自宅でできる乳房のアフターケア

概要

乳房のアフターケアとは、乳房の手術や治療の後、自宅で行うケアのことです。傷あとを清潔に保ち、むくみや痛みをやわらげ、回復を助けることを目的とします。

乳房の手術や治療のあとは、ほとんどの方が何らかのアフターケアを必要とします。一般的なケアです。

乳房の手術（がん治療や良性の腫瘍の切除など）を受けた方、乳腺炎や生検（組織を一部分取る検査）などで処置を受けた方に必要なケアです。女性に多いですが、男性も乳房の手術を受けることがあります。

症状

一般的な症状

• 傷あとの痛みや違和感
• 腫れや内出血
• しびれやピリピリとした感覚
• 腕やわきの下のむくみ（リンパ浮腫）

子供の症状

• 乳房のアフターケアは、基本的に手術や治療を受けた方を対象としています。子どもの場合は、保護者が医師の指示にそってケアします。

高齢者の症状

• 高齢の方は皮膚がもろく、回復に時間がかかることがあります。傷あとの観察と保湿ケアをていねいに行いましょう。

原因

主な原因

• 手術による傷あと（切開部）への負担
• リンパ節を切除したことによるリンパ液の流れの変化
• 放射線治療などによる皮膚や組織への影響
• 細菌感染

リスク要因

• 糖尿病など傷の治りに影響する持病があること
• 栄養不足
• 過度な運動や重い物を持つこと

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 上記の緊急症状が出た場合は、すぐに救急（119番）を呼んでください。

定期受診を予約すべき場合：

• 術後1〜2週間は、定められた通院日に行きましょう。気になる症状が続く場合は予約を早めることもできます。

診断

アフターケア中の問題は、主に診察と問診で確認します。必要に応じて、画像検査や細菌の検査を行うこともあります。

行われる可能性のある検査

• 視診・触診（医師が見て触って確認する）
• 超音波検査（エコー）
• 血液検査
• 細菌培養検査（感染の有無を調べる）

診察で予想されること

痛みや腫れの程度を伝えてください。診察では傷あとを直接見て、回復の状態や感染の兆候がないかを確認します。

治療

アフターケアの基本は、傷あとを清潔に保ち、体を休め、指示された範囲で動かすことです。感染やむくみなどの合併症があれば、医師がそれに合わせた治療を行います。

自宅でのセルフケア

• 医師の指示にそって傷あとを清潔に保ち、包帯や絆創膏を交換する
• 腫れをやわらげるために、腕を高い位置で休める
• 痛みが強くない範囲で、ゆっくりと腕や肩を動かす
• リハビリやストレッチは無理せず、痛みがある時は中止する
• 入浴やシャワーの際は、傷あとをぬらしていいか確認する

医療治療

感染症の場合は、細菌をやっつける薬（抗生物質）が医師から処方されることがあります。また、傷にたまった水分を抜く処置や、リンパ浮腫のための圧迫療法なども行われます。市販薬を自己判断で使うのは避けましょう。

手術が検討される場合

傷の治りが悪い場合や、血液やリンパ液がたまってたびたびたまる場合は、再処置や手術が必要になることがあります。多くは小さな処置です。

この病気と共に生きる

回復のペースは人それぞれです。まずは医師の指示を守り、睡眠と栄養をしっかりとってください。通院やリハビリを続けることが回復への近道です。

生活習慣のアドバイス

• 重い物を持ち上げるときは、術側の腕を無理に使わない
• 締め付けない下着や服を選ぶ
• むくみを予防するため、長時間同じ姿勢を続けない
• 休息をとりながら、少しずつ日常生活の動作を増やしていく

食事と運動

バランスのよい食事で、たんぱく質とビタミンを意識しましょう。運動は、医師に相談しながら、ウォーキングなどの軽いものから始めるのが安心です。

精神的健康と心の健康

手術後の見た目や体の変化に戸惑うこともあるかもしれません。悲しみや不安を感じるのは自然なことです。無理に我慢しないでください。

予防

アフターケアの合併症の多くは、正しいケアと体調管理で予防できます。指示された通院を守り、傷あとの変化を毎日確認しましょう。

検診プログラム

定期的な乳がん検診は、再発や新たな変化を早く見つけるために大切です。医師の指示に従って受けましょう。

合併症

治療しない場合

• 感染が広がり、膿瘍（うみの塊）ができることがある
• リンパ浮腫が慢性的なむくみの原因になる
• 傷あとが引きつれて動かしにくくなる
• 治療が長引く

長期的な見通し

多くの方は、適切なケアと回復期間を経て、日常生活に戻ることができます。焦らず、自分のペースで体をいたわりながら回復を目指しましょう。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。