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骨密度測定（DEXA検査）は、骨の強さを調べるためのX線検査です。特別な機械で背骨や太ももの骨の密度を測り、骨粗しょう症（骨がもろくなる病気）のリスクを評価します。
重要な事実
骨粗しょう症は高齢者に多く、特に閉経後の女性では約3人に1人が影響を受けると言われています。DEXAはその診断に広く使われています。
主に65歳以上の女性、70歳以上の男性、または骨折のリスクが高い人（例えば、ステロイド薬を長期間使っている人や、体重が極端に少ない人）に推奨されます。
骨密度測定（DEXA）というX線検査で診断します。背骨と太ももの骨の密度を測り、若い健康な人の平均値と比較します。
検査着に着替え、検査台に横になります。機械が背中や太ももの上をゆっくり動きますが、痛みはありません。結果はその場でわかり、医師が説明します。
骨密度が低下した場合の治療は、骨を強くし骨折を防ぐことが目的です。薬物療法と生活習慣の改善を組み合わせます。
医師は必要に応じて骨を強くする薬を処方します。これには骨の吸収を抑える薬や骨の形成を促す薬があり、服用や注射で行われます。自分で判断せず、医師の指示に従ってください。
骨粗しょう症が原因の骨折（特に太ももの骨や背骨）に対しては、手術が必要になる場合があります。例えば、骨折した部分を固定する手術や、骨セメントを注入する手術があります。どの手術が適切かは整形外科医が判断します。
骨密度が低くても、日常生活で注意すれば骨折を防げます。家の中の安全を確保し、転倒しにくい環境を整えましょう。
骨を健康に保つには、牛乳やヨーグルト、小魚、緑黄色野菜などのカルシウム豊富な食品と、日光を浴びてビタミンDを作ることが大切です。運動では、ウォーキングや軽いジョギングが効果的です。
骨折のリスクに不安を感じることもあるでしょう。特に高齢者は活動が制限されることで気分が落ち込むことがあります。医師や家族と相談し、無理のない範囲で社交的な活動を続けましょう。
完全に防ぐことは難しいですが、若いうちから骨を強くする生活習慣を続けることでリスクを減らせます。特に思春期までに十分なカルシウム摂取と運動が重要です。
厚生労働省は65歳以上の女性への骨粗しょう症検診（DEXAを含む）を推奨しています。自治体の健診案内を確認するか、かかりつけ医に相談してください。
骨密度が低くても、適切な治療と生活習慣の改善で骨折のリスクを大幅に減らせます。早期に発見し対策をとれば、多くの人は骨折を防ぎ、快適な日常生活を続けられます。希望を持って、医師と一緒に管理していきましょう。
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必ず医師に確認してください
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重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
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最終更新: 2026年7月16日
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