Gula Darah Rendah Selepas Diagnosis

Gambaran keseluruhan

Gula darah rendah atau hipoglisemia ialah keadaan apabila paras glukosa dalam darah jatuh di bawah paras normal. Glukosa adalah gula yang menjadi sumber tenaga utama badan. Bagi pesakit diabetes, keadaan ini sering berlaku selepas diagnosis, terutamanya apabila ubat atau insulin menurunkan gula terlalu banyak. Ia boleh dirawat dengan cepat, tetapi perlu diberi perhatian segera.

Ya, gula darah rendah adalah kesan sampingan yang biasa dalam rawatan diabetes, terutamanya pada mereka yang menggunakan insulin. Namun, dengan pengurusan yang betul, ia boleh dikawal.

Ia lebih kerap menyerang pesakit diabetes yang baru memulakan rawatan insulin atau ubat tertentu, walaupun ia juga boleh berlaku pada sesiapa yang mempunyai diabetes.

Gejala

Gejala biasa

• Lapar yang kuat
• Gementar atau menggeletar
• Berpeluh sejuk
• Jantung berdebar
• Pening atau kabur penglihatan
• Sukar menumpukan perhatian

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis atau merengek tanpa sebab
• Kelihatan sangat letih atau mengantuk
• Perangai menjadi resah atau mudah marah
• Keliru atau tidak seperti biasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa keliru atau sukar bercakap
• Lemah atau tidak stabil
• Pening apabila berdiri
• Sukar berjalan atau mudah jatuh
• Gejala mungkin tidak jelas sehingga paras gula sangat rendah

Punca

Punca utama

• Makan terlalu sedikit, terlepas makanan, atau menangguhkan waktu makan
• Terlebih dos insulin atau ubat diabetes (sila rujuk doktor)
• Bersenam lebih kuat atau lebih lama daripada biasa tanpa makanan tambahan
• Minum alkohol tanpa makan
• Mengambil ubat diabetes tetapi tidak makan mengikut masa

Faktor risiko

• Menggunakan insulin atau ubat sulfonilurea
• Berusia 65 tahun ke atas
• Mempunyai masalah buah pinggang atau hati
• Menjalani aktiviti fizikal yang berat

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika episod gula rendah berlaku lebih daripada sekali dalam seminggu
• Jika anda pengsan atau mengalami sawan akibat gula rendah
• Jika anda tidak pasti bagaimana untuk mencegah atau menguruskan gula rendah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda baru didiagnosis diabetes dan belum faham cara menguruskan gula
• Jika anda perlu menyemak semula pelan makan atau ubat bersama doktor
• Jika anda kerap berasa bimbang tentang gula rendah

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala, sejarah kesihatan, dan mungkin menguji paras gula darah anda dengan alat kecil yang dipanggil glukometer. Anda mungkin diminta mencatat bacaan dan simptom dalam diari.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah dari hujung jari (menggunakan glukometer)
• Ujian darah di makmal untuk mengesahkan paras glukosa
• Ujian HbA1c untuk melihat purata kawalan gula dalam tempoh 2-3 bulan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, doktor akan bertanya tentang corak makan, aktiviti, dan ubat yang diambil. Anda mungkin diminta mencatat bacaan gula sebelum dan selepas makan untuk membantu mengenal pasti punca.

Rawatan

Rawatan utama untuk gula rendah ialah dengan cepat mengambil karbohidrat bertindak pantas seperti jus buah, minuman bergula, atau gula-gula. Selepas itu, makan makanan ringan yang mengandungi karbohidrat kompleks dan protein untuk memastikan gula kekal stabil. Jika anda tidak sedarkan diri, anda memerlukan bantuan kecemasan.

Penjagaan diri di rumah

• Sentiasa bawa sumber gula cepat seperti gula-gula atau jus buah
• Kenali gejala awal untuk bertindak sebelum ia menjadi teruk
• Semak paras gula selepas 15 minit selepas mengambil gula
• Beritahu ahli keluarga atau rakan bagaimana membantu anda jika anda pengsan

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin melaraskan dos insulin atau ubat diabetes. Untuk episod yang teruk, doktor mungkin menetapkan rawatan suntikan kecemasan untuk digunakan oleh orang di sekeliling anda, tetapi hanya dengan latihan dan nasihat doktor. Semua rawatan perlu dipantau oleh profesional kesihatan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan gula rendah boleh menjadi mencabar, tetapi anda akan semakin mahir memahami tubuh anda. Amalkan rutin makan yang tetap, bawa makanan ringan ke mana-mana, dan pakai gelang atau kad peringatan perubatan jika anda menggunakan insulin.

Tip gaya hidup

• Makan mengikut jadual tetap dan jangan skip waktu makan
• Seimbangkan pengambilan makanan dengan aktiviti harian
• Kurangkan atau elakkan minuman beralkohol tanpa makanan
• Buat pemeriksaan gula berkala mengikut nasihat doktor

Diet dan senaman

Pilih karbohidrat kompleks seperti roti penuh, nasi perang, dan oat kerana ia dicerna perlahan dan membantu menstabilkan gula. Gabungkan dengan protein dan sayur-sayuran. Sebelum dan selepas bersenam, periksa gula darah. Bawalah makanan ringan untuk mengelakkan gula jatuh.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan tentang gula rendah adalah perkara biasa. Anda mungkin berasa risau untuk keluar atau bersendirian. Jika perasaan ini berlarutan, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor. Sokongan mental sama penting dengan penjagaan fizikal. Jangan malu untuk meminta bantuan.

Pencegahan

Dalam kebanyakan kes, gula darah rendah boleh dicegah dengan memantau gula secara berkala, makan mengikut waktu, dan memahami kesan ubat terhadap tubuh. Anda juga perlu sentiasa bersedia dengan makanan kecemasan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan kesedaran atau koma
• Sawan
• Kecederaan akibat jatuh atau kemalangan semasa keliru
• Kerosakan sistem saraf jika episod berterusan (sangat jarang)

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang betul, anda boleh menjalani kehidupan yang penuh dan sihat. Kebanyakan episod gula rendah dapat dielakkan atau dirawat dengan cepat. Semakin anda belajar tentang tubuh anda, semakin yakin anda mengawal keadaan ini. Anda tidak perlu berputus asa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.