Gatal Ruam (Hives): Punca, Gejala & Cara Mengawal

Gambaran keseluruhan

Gatal ruam (hives atau urtikaria) ialah tindak balas kulit yang menyebabkan benjolan merah atau putih yang timbul, terasa gatal, dan selalunya hilang sendiri dalam beberapa jam. Ia berlaku apabila badan melepaskan histamin, bahan kimia yang membuat salur darah kecil bocor ke dalam kulit.

Sangat biasa. Dianggarkan 1 daripada 5 orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Di Malaysia, kes ruam gatal kerap dilihat di klinik kesihatan.

Sesiapa sahaja boleh terkena, tetapi ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa yang mempunyai alahan, asma, atau ekzema. Wanita mungkin mengalaminya lebih kerap berbanding lelaki.

Gejala

Gejala biasa

• Benjolan merah atau warna kulit yang timbul dan terasa gatal.
• Benjolan bersaiz kecil atau besar, dan mungkin bergabung menjadi satu kawasan yang luas.
• Gatal yang menjadi lebih teruk pada waktu malam atau selepas mandi panas.
• Bengkak pada bibir, kelopak mata, atau tangan dalam sesetengah kes.

Gejala pada kanak-kanak

• Ruam gatal yang ketara, dan kanak-kanak mungkin menjadi resah atau menangis kerana gatal.
• Jika ruam disebabkan jangkitan, mungkin ada demam.
• Kanak-kanak mungkin sukar tidur kerana rasa gatal yang kuat.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kulit orang dewasa yang lebih tua lebih nipis, jadi kesan menggaru mungkin mudah menyebabkan kudis atau jangkitan.
• Ruam mungkin lebih sukar dikawal jika sedang mengambil pelbagai ubat lain.
• Bengkak pada kaki atau tangan mungkin lebih kerap berlaku.

Punca

Punca utama

• Makanan seperti kacang, telur, susu, atau makanan laut.
• Ubat-ubatan tertentu, termasuk antibiotik dan ubat tahan sakit.
• Gigitan atau sengatan serangga.
• Jangkitan seperti selesema atau jangkitan gastrik.
• Tekanan fizikal seperti sejuk, panas, tekanan pada kulit, atau senaman.
• Tekanan emosi atau kebimbangan.

Faktor risiko

• Sejarah alahan, asma, atau ekzema.
• Pendedahan kepada alergen persekitaran seperti habuk atau debunga.
• Penyakit autoimun seperti gangguan tiroid.
• Tahap tekanan yang tinggi.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Ruam gatal yang berterusan dan mengganggu kerja harian atau tidur.
• Ruam yang makin merebak walaupun anda mengelakkan pencetus yang diketahui.
• Anda pernah mengalami reaksi alergi yang teruk sebelum ini.
• Bengkak pada bibir atau kelopak mata tidak berkurang.

Buat temujanji rutin jika:

• Ruam yang datang kerap walaupun puncanya tidak jelas.
• Untuk membincangkan ujian alergi atau ujian darah.
• Jika anda mengandung atau merancang untuk hamil dan mengalami ruam gatal yang berulang.

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mengenal pasti ruam gatal melalui pemeriksaan fizikal dan dengan bertanya tentang gejala, bagaimana ruam bermula, serta kemungkinan pencetus. Anda mungkin dinasihatkan menyimpan diari gejala.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian cucuk kulit untuk alergen tertentu jika disyaki alahan makanan atau persekitaran.
• Ujian darah untuk menilai tahap alergi atau fungsi tiroid.
• Untuk ruam gatal kronik, ujian seperti ujian kulit sensitif sejuk, haba, atau tekanan mungkin dijalankan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menyoal tentang sejarah perubatan dan mungkin meminta anda mencatat butiran pencetus di rumah. Rawatan awal biasanya bermula dengan elakkan pencetus dan mungkin ubat antihistamin, iaitu ubat yang mengurangkan reaksi alergi.

Rawatan

Tujuan rawatan adalah untuk melegakan gatal dan mencegah flare-up. Bagi kes ringan, langkah penjagaan di rumah selalunya memadai. Jika tidak, doktor boleh menawarkan ubat yang mengurangkan tindak balas alergi.

Penjagaan diri di rumah

• Letakkan kompres sejuk atau kain lembap pada kawasan gatal.
• Pakai pakaian longgar yang tidak melekat pada kulit.
• Mandi dengan air suam dan elakkan sabun yang kuat.
• Elakkan menggaru — potong kuku pendek atau tutup ruam dengan pakaian.
• Cuba kurangkan tekanan dan pastikan rehat cukup.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan antihistamin oral (ubat yang mengurangkan gatal dan kemerahan) yang perlu diambil setiap hari. Untuk kes yang lebih teruk, ubat steroid atau suntikan mungkin ditawarkan untuk tempoh singkat, tetapi hanya di bawah pengawasan doktor. Jangan sesekali memulakan sebarang ubat tanpa berbincang dengan doktor.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan ruam gatal bermakna mengenal pasti dan mengelakkan pencetus. Simpan diari ringkas tentang makanan, pakaian, dan suasana sekeliling. Pastikan kulit sentiasa lembap dan elakkan perubahan suhu yang mendadak.

Tip gaya hidup

• Gunakan losyen pelembap tanpa wangian.
• Beri perhatian kepada label makanan jika anda alah kepada sesuatu.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam.
• Bawa ubat yang disyorkan oleh doktor jika perlu.

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk semua orang, tetapi jika anda mengesyaki makanan tertentu menyebabkannya, cuba elak sementara dan bincang dengan doktor. Senaman ringan adalah baik, tetapi elakkan bersenam dalam keadaan panas melampau yang boleh mencetuskan ruam gatal.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Ruam gatal yang kerap boleh menjejaskan keyakinan diri dan kualiti hidup. Merasa kecewa atau bimbang adalah perkara biasa. Ingat bahawa gatal bukanlah sesuatu yang anda boleh kawal sepenuhnya, tetapi anda boleh menguruskan pencetus dan mencari sokongan.

Pencegahan

Tidak selalu boleh dicegah, tetapi cara terbaik ialah mengenal pasti dan menjauhi pencetus. Jika pencetus tidak diketahui, doktor boleh membantu melalui ujian.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk ruam gatal. Walau bagaimanapun, vaksinasi rutin seperti selesema atau hepatitis boleh membantu mengelakkan jangkitan yang mungkin mencetuskan ruam gatal.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk ruam gatal. Jika anda mengalami gejala yang kerap, pemeriksaan dengan doktor adalah langkah paling sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dalam kes yang jarang berlaku, ruam gatal boleh menjadi serius dan menyebabkan angioedema — bengkak di lapisan kulit yang lebih dalam — yang boleh menjejaskan pernafasan.
• Ruam gatal yang berlarutan lama boleh menyebabkan gangguan tidur dan tekanan emosi.
• Menggaru terlalu kuat dan kerap boleh menyebabkan jangkitan kulit bakteria.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan episod ruam gatal akan reda dalam beberapa hari atau minggu. Dengan mengenal pasti pencetus dan mendapat nasihat doktor, ruam gatal kronik pun boleh dikawal dengan baik. Anda tetap boleh menjalani kehidupan yang aktif dan selesa.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.