Asthma attack first aid

概要

喘息発作（ぜんそくほっさ）とは、呼吸の通り道（気管支）が急に狭くなり、息が苦しくなる状態です。アレルゲンや感染、ストレスなどがきっかけで起こり、適切な応急処置が必要です。

はい、喘息をお持ちの方の多くが一度は発作を経験します。適切に管理すれば発作の頻度を減らせます。

喘息をお持ちのすべての年齢層で起こる可能性があります。特に小さなお子さんや高齢者は注意が必要です。

症状

一般的な症状

• 息苦しさ
• ヒューヒュー・ゼーゼーという呼吸音（喘鳴）
• 咳が止まらない
• 胸が締め付けられる感じ
• 話すのも息切れする

子供の症状

• 呼吸が速くなる
• 鼻の穴が広がる
• 肋骨の間や鎖骨の上がくぼむ（陥没呼吸）
• ミルクや食事がうまく飲めない・食べられない
• 「ママ・パパ」と話すのもつらそう

高齢者の症状

• 喘鳴が目立たないこともある
• 意識がぼんやりする
• 疲れやすく元気がない
• 息切れが続く

原因

主な原因

• ハウスダストや花粉などのアレルゲン
• 風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症
• 冷たい空気や急な気温変化
• 運動（特に激しいスポーツ）
• 強いストレスや興奮
• たばこの煙や香水などの刺激物

リスク要因

• 喘息のコントロールが不十分
• 予防薬（長期管理薬）を決められた通りに使っていない
• 過去に重い発作を起こしたことがある
• 他のアレルギー疾患（鼻炎やアトピー性皮膚炎）がある

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 救急車を呼んだ後は、必ず医師の診察を受けてください。
• 吸入薬を使っても症状が治まらない場合はすぐに医療機関へ。

定期受診を予約すべき場合：

• 定期的な喘息のコントロール状況の確認（3〜6か月ごと）
• 発作時のアクションプランを見直したいとき
• 症状が安定していても、年に1回は診察を受けることをおすすめします。

診断

医師が症状や病歴を詳しく聞き、呼吸の状態を調べる検査を行います。

行われる可能性のある検査

• スパイロメトリー（息を大きく吐き出す力を測る検査）
• ピークフロー測定（最大の吐く速さを測る）
• アレルギー検査（原因のアレルゲンを調べる）

診察で予想されること

診察では、いつからどんな症状があるか、きっかけは何か、今使っている薬について詳しく聞かれます。必要に応じて検査を行い、正確な診断と治療方針を決めます。

治療

喘息発作の応急処置は、①落ち着いて座る、②決められた吸入薬を使う、③症状が改善しない場合はすぐに救急車を呼ぶ、です。

自宅でのセルフケア

• 発作が起きたら、まず安全な場所に座って前かがみになり、呼吸を楽にしましょう。
• 処方された発作対応用の吸入薬（短時間作用性気管支拡張薬）を指示通りに使用します。
• きつい服をゆるめ、リラックスするように努めます。
• アクションプランに従って行動しましょう。

医療治療

医師は、発作を抑えるための吸入薬（気管支を広げる薬）と、長期的に炎症を抑える予防薬を処方します。重症の場合は、ステロイド薬の内服や点滴、酸素吸入などを行うこともあります。具体的な薬の名前や量は医師の指示に従ってください。

手術が検討される場合

喘息発作に手術はほとんど関係ありません。

この病気と共に生きる

毎日きちんと予防薬を使用し、自分の発作のサインを知っておくことが大切です。アクションプランを常に携帯し、家族や周囲の人にも発作時の対応を伝えておきましょう。

生活習慣のアドバイス

• たばこを吸わない・受動喫煙を避ける
• 部屋の掃除や換気をこまめに行い、ほこりやカビを減らす
• ペットの毛や花粉など、自分のアレルゲンをなるべく遠ざける
• 急な温度変化を避け、マスクなどで冷たい空気から気道を守る

食事と運動

バランスのよい食事を心がけ、特に野菜や果物をしっかり摂りましょう。激しい運動は発作のきっかけになりますが、運動前に吸入薬を使うと安全に運動できます。医師と相談の上、無理のない範囲で体を動かすことをおすすめします。

精神的健康と心の健康

発作への不安や恐怖を感じることがあるかもしれません。そのようなときは、家族や医師に気持ちを話したり、カウンセリングを受けることも選択肢の一つです。自分一人で抱え込まないでください。

予防

喘息発作は、適切な治療と生活管理により多くを予防できます。規則正しく予防薬を使用し、発作のきっかけを避けることが基本です。

ワクチン

インフルエンザや肺炎球菌の予防接種は、感染による発作を防ぐのに役立ちます。かかりつけ医と相談して接種を検討しましょう。

検診プログラム

特に定期的なスクリーニング検査はありませんが、喘息と診断されている方はピークフローを毎日測定することで、発作の前兆を早期に発見できます。

合併症

治療しない場合

• 呼吸不全（十分に酸素を取り込めなくなる）
• 入院が必要な重症発作
• まれに命に関わることもある

長期的な見通し

適切な治療と自己管理により、ほとんどの方は日常生活を普通に送ることができます。発作が起きても落ち着いて対処できるよう、日頃の準備を大切にしてください。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。