Mengenali Komplikasi Kencing Manis (Diabetes)

Gambaran keseluruhan

Kencing manis (diabetes) ialah keadaan di mana paras gula dalam darah terlalu tinggi. Jika tidak dikawal, gula berlebihan ini boleh merosakkan saluran darah dan saraf di seluruh badan, lalu membawa kepada pelbagai komplikasi serius seperti masalah jantung, buah pinggang, mata, dan kaki.

Ya. Diabetes adalah satu penyakit yang biasa di Malaysia. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, ramai rakyat Malaysia menghidap diabetes, dan komplikasi diabetes juga semakin meningkat. Namun, dengan penjagaan yang betul, anda boleh mengurangkan risiko komplikasi.

Sesiapa yang menghidap diabetes — sama ada jenis 1, jenis 2, atau diabetes semasa hamil — boleh mengalami komplikasi. Risiko lebih tinggi jika paras gula darah tidak terkawal, berumur lebih 40 tahun, merokok, atau mempunyai tekanan darah dan kolesterol yang tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Semut-semut atau kebas pada tangan dan kaki
• Mata kabur atau penglihatan berubah
• Luka pada kaki yang lambat sembuh
• Sakit di dada atau sesak nafas semasa melakukan aktiviti
• Penat yang melampau tanpa sebab
• Kerap kencing atau dahaga yang berlebihan

Gejala pada kanak-kanak

• Perubahan tingkah laku seperti mudah marah atau kurang fokus di sekolah
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Kelesuan yang luar biasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa keliru atau sukar berfikir dengan jelas
• Mudah jatuh atau terhuyung-hayang
• Tidak bermaya atau kurang selera makan

Punca

Punca utama

• Paras gula darah yang tinggi untuk masa yang lama
• Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat
• Kolesterol dan trigliserida yang berlebihan dalam darah
• Keradangan saluran darah akibat gula berlebihan

Faktor risiko

• Kurang bersenam
• Merokok atau mengambil alkohol
• Berlebihan berat badan
• Berusia 40 tahun ke atas
• Mempunyai sejarah keluarga dengan diabetes
• Tidak mematuhi rawatan diabetes

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami mana-mana gejala kecemasan seperti sakit dada, sukar bernafas, atau lemah sebelah badan, hubungi talian kecemasan atau pergi ke bilik kecemasan dengan segera.
• Jika luka kaki menjadi bengkak, merah, atau bernanah.

Buat temujanji rutin jika:

• Jadualkan temu janji dengan doktor setiap 3–6 bulan untuk memeriksa gula darah (HbA1c), tekanan darah, dan kolesterol.
• Lakukan pemeriksaan mata dan buah pinggang setiap tahun.

Diagnosis

Komplikasi diabetes tidak dapat dikesan melalui satu ujian sahaja. Doktor akan menilai simptom anda, sejarah kesihatan keluarga, dan menjalankan beberapa siri pemeriksaan untuk menilai kesihatan bahagian badan yang berisiko.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah HbA1c (pemeriksaan purata gula darah selama 2–3 bulan)
• Ujian fungsi buah pinggang melalui ujian darah dan air kencing
• Pemeriksaan mata oleh pakar mata
• Pemeriksaan denyutan nadi kaki dan ujian saraf
• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan menjalani pemeriksaan asas seperti tekanan darah, berat badan, dan ujian darah. Bergantung pada keadaan, anda mungkin dirujuk kepada pakar mata, pakar buah pinggang, atau pakar jantung. Proses ini membantu mengesan masalah awal supaya rawatan dapat dimulakan.

Rawatan

Rawatan untuk komplikasi diabetes adalah menyeluruh. Matlamatnya adalah untuk mengawal gula darah, tekanan darah, dan kolesterol, serta merawat masalah tertentu yang telah dikesan. Rawatan perubatan biasanya merangkumi ubat-ubatan, tetapi anda tidak perlu mengambil semua — doktor akan menentukan yang paling sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Periksa paras gula darah mengikut nasihat doktor
• Periksa kaki setiap hari untuk luka atau retak
• Ambil ubat secara konsisten
• Berhenti merokok
• Minum air kosong yang mencukupi

Rawatan perubatan

Terdapat beberapa jenis rawatan seperti ubat untuk mengawal gula darah, ubat untuk menurunkan tekanan darah, ubat untuk mengawal kolesterol, dan jika perlu, suntikan insulin. Doktor anda akan menetapkan jenis ubat yang sesuai berdasarkan keperluan individu. Penting untuk berbincang dan bertanya tentang kesan sampingan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam sesetengah keadaan, pembedahan diperlukan, contohnya untuk membuang tisu mati pada luka kaki, membuka saluran darah yang tersumbat, atau rawatan dialisis untuk buah pinggang. Keputusan pembedahan akan dibincangkan oleh pasukan perubatan bersama anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan diabetes adalah satu perjalanan yang panjang, tetapi bukan satu hukuman. Anda boleh menjalani kehidupan yang bermakna dengan mengamalkan rutin yang sihat. Ambil berat tentang kesihatan anda sendiri, patuh pada rawatan, dan dapatkan sokongan daripada keluarga serta kawan.

Tip gaya hidup

• Tetapkan masa tidur yang cukup
• Kuruskan tekanan dengan aktiviti riadah
• Aktif secara fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari
• Patuh pada temu janji doktor

Diet dan senaman

Pilih makanan yang mengenyangkan tetapi rendah gula dan garam, seperti sayur-sayuran, buah-buahan segar (dalam kuantiti sederhana) dan bijirin penuh. Elakkan minuman manis dan makanan proses. Senaman ringan seperti berjalan atau berbasikal membantu mengawal gula darah dan tekanan darah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidap diabetes dan komplikasi boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau rasa sedih. Perasaan ini adalah normal. Jangan simpan sendiri — bercakaplah dengan orang yang dipercayai, kaunselor, atau pasukan penjagaan kesihatan. Menjaga kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Komplikasi diabetes boleh dicegah atau dilambatkan. Cara paling berkesan ialah kawalan gula darah yang ketat, ditambah pengawalan tekanan darah, kolesterol, dan berhenti merokok. Bagi mereka yang belum diabetes, gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko mendapat diabetes.

Vaksin

Vaksin seperti influenza dan pneumokokus disarankan untuk pesakit diabetes di Malaysia kerana jangkitan boleh menyebabkan komplikasi lebih serius. Sila berbincang dengan doktor anda.

Program saringan

Jika anda menghidap diabetes, anda perlu menjalani saringan komplikasi secara berkala seperti pemeriksaan mata, kaki, dan fungsi buah pinggang. Bagi orang yang belum diabetes, ujian gula darah semasa pemeriksaan kesihatan tahunan boleh mengesan diabetes awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit jantung dan angin ahmar
• Kegagalan buah pinggang yang mungkin memerlukan dialisis
• Kehilangan penglihatan atau buta
• Kerosakan saraf (neuropati) yang menyebabkan kebas dan kesemutan
• Ulser kaki yang boleh membawa kepada amputasi
• Masalah kesihatan pergigian dan gusi

Pandangan jangka panjang

Walaupun komplikasi diabetes adalah serius, berita baiknya ialah kebanyakan komplikasi boleh dicegah atau dilambatkan dengan usaha yang konsisten. Dengan rawatan yang betul, pemantauan yang kerap, dan gaya hidup sihat, ramai pesakit diabetes menjalani kehidupan yang panjang dan bermakna. Anda adalah agen utama dalam penjagaan kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.