Hidup dengan Ekzema

Gambaran keseluruhan

Ekzema adalah keadaan kulit yang menyebabkan keradangan, gatal, dan kulit kering. Ia juga dikenali sebagai dermatitis atopik. Kulit menjadi merah, bengkak, dan mungkin bersisik atau basah. Ia bukan penyakit berjangkit.

Sangat biasa. Di Malaysia, ramai kanak-kanak dan juga orang dewasa mengalaminya.

Ia selalunya bermula pada bayi atau kanak-kanak, tetapi boleh berlaku pada semua peringkat umur. Sesetengah orang akan mengalaminya seumur hidup, tetapi gejala mungkin menjadi lebih ringan dengan usia.

Gejala

Gejala biasa

• Gatal yang kuat, terutama pada waktu malam
• Kulit kering dan bersisik
• Tompok merah atau keperangan pada kulit
• Kulit tebal, merekah, atau berdarah akibat menggaru
• Bengkak atau lepuh kecil yang boleh pecah dan mengeluarkan cecair

Gejala pada kanak-kanak

• Ruam pada muka bayi, pipi, atau kulit kepala
• Tompok di siku, lutut, atau leher
• Gatal yang menyebabkan anak sukar tidur atau menangis

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kulit yang sangat kering, menebal, dan bergaris-garis
• Gatal yang bertambah teruk pada cuaca panas atau malam
• Tompok bersisik pada tangan, kaki, atau seluruh badan

Punca

Punca utama

• Genetik — ia sering berlaku dalam keluarga yang ada sejarah alahan, asma, atau ekzema
• Sistem imun yang terlalu aktif menyebabkan keradangan pada kulit
• Penghalang kulit yang lemah, menyebabkan kelembapan keluar dan bahan perengsa masuk
• Pencetus seperti sabun wangi, detergen, cuaca panas, peluh, dan habuk

Faktor risiko

• Sejarah keluarga ekzema atau penyakit alahan
• Tinggal di kawasan bandar atau cuaca yang panas dan lembap
• Tekanan emosi atau kurang tidur
• Mempunyai kulit yang mudah kering

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Berjumpa doktor segera jika tanda jangkitan kuman muncul, seperti nanah atau demam.
• Jika gatal yang teruk menyebabkan anda tidak dapat tidur atau berfungsi.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temujanji jika ruam tidak reda selepas mencuba pelembap dan jaga asas selama beberapa hari.
• Jika gejala kerap datang kembali atau menjejaskan kualiti hidup.

Diagnosis

Doktor biasanya membuat diagnosis berdasarkan pemerhatian kulit dan perkongsian gejala anda. Dia juga akan bertanya tentang sejarah kesihatan keluarga dan pencetus yang anda alami.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tahap alergi (IgE) jika disyaki alergen
• Ujian alergen dengan doktor pakar untuk mengenal pasti punca
• Sekiranya perlu, biopsi kulit (ambil sedikit tisu) untuk menolak penyakit kulit lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan fizikal yang mudah dan tidak menyakitkan. Anda akan berbincang tentang gejala dan sejarah perubatan. Doktor mungkin akan mencadangkan cara menjaga kulit dan rawatan.

Rawatan

Rawatan ekzema bertujuan untuk melegakan gatal, mengurangkan keradangan, dan membantu kulit kekal lembap. Kebanyakan orang dapat mengawal ekzema dengan kombinasi rutin penjagaan kulit dan ubat yang dipreskripsi oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Mandi dengan air suam selama 5–10 minit menggunakan pembersih yang lembut
• Selepas mandi, tepuk kulit lembut sehingga separa kering dan sapu pelembap dalam masa 3 minit
• Elak menggaru; tekan dengan kain sejuk untuk melegakan gatal
• Pakai pakaian longgar, lembut, dan menyerap peluh seperti kapas
• Jauhi sabun wangi, detergen kuat, dan bahan perengsa lain

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan krim atau salap yang mengurangkan keradangan (steroid topikal) untuk digunakan pada kawasan yang terjejas. Krim bukan steroid yang lebih baru juga boleh digunakan. Untuk kes yang teruk, doktor mungkin menawarkan terapi cahaya (fototerapi) atau ubat yang diambil melalui mulut untuk mengawal sistem imun. Semua rawatan ini perlu dipantau oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk ekzema. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat komplikasi jangkitan yang memerlukan saliran.

Hidup dengan keadaan ini

Jadikan rutin penjagaan kulit sebahagian daripada rutin harian anda. Gunakan pelembap setiap hari, elakkan pencetus, dan rawat suar lebih awal sebelum ia menjadi teruk.

Tip gaya hidup

• Mandi atau cuci tangan dengan air suam dan sabun lembut
• Lembapkan kulit beberapa kali sehari
• Elak mandi air panas atau berendam terlalu lama
• Gunakan mesin basuh dengan detergen yang tidak berbau
• Kawal tekanan dengan pernafasan dalam, senaman ringan, atau hobi yang menenangkan

Diet dan senaman

Tidak ada diet khas yang dapat menyembuhkan ekzema, tetapi bagi sesetengah orang susu lembu, telur, atau kacang mungkin mencetuskan gejala. Perhatikan jika gejala ekzema berlaku selepas makan. Bersenam adalah baik, tetapi bilas dengan air bersih selepas bersenam dan segera lembapkan kulit untuk elak gatal.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan ekzema boleh menjejaskan keyakinan diri dan tidur. Rasa sedih, bimbang atau marah adalah normal. Banyak orang melalui ini. Jangan abaikan emosi anda — bercakap dengan ahli keluarga atau kaunselor boleh membantu anda menghadapinya.

Pencegahan

Ekzema tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan dengan mengelakkan pencetus dan menjaga kesihatan kulit.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kulit akibat kuman memasuki luka garu
• Gangguan tidur yang berpanjangan
• Kulit menjadi tebal dan berubah warna
• Parut atau kesan daripada kegaruan yang teruk

Pandangan jangka panjang

Walaupun ekzema boleh berlarutan, kebanyakan orang dapat mengawalnya dengan rawatan yang betul. Ramai kanak-kanak akan beransur pulih seiring usia. Dengan penjagaan yang baik, anda tetap boleh menjalani kehidupan yang aktif dan selesa.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• National Eczema Association ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.