Palpitations in children

개요

심장 두근거림은 가슴 속에서 심장이 빨리 뛰거나, 쿵쿵거리거나, 건너뛰는 듯한 느낌이 드는 증상입니다. 아이가 자신의 심장 박동을 평소보다 더 강하게 느끼는 것입니다.

네, 심장 두근거림은 아이들에게 비교적 흔한 증상입니다. 특히 사춘기 아이들이 자주 호소합니다. 대부분은 일시적이며 걱정할 필요가 없습니다.

모든 연령의 아이에게 나타날 수 있지만, 주로 10대 청소년에게 더 자주 발생합니다. 운동을 많이 하거나 불안감이 있는 아이, 또는 카페인 음료를 자주 마시는 아이에게 더 흔할 수 있습니다.

증상

흔한 증상

• 가슴이 두근두근 뛰는 느낌
• 심장이 쿵쿵거리거나 빨리 뛰는 느낌
• 심장 박동이 한 박자 건너뛰는 듯한 느낌

소아의 증상

• 아이가 '가슴 속에서 뛰는 것 같다', '심장이 폴짝폴짝 뛴다'고 표현할 수 있습니다.
• 운동 중이나 흥분했을 때 더 자주 느낄 수 있습니다.
• 대부분 몇 초에서 몇 분 안에 사라집니다.

원인

주요 원인

• 스트레스나 불안
• 카페인이 든 음료(콜라, 에너지 음료, 커피)
• 발열이나 탈수
• 갑작스러운 운동
• 드물게 심장 리듬 문제(부정맥)나 심장 기형

위험 요인

• 가족 중에 심장병이나 부정맥 병력이 있는 경우
• 카페인 음료를 자주 마시는 경우
• 스트레스나 불안 장애가 있는 경우
• 심장에 영향을 줄 수 있는 약물을 복용하는 경우(의사와 상담 필요)

의사를 방문해야 할 때

다음과 같은 경우 긴급히 의사를 방문하세요:

• 위의 응급 증상이 나타나면 즉시 119에 연락하세요.
• 심장 두근거림이 처음이면서 아이가 매우 불편해할 때

다음과 같은 경우 정기 진료를 예약하세요:

• 심장 두근거림이 자주 반복되거나 아이가 불안해할 때 소아청소년과 진료를 받으세요.
• 카페인을 줄이고 생활 습관을 바꿨는데도 증상이 계속될 때

진단

의사가 아이의 증상과 병력을 자세히 듣고, 심장 청진을 포함한 신체 검사를 합니다. 필요에 따라 간단한 검사를 통해 심장 리듬을 확인할 수 있습니다.

시행될 수 있는 검사

• 심전도(ECG, 심장의 전기 신호를 기록하는 검사)
• 24시간 활동 심전도(홀터 검사, 하루 동안 심장 박동을 기록하는 휴대용 장치)
• 심장 초음파(심장 구조를 확인하는 초음파 검사)

진료 시 예상되는 사항

검사는 모두 통증이 없고 안전합니다. 아이가 편안하게 검사받을 수 있도록 의사가 도와줍니다. 결과는 대개 당일이나 며칠 내에 알 수 있습니다.

치료

치료는 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 특별한 치료 없이 생활 습관 교정만으로 증상이 좋아집니다. 만약 심장 리듬 문제가 발견되면 의사가 적절한 치료 방법을 알려줍니다.

가정에서의 자가 관리

• 카페인 음료(콜라, 에너지 음료, 커피)를 피하세요.
• 충분한 수분을 섭취하고 규칙적인 수면을 취하세요.
• 스트레스를 줄이기 위해 아이와 이야기하고 편안한 환경을 만들어 주세요.
• 갑작스럽고 격렬한 운동은 피하고, 천천히 워밍업 하세요.

의학적 치료

드물게 부정맥이 확인된 경우, 심장 박동을 조절하는 약물 치료를 할 수 있습니다. 약물의 종류와 용량은 의사가 아이의 상태에 맞춰 처방합니다. 때로는 전극도자 절제술이라는 시술을 통해 문제가 되는 심장 부위를 치료하기도 합니다.

수술이 고려되는 경우

심장 기형이나 특정 부정맥의 경우 수술이 필요할 수 있지만, 매우 드문 경우입니다. 대부분의 아이는 수술 없이 치료됩니다.

이 질환과 함께 살아가기

대부분의 아이는 평소와 같이 학교에 다니고 운동도 즐길 수 있습니다. 단, 증상이 있을 때는 무리하지 않고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 부모는 아이의 증상을 관찰하고 필요시 의사와 상담하세요.

생활 습관 팁

• 규칙적인 생활 습관 유지
• 충분한 수면과 수분 섭취
• 카페인 제한
• 스트레스 관리 (명상, 취미 활동 등)

식이 및 운동

균형 잡힌 식사를 하고, 특히 탈수를 예방하기 위해 물을 자주 마시세요. 에너지 음료나 카페인이 많은 음료는 피하는 것이 좋습니다. 운동은 전반적으로 건강에 좋지만, 심장 두근거림이 있을 때는 잠시 멈추고 쉬는 것이 좋습니다.

정신 건강 및 정서적 웰빙

심장 두근거림은 아이에게 불안을 유발할 수 있습니다. 아이가 두려워하지 않도록 부모가 차분하게 설명하고 안심시켜 주세요. 필요하면 심리 상담을 받을 수도 있습니다.

예방

모든 심장 두근거림을 예방할 수는 없지만, 자극 요인을 피하면 발생 빈도를 줄일 수 있습니다. 카페인을 피하고, 충분히 물을 마시고, 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.

검진 프로그램

특별한 선별 검사는 필요하지 않지만, 가족 중에 심장병이 있다면 의사와 상의하여 필요시 심장 검사를 받을 수 있습니다.

합병증

치료하지 않으면

• 드물지만 지속적인 부정맥이 치료되지 않으면 실신이나 심장 기능 저하로 이어질 수 있습니다.
• 매우 드물게 심장이 너무 빨리 뛰어 혈액 순환이 제대로 되지 않을 수 있습니다.

장기적 전망

대부분의 아이는 시간이 지나면서 증상이 좋아지거나 자연스럽게 사라집니다. 원인이 밝혀진 경우에도 적절한 치료를 통해 건강하게 생활할 수 있습니다. 부모님은 너무 걱정하지 마시고, 아이의 증상을 잘 관찰하며 의사와 상담하세요.

지원 찾기

국제 기관

• American Heart Association

지역 기관

• 보건복지부 건강정보 · 대한민국

상담 전화

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