahraga

Pola makan berperan besar dalam menjaga cadangan zat besi. Sumber hewani seperti daging, hati, dan ikan menyerap lebih mudah dibanding sumber nabati, sehingga sumber nabati sebaiknya dipadukan dengan vitamin C. Bila dokter menyarankan pengurangan zat besi, hindari makanan yang diperkaya besi berlebihan dan alkohol. Untuk olahraga, pilih aktivitas ringan sampai sedang seperti jalan kaki, bersepeda santai, atau senam, dan hentikan bila Anda merasa sesak, pusing, atau jantung berdebar.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Kelelahan yang berlangsung lama bisa membuat suasana hati menurun, sulit fokus, dan mudah tersinggung. Rasa cemas menunggu hasil tes juga wajar. Ceritakan perasaan Anda kepada orang terdekat atau tenaga kesehatan. Bila Anda merasa sedih berkepanjangan, kehilangan minat, atau muncul pikiran menyakiti diri, segera hubungi layanan kesehatan jiwa atau layanan darurat setempat — Anda tidak perlu menghadapinya sendiri.

Pencegahan

Tes ferritin sendiri bukan penyakit sehingga tidak bisa dicegah. Yang bisa dicegah adalah masalah cadangan zat besi yang mendasarinya: dengan pola makan seimbang, penanganan perdarahan yang tepat, dan pemeriksaan berkala bila Anda memiliki faktor risiko.

Vaksin

Tidak ada vaksin yang berkaitan langsung dengan pemeriksaan ferritin. Namun, menjaga kesehatan secara umum — termasuk mengikuti jadwal imunisasi yang dianjurkan Kementerian Kesehatan — membantu mencegah infeksi yang bisa memengaruhi hasil pemeriksaan.

Program skrining

Pemeriksaan ferritin tidak dilakukan sebagai skrining rutin untuk semua orang. Pemeriksaan ini biasanya disarankan bila ada keluhan atau faktor risiko, misalnya kehamilan, haid sangat banyak, penyakit ginjal kronis, atau riwayat keluarga dengan kelebihan zat besi. Diskusikan dengan dokter apakah Anda perlu memeriksakannya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Bila kekurangan zat besi tidak ditangani, anemia bisa makin berat dan menyebabkan sesak serta kelelahan ekstrem
• Pada ibu hamil, kekurangan zat besi dapat memengaruhi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin
• Pada anak, kekurangan zat besi dapat mengganggu konsentrasi dan tumbuh kembang
• Bila kelebihan zat besi dibiarkan, dalam jangka panjang dapat memengaruhi kerja hati, jantung, dan gula darah
• Penyakit dasar yang belum terdiagnosis, seperti perdarahan saluran cerna, bisa terus berlanjut

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar masalah cadangan zat besi dapat ditangani dengan baik bila diketahui lebih awal. Banyak orang membaik setelah pola makan diperbaiki dan penyebabnya ditangani. Kuncinya adalah pemeriksaan yang tepat, pemantauan berkala, dan komunikasi terbuka dengan dokter Anda.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.