Diabetic eye screening

Gambaran keseluruhan

Pemeriksaan mata diabetes adalah ujian yang dilakukan untuk memeriksa kesihatan saluran darah di bahagian belakang mata (retina). Ia penting untuk mengesan awal kerosakan yang disebabkan oleh diabetes sebelum ia menjejaskan penglihatan.

Ya, pemeriksaan mata diabetes adalah sangat penting bagi semua pesakit diabetes. Di Malaysia, Kementerian Kesihatan (KKM) menggalakkan pemeriksaan ini sekurang-kurangnya setahun sekali.

Ia memberi kesan kepada semua penghidap diabetes, termasuk mereka yang menghidap diabetes jenis 1, jenis 2, dan diabetes semasa hamil. Risiko meningkat jika diabetes tidak dikawal dengan baik.

Gejala

Gejala biasa

• Pada peringkat awal, biasanya tiada gejala yang ketara.
• Penglihatan kabur atau berubah-ubah.
• Sukar melihat pada waktu malam.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak dengan diabetes mungkin tidak menyedari perubahan penglihatan.
• Ibu bapa perlu perhatikan jika anak sering menggosok mata, duduk terlalu dekat dengan TV, atau mengadu sakit kepala.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Perubahan penglihatan yang beransur-ansur, seperti kesukaran membaca atau mengenali wajah.
• Warna kelihatan pudar atau kurang terang.
• Tompok gelap atau bayang-bayang dalam penglihatan.

Punca

Punca utama

• Kerosakan pada saluran darah kecil di retina akibat paras gula darah yang tinggi dalam tempoh yang lama.
• Saluran darah menjadi lemah, bocor, atau tersumbat, menyebabkan retina kekurangan oksigen.

Faktor risiko

• Menghidap diabetes untuk tempoh yang lama (lebih 5 tahun).
• Kawalan gula darah yang tidak baik (HbA1c tinggi).
• Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
• Merokok.
• Kehamilan pada wanita diabetes.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sebarang perubahan penglihatan secara tiba-tiba.
• Jika anda melihat kilatan cahaya atau bayang-bayang.
• Jika anda rasa penglihatan anda semakin teruk dalam tempoh singkat.

Buat temujanji rutin jika:

• Semua pesakit diabetes perlu menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setahun sekali, atau seperti yang disarankan oleh doktor.
• Pemeriksaan pertama perlu dilakukan sebaik sahaja didiagnosis dengan diabetes.

Diagnosis

Pemeriksaan mata diabetes dilakukan oleh pakar mata atau optometris. Mereka akan menggunakan alat khas untuk melihat ke dalam mata anda selepas menitiskan ubat untuk melebarkan pupil.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian penglihatan (ketajaman penglihatan).
• Pemeriksaan fundus – gambar retina diambil untuk melihat saluran darah.
• Ujian tekanan mata (tonometri) untuk memeriksa glaukoma.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diberi titisan mata yang membuatkan penglihatan kabur sementara. Penglihatan akan kembali normal dalam beberapa jam. Bawa cermin mata hitam kerana mata akan sensitif kepada cahaya. Selepas itu, anda boleh pulang dan menjalani aktiviti seperti biasa.

Rawatan

Rawatan untuk kerosakan mata diabetes bergantung pada tahap keterukan. Tujuan utama adalah untuk mencegah kehilangan penglihatan dengan mengawal diabetes dan tekanan darah. Rawatan awal dapat menghentikan atau melambatkan kerosakan.

Penjagaan diri di rumah

• Kawal paras gula darah dengan mengikut saranan doktor.
• Kawal tekanan darah dan kolesterol dengan pemakanan sihat dan ubat-ubatan.
• Berhenti merokok.
• Lakukan senaman secara tetap.
• Hadiri pemeriksaan mata mengikut jadual.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyarankan rawatan laser untuk merawat saluran darah yang bocor, atau suntikan ke dalam mata untuk mengurangkan bengkak. Ubat-ubatan oral juga boleh digunakan untuk mengawal faktor risiko. Semua rawatan ini perlu dibincangkan dengan pakar mata.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan pada peringkat lanjut, seperti bagi membuang darah dalam mata (vitrectomy) atau merawat retina yang tertanggal. Keputusan ini dibuat oleh pakar mata berdasarkan keadaan individu.

Hidup dengan keadaan ini

Menjalani kehidupan dengan diabetes memerlukan komitmen untuk menjaga kesihatan mata. Lakukan pemeriksaan mata secara berkala dan ambil tahu tentang perubahan penglihatan. Dengan penjagaan yang baik, kebanyakan pesakit dapat mengekalkan penglihatan yang baik.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet seimbang dengan mengurangkan gula dan karbohidrat ringkas.
• Lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
• Pantau gula darah sendiri di rumah dan rekodkan.
• Ikuti temujanji dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Diet dan senaman

Kawalan gula darah adalah kunci. Makan makanan yang kaya serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Senaman membantu meningkatkan sensitiviti insulin dan mengurangkan risiko kerosakan mata. Rujuk pakar diet untuk pelan pemakanan yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi diabetes dan risiko kerosakan mata boleh menimbulkan kebimbangan atau tekanan. Adalah normal untuk merasa risau. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jangan abaikan kesihatan mental – dapatkan sokongan jika diperlukan.

Pencegahan

Kerosakan mata diabetes tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya dapat dikurangkan dengan ketara melalui kawalan diabetes yang baik dan pemeriksaan mata secara berkala. Semakin awal dikesan, semakin baik peluang untuk mencegah kehilangan penglihatan.

Program saringan

Pemeriksaan mata diabetes adalah langkah pencegahan utama. Orang dewasa dengan diabetes perlu menjalani pemeriksaan mata setiap tahun. Ibu hamil dengan diabetes perlu periksa lebih kerap seperti yang disarankan doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Retinopati diabetes (kerosakan retina) yang semakin teruk.
• Pendarahan dalam mata (vitreous hemorrhage).
• Retina tertanggal (retinal detachment).
• Glaukoma dan katarak.
• Kehilangan penglihatan kekal (buta).

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan awal dan kawalan diabetes yang baik, kebanyakan pesakit dapat mengelakkan kehilangan penglihatan yang serius. Pemeriksaan berkala dan langkah pencegahan memberi anda kuasa untuk menjaga kesihatan mata. Jangan putus asa – banyak yang boleh dilakukan untuk melindungi penglihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.