Penjagaan Susulan Gula Darah Rendah

Gambaran keseluruhan

Gula darah rendah (hipoglisemia) berlaku apabila paras gula dalam darah turun terlalu rendah. Penjagaan susulan adalah langkah untuk memantau keadaan anda selepas episod dan mencegah ia berulang.

Ya, gula darah rendah adalah keadaan yang biasa, terutamanya dalam kalangan pesakit diabetes yang menggunakan ubat-ubatan tertentu.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada pesakit diabetes yang menggunakan ubat-ubatan tertentu. Orang yang tidak diabetes juga boleh mengalaminya, walaupun jarang.

Gejala

Gejala biasa

• Gementar atau menggeletar
• Berpeluh sejuk
• Rasa lapar yang melampau
• Degupan jantung laju
• Pening kepala
• Penglihatan kabur

Gejala pada kanak-kanak

• Rewel atau mudah menangis
• Lesu dan tidak aktif
• Kulit pucat
• Sukar memberi tumpuan
• Rasa mengantuk

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau sukar berfikir
• Perasaan bimbang yang luar biasa
• Lemah atau mudah jatuh
• Perubahan tingkah laku
• Ucapan yang tidak jelas

Punca

Punca utama

• Terlebih dos ubat diabetes
• Melewatkan atau melangkau waktu makan
• Bersenam lebih daripada biasa tanpa menambah makanan
• Minum alkohol tanpa makan

Faktor risiko

• Menghidap diabetes dan menggunakan ubat diabetes yang boleh menyebabkan gula rendah
• Usia lanjut
• Penyakit buah pinggang atau hati
• Sejarah episod gula darah rendah yang kerap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami episod gula darah rendah yang teruk, seperti pengsan atau sawan, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
• Jika gejala tidak hilang selepas mengambil makanan atau minuman manis.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda menghidap diabetes, buat temujanji secara berkala untuk memantau paras gula darah dan menyesuaikan ubat.
• Jika anda kerap mengalami gula darah rendah, berbincang dengan doktor tentang pelan rawatan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, pemeriksaan fizikal, dan sejarah perubatan. Ujian darah akan dijalankan untuk mengesahkan paras gula dalam darah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah puasa (selepas tidak makan beberapa jam)
• Ujian toleransi glukosa (minum larutan gula dan ukur paras gula darah)
• Ujian HbA1c, iaitu purata paras gula darah dalam 2-3 bulan
• Ujian makmal lain jika perlu, seperti ujian fungsi buah pinggang atau hati

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan keputusan ujian dan membincangkan punca yang mungkin. Anda mungkin perlu merekodkan paras gula darah anda di rumah untuk membantu doktor membuat keputusan tentang rawatan.

Rawatan

Rawatan segera bagi gula darah rendah adalah dengan mengambil karbohidrat bertindak pantas seperti minuman manis atau gula-gula. Selepas itu, makan karbohidrat kompleks seperti biskut atau roti untuk mengekalkan paras gula. Penjagaan susulan memberi tumpuan kepada mengenal pasti punca dan mencegah episod akan datang.

Penjagaan diri di rumah

• Sentiasa membawa sumber gula cepat seperti gula-gula atau minuman manis
• Makan pada waktu yang tetap dan jangan melangkau waktu makan
• Semak paras gula darah sebelum memandu atau bersenam
• Maklumkan keluarga atau rakan tentang cara membantu jika anda mengalami gula darah rendah

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyesuaikan jenis atau dos ubat diabetes anda, atau memberikan rawatan suntikan untuk kecemasan. Semua ubat dan dos hanya perlu mengikut preskripsi doktor. Jangan ubah sendiri ubat anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Jika gula darah rendah disebabkan oleh tumor pankreas, doktor akan membincangkan pilihan pembedahan sebagai sebahagian daripada rawatan.

Hidup dengan keadaan ini

Anda perlu memantau paras gula darah dengan kerap, terutamanya jika anda menghidap diabetes. Simpan catatan episod gula darah rendah untuk dibincangkan dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan waktu makan yang konsisten
• Bersenam secara teratur tetapi elakkan bersenam ketika perut kosong
• Hadkan pengambilan alkohol
• Bawa pengenalan perubatan jika anda berisiko mengalami gula darah rendah yang teruk

Diet dan senaman

Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi, roti bijirin penuh, dan buah-buahan, dan gabungkan dengan protein atau lemak sihat untuk melambatkan penyerapan gula. Makan snek sebelum bersenam jika perlu. Rujuk doktor atau pakar pemakanan untuk pelan yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan gula darah rendah boleh menimbulkan kebimbangan dan tekanan. Penting untuk berkongsi perasaan dengan keluarga atau mendapatkan sokongan kaunseling jika perlu. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Gula darah rendah selalunya boleh dicegah dengan mengamalkan pemakanan yang teratur, memantau gula darah, dan mematuhi pelan rawatan yang disarankan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah gula darah rendah. Namun, pastikan vaksinasi anda seperti vaksin selesema adalah terkini kerana jangkitan boleh menjejaskan paras gula darah.

Program saringan

Pemeriksaan paras gula darah secara berkala disyorkan untuk individu berisiko, terutamanya pesakit diabetes. Kementerian Kesihatan Malaysia mengesyorkan saringan kesihatan berkala untuk pengesanan awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan akibat jatuh atau kemalangan semasa pitam
• Sawan
• Kerosakan otak akibat gula darah yang sangat rendah dalam tempoh yang lama
• Koma

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang betul dan penjagaan susulan yang baik, kebanyakan orang dapat mencegah episod gula darah rendah dan menjalani kehidupan yang sihat. Kuncinya adalah memahami punca, mengenal pasti gejala awal, dan bekerjasama dengan pasukan kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.