Ruam Gatal (Urtikaria): Apa yang Anda Perlu Tahu

Gambaran keseluruhan

Urtikaria, atau lebih dikenali sebagai ruam gatal, adalah bengkak kemerahan atau pucat pada kulit yang muncul secara tiba-tiba dan terasa gatal. Ia berlaku apabila badan melepaskan bahan kimia yang dipanggil histamin ke dalam kulit, menyebabkan saluran darah kecil membocorkan cecair. Ruam ini biasanya hilang dalam beberapa jam tetapi boleh datang semula di bahagian lain.

Ya, sangat lazim. Ramai orang akan mengalami urtikaria sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, dan ia boleh berlaku pada sebarang umur.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang mempunyai sejarah alahan, asma, atau ekzema. Di Malaysia, ia sering dilihat di klinik kesihatan dan hospital.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak kemerahan atau pucat pada kulit yang gatal, kadang-kadang dengan rasa panas atau menyengat.
• Bengkak pelbagai saiz, dari kecil hingga besar, berbentuk bulat atau tidak sekata.
• Ruam yang muncul dan hilang dengan cepat, selalunya dalam beberapa jam.
• Gatal yang semakin teruk pada waktu malam atau selepas mandi air panas.

Gejala pada kanak-kanak

• Selalunya muncul di muka, anggota badan, dan kulit kepala.
• Gatal yang menyebabkan kanak-kanak sukar tidur atau meragam.
• Bengkak pada kulit yang datang dan pergi, tetapi tidak meninggalkan parut.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kulit lebih nipis, jadi bengkak mungkin lebih mudah melecet.
• Gatal yang berpanjangan boleh mengganggu tidur dan aktiviti harian.
• Mungkin berkaitan dengan ubat-ubatan yang diambil untuk penyakit lain.

Punca

Punca utama

• Alahan terhadap makanan seperti telur, susu, kacang, atau makanan laut.
• Tindak balas terhadap ubat tertentu seperti antibiotik atau ubat penahan sakit.
• Jangkitan virus atau bakteria, seperti selsema atau sakit tekak.
• Gigitan atau sengatan serangga.
• Faktor fizikal seperti tekanan pada kulit, suhu sejuk atau panas, peluh, atau cahaya matahari.

Faktor risiko

• Sejarah peribadi atau keluarga alahan, asma, atau ekzema.
• Pendedahan kepada pencetus yang diketahui seperti makanan atau lateks.
• Stres emosi atau fizikal.
• Sesetengah keadaan perubatan seperti penyakit tiroid atau lupus.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesukaran bernafas, bengkak di muka atau tekak, atau pengsan – hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.
• Jika ruam disertai demam panas, sakit sendi, atau berdenyut-denyut.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika ruam berulang atau berterusan lebih daripada enam minggu.
• Jika anda tidak pasti pencetus ruam yang anda alami.
• Jika ruam mengganggu tidur atau aktiviti harian.

Diagnosis

Doktor akan melihat ruam anda dan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan, dan apa yang anda lakukan atau makan sebelum ruam muncul. Dalam kebanyakan kes, diagnosis boleh dibuat melalui pemeriksaan fizikal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian alahan seperti ujian cucuk kulit atau ujian darah untuk mengenal pasti bahan yang mungkin menyebabkan alahan.
• Ujian darah untuk memeriksa kemungkinan keadaan perubatan lain jika urtikaria berlarutan lama.
• Ujian fizikal seperti calar pada kulit untuk melihat sama ada urtikaria fizikal – contohnya disebabkan tekanan atau sejuk.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin tidak memerlukan sebarang ujian jika ruam anda jelas. Jika ruam berlarutan atau puncanya tidak jelas, doktor mungkin mencadangkan ujian alahan atau ujian darah. Anda mungkin dirujuk kepada pakar kulit untuk siasatan lanjut.

Rawatan

Tujuan utama rawatan adalah untuk melegakan gatal dan mengawal bengkak. Langkah pertama ialah mengenal pasti dan mengelakkan pencetus. Untuk kes ringan, penjagaan di rumah seperti kompres sejuk sudah membantu. Jika tidak, doktor akan mencadangkan ubat-ubatan yang bersesuaian.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan mandi air panas – gunakan air suam atau sejuk.
• Pakai pakaian longgar dan lembut supaya tidak menggosok kulit.
• Letakkan kompres sejuk atau pek ais pada kawasan yang gatal untuk menenangkan kulit.
• Elakkan menggaru untuk mengelakkan luka atau jangkitan.
• Catat pencetus yang mungkin, seperti makanan atau produk yang digunakan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat antihistamin untuk mengurangkan gatal dan bengkak. Dalam kes yang lebih teruk, doktor mungkin memberi ubat steroid atau rawatan lain. Anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat rawatan yang paling sesuai; jangan mengambil ubat tanpa preskripsi doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak digunakan untuk merawat urtikaria.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan urtikaria dengan mengelakkan pencetus dan menjaga kulit dengan lembut. Ruam yang muncul selalunya hilang sendiri, tetapi dengan pengurusan yang baik, anda dapat mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan.

Tip gaya hidup

• Gunakan sabun dan produk penjagaan kulit yang lembut dan bebas pewangi.
• Kekal sejuk di dalam rumah – gunakan kipas atau penghawa dingin.
• Uruskan stres dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.
• Beritahu doktor tentang semua ubat dan makanan tambahan yang anda ambil.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk semua pesakit, tetapi jika anda tahu makanan tertentu menyebabkan ruam, elakkannya. Bersenam secara sederhana baik untuk kesihatan, tetapi minum air dan elakkan panas berlebihan untuk mengurangkan risiko ruam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gatal yang berlarutan dan ruam yang kelihatan boleh menyebabkan rasa malu, stres, atau gangguan tidur. Jika anda berasa sedih atau cemas, jangan simpan seorang diri – bercakap dengan orang yang dipercayai atau dapatkan sokongan profesional.

Pencegahan

Urtikaria tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengelakkan pencetus yang diketahui. Menyimpan catatan makanan, ubat, atau aktiviti harian boleh membantu anda dan doktor mengenal pasti punca.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah urtikaria. Namun, pastikan imunisasi anda mengikut jadual yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia kerana jangkitan tertentu boleh mencetuskan ruam.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin untuk urtikaria. Jika anda kerap mengalami ruam yang tidak dapat dijelaskan, doktor mungkin mencadangkan ujian alahan untuk membantu mengenal pasti puncanya.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gatal yang berterusan boleh menyebabkan gangguan tidur dan menjejaskan kualiti hidup.
• Menggaru terlalu kuat boleh menyebabkan luka pada kulit dan meningkatkan risiko jangkitan bakteria.
• Dalam kes yang jarang berlaku, urtikaria boleh menjadi tanda tindak balas alahan yang lebih serius seperti anafilaksis.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan urtikaria adalah akut dan hilang dalam beberapa hari atau minggu. Walaupun ia boleh berulang, rawatan yang sesuai dan langkah pencegahan dapat membantu anda menjalani kehidupan yang selesa. Urtikaria jarang menyebabkan komplikasi serius, dan dengan sokongan doktor, keadaan ini dapat dikawal dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.